ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی

دیزاین شیک بشقاب ورزشی و رژیمی مینا مختاری، همسر خوش ‌استایل بهرام رادان، برای صبحانه با 4 تا تخم‌مرغ😱
چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها
غذاهایی که چربی ترانس دارند و برای قلب مضرند / از مصرف این خوراکی ها جدا خودداری کن
7 صبحانه عالی برای مردان
8 خوراکی چاق کننده مفید، خوشمزه و کم هزینه / برنامه رژیم چاقی رایگان خانگی؛ صبح‌ها ناشتا 10 عدد بادام‌زمینی یا درختی میل کنید
دنیای سلامت؛ اگر کیست تخمدان دارید، این غذاها را نخورید/ 4 ماده غذایی ممنوعه برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
غذا هایی که حداقل هفته ای یکبار باید بخورید تا سالم بمانید
میز غذای سالم و رژیمی امیرمحمد زند، بازیگر سریال ستایش با چیدمان شیک +عکس
ترفند تقویت ناخن با یک حبه سیر | با این روش دیگه ناخن هات نمی‌شکنه! +ویدئو
یک سیب زمینی سرخ کرده برابر است با یک سیگار!
کدام خوردنی ها باعث کاهش میل جنسی می شوند؟
کامل ترین برنامه غذایی برای کوهنوردی یک روزه
کراتینه مو با پروتئین تراپی مو چه تفاوتی دارد؟
چگونه سرکار هم برنامه غذایی خود را به صورت دقیق حفظ نماییم؟ + ورزش های مناسب در محل کار
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
فال روزانه امروز دوشنبه 28 آبان ماه 1403
خواهر رامبد جوان: به رامبد حسادت میکردم رامبد خیلی شبیه بروسلی بود همون حرکات رو انجام میداد+ویدیو
تصاویر زیبای 10 پرنده‌ی باهوش جهان که میتوانند حرف بزنند
دارالترجمه رسمی به زبان عربی
سکانسی غش‌آور از سریال ساختمان پزشکان؛ وقتی پژمان جمشیدی گیر خانم شیرزاد میوفته: فوتبالیست خوب کشورمون روانی شدن😂+ویدیو
قلعه‌نویی: شما عاشق ایران نیستید، منافع دارید!/صعود ما خوشایند خیلی ها نیست،افکار ما مقابل قرقیزستان هجومی است
سرو عجیب و خطرناک غذاهای خیابانی در هند؛ آتش زدن به غذا قبل از دادن دست مشتری+ ویدیو/ غذا همراه با اضطراب بالا😂
بازی فکری/ اگه ادعا داری انیشتین به هوشت حسودی میکنه بگو مشکل تصویر چیه
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
مجله خواندنی ها  بیشتر 
مراحل آرایش عروسی خوب چیست؟ / با این 10 نکته یک آرایش بی نقص و منحصربفرد داشته باشید
خانه‌داری حرفه‌ای؛ طرز تهیه کالباس مرغ خانگی؛ فوق‌العاده سالم و خوش‌طعم+ویدیو
لیست 10 فیلم آرامش‌بخش که هرگاه آسودگی خیال نیاز داشتید باید ببینید / از املی (Amélie) و پیش از غروب (Before Sunset) تا چن گم شده (Chan Is Missing) و بی‌غم (Happy-Go-Lucky)
چیکار کنیم اشتهایمان کم شود؟ / راهکارهای طلایی برای کنترل اشتها
غذاهای بدون گوشت/ طرز تهیه دمپختک شیرازی با سبزی معطر
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
هادی چوپان: همسر هانی رامبد وقتی من به آمریکا سفر می کنم برای من مادری و خواهری میکند
آیکون پخش
پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم
آیکون پخش
یادی کنیم از این سکانس سمی اخراجی ها: ارژنگ امیرفضلی میگه آقای صدام خوبن خانوادشون خوبن ما غلط بکنیم آقا/ امین حیایی: ایشون سربنگ دوم هستند
آیکون پخش
رضا رشیدپور: وقتی ابراهیم تاتلیسس آهنگ معروفش “هایدی سویله” رو خوند، بهم گفت پرفسور سمیعی نجاتم داد + ویدئو
آیکون پخش
شیلا خداداد: همسرم بینی منو که عمل کرد وقتی بیهوش بودم به خانوادم گفت کاری کردم یکی دخترتونو بگیره دیدم هیچ کی نگرفت خودم گرفتم + ویدئو
آیکون پخش
سوگل طهماسبی بازیگر سریال کیمیا: یک نفر را دوست داشتم اما نشد ازدواج کنیم، به ایمانم لطمه خورد+فیلم
آیکون پخش
بهرام افشاری: من و هوتن شکیبا اصلا با هم خوب نیستیم، انقد زنگ زد گفت توروخدا بیا؛ هوتن از اوناست که پول تو متکا نگه میداره ازش پول قرض بگیری فشارش میره بالا + ویدئو
آیکون پخش
یادی کنیم از نوازندگی و خوانندگی حامد آهنگی به زبان چینی/ اصلا میگن خود چینی ها با همین ترانه عاشق زبان خودشون شدن
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
اثرات کرونا با ما می‌ماند؟ / تنفر از گوشت و مرغ بخاطر سندروم بعد از کووید
مردان فشارهای روانی خود را روی زنان تخلیه می‌کنند / هر 4 دقیقه یکبار روح و روان یک زن خراشیده می‌شود
شعاری که کار دستِ پزشکیان داد / این کلمه را می‌توانست به زبان نیاورد ...
پس لرزه‌های حضور گروسی در تهران؛ اخراج بازرسان آژانس یا غنی سازی بیشتر؟
شرایط فرق کرده، مثلاً قبلا ما 200 موشک به اسرائیل نزده بودیم
علی لاریجانی در گفتگو با شبکه لبنانی
بلاتکلیفی و بی‌برنامگی کاملا مشخص است
بررسی 100 روزگی دولت وفاق
دوئل پزشکیان - ترامپ در ابتدای دولت / پزشکیان بدشانس‌تر از روحانی است؟
باید فیلم هیس پسرها فریاد نمی‌زنند را بسازم
پوران درخشنده
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
لیلا اوتادی: مرد معروف نمی‌پسندم ترجیح می دهم شوهرم “خونگی” باشد! +عکس
خطرات فاجعه بار رانندگی با لاستیک فرسوده / حتما از از ایمن بودن تایر خودرو خود مطمئن شوید
مراحل آرایش عروسی خوب چیست؟ / با این 10 نکته یک آرایش بی نقص و منحصربفرد داشته باشید
فال ابجد روزانه سه‌شنبه 29 آبان 1403
فال قهوه با نشان روز سه شنبه 29 آبان ماه 1403
در جواب هرجور راحتی چی بگیم؟ 31 جمله مناسب برای پاسخ به "هرجور راحتی"
فال حافظ با تفسیر روز سه شنبه 29 آبان 1403+فیلم
کشف ارز قاچاق در فرودگاه مشهد
داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد!
قاف 5 میلیاردی حاج فتل در اسناد مالی استقلال تهران! آقای مدیر عامل بدهکار شد!
(عکس) علی دایی قهرمانی سپاهان را زیر سوال برد
قلعه‌نویی: شما عاشق ایران نیستید، منافع دارید!/صعود ما خوشایند خیلی ها نیست،افکار ما مقابل قرقیزستان هجومی است
مروری بر قدرتمندترین ملکه های ایرانی در تاریخ باستان!+عکس
صحبت های محبی در نشت خبری امروز : قلعه‌نویی یک پیام مهم را به فوتبال داد/یک جلسه برای قرقیزستان تمرین کردیم، عرق خود به تیم ملی را نشان خواهم داد
قابل توجه کسانی که یامگای مصدوم را از استقلال بیرون کردند‎
منتخب روز   
اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌ قتل خانمی جوان به دست یک مرد 43 ساله در تبریز/ پول و جواهرات انگیزه متهم از قتل بود سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه: دلم می‌خواهد طارمی در پرسپولیس باشد؛ قهرمانی پرسپولیس آرزوی همیشگی من است+ویدیو ضرب و شتم کارشناس اورژانس خراسان شمالی در حال انجام ماموریت! اعتراف شوم به قتل در باغ / انتقام جویی برای فیلم سیاه دست دو برادر تهرانی را به خون آغشته کرد! وقوع زمین‌لرزه‌ 4.3 چند شهر خراسان رضوی را لرزاند انگشتر رهبر معظم انقلاب برای روز خواستگاری +ویدیو/ انگشتری که عشق را جاودانه می‌کند کشف جسد مرد میاندوآبی در زرینه‌ رود / او 14 روز گم شده بود!
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
مریم مومن؛ رفیقام بهم میگن تو رو مثل یه پسر میبینیم اینقدر خاکی برخورد می کنی، واسه همین هیچوقت نشده خواستگاری برام بیاد
خنده دار ترین سکانس قهوه ی پدری از نارگیل شکستن حامد آهنگی جلوی در آی سی یو/میگه نارگیل برای مریض خوبه،توقع ندارید که بالا سر مریض نارگیل بشکنم 😂
ژاله صامتی: من اصلا زن خوشگلی نیستم! زمان نوجوانی اصلا کیس مناسبی برای پسرا نبودم چون کک و مک داشتم!
مبارزه مایک تایسون و جیک پاول ساختگی بوده است! +فیلم/ پای یک مشت دلار کثیف درمیان است
رامبد جوان:من نگفتم ایران بهترین جای دنیاست/سخنان تامل برانگیز رامبد جوان در برنامه
بررسی ویژگی های موتور محبوب هادی چوپان: موتور هوندا سی بی 1300 با قیمت میلیاردی +فیلم
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
سنگ تمام منوچهر هادی برای خانواده محجبه و پرجمعیتش به مناسبت شام عزای عزیز ترینش در روف گاردن یک رستوران+عکس
عاشقانه های خواهر و برادری مهراوه شریفی نیا و برادرش علی شادمان در پشت صحنه سریال کیمیا/ محبتشون واقعیه+عکس
سر کار رفتن دختر مدرسه ای یکتا ناصر و منوچهر هادی بعد از ظهر ها/ سوفیا هم مسیر پدر و مادرش شد+عکس
ارسطو پسر الهام چرخنده: من از این پس مادری به اسم الهام چرخنده ندارم!+عکس