خواص دارویی گیاه رزماری چیست؟

خواصی خارق العاده در یک گیاه

1. خواص گیاه رزماری برای تقویت حافظه:

یکی از اولین موارد گزارش شده و یا مستند از رزماری به عنوان یک محرک شناختی بود. گفته می شد که رزماری به بهبود حافظه و افزایش هوش وتمرکز کمک می کند. اگرچه تمامی این ادعاها در دست تحقیق و بررسی است اما مصرف آن می تواند تاثیر خوبی بر روی افزایش حافظه داشته باشد. این ماده به شما کمک می کند ذهن تازه و جوان تری داشته باشید. رزماری همچنین برای تحریک فعالیت های شناختی در دوران کهنسالی بسیار مفید است. در افرادی که از اختلالات شناختی رنج می برند مصرف رزماری می تواند مفید باشد.رزماری یک مکمل جایگزین خوب برای بیشتر درمان های مدرن است.

1. بهبود خلق و خو و استرس

عطر و بوی رزماری می تواند به تنهایی خلق و خوی شما را بهبود ببخشد، ذهن شما را پاک سازد و استرس را کاهش دهد.در افرادی که دچار اضطراب مزمن و یا عدم تعادل هورمون های استرس هستند، مصرف رزماری می تواند مفید باشد. زمانی که این گیاه مصرف شود می تواند اثرات مثبتی داشته باشد. در آروماتراپی نیز از اسانس رزماری برای این مقاصد استفاده می شود.

2. تقویت سیستم ایمنی بدن

ترکیبات فعال در رزماری آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی هستند. این نشان دهنده یک حمله سه جانبه در برابر بسیاری از بیماری های مختلف و عوامل بیماری زا است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تهدید کند.این ترکیبات آنتی اکسیدانی یک خط دفاعی ثانویه در پشت سیستم ایمنی بدن تشکیل می دهند. رزماری حاوی مقدار قابل توجهی از این ترکیبات قدرتمند از جمله رزمارینیک اسید، اسید کافئیک و اسید بتولیک است.

3. آنتی باکتریایی

با اینکه خاصیت کلی رزماری در تقویت سیستم ایمنی بدن به تنهایی برای حفط سلامت بدن کافیست اما این ماده در مقابل عفونت های باکتریایی به خصوص در معده بسیار مفید و موثر است. هلیکو باکتر پیلوری یک پاتوژن شایع و بسیار خطرناک است که می تواند باعث زخم معده گردد اما رزماری از رشد آن جلوگیری می کند. رزماری همچنین از بروز عفونت های استاف که سالیانه جان هزاران نفر را می گیرد، جلوگیری می کند.

4. تسکین دهنده معده

رزماری به طور سنتی در فرهنگ های مختلفی برای درمان دردهای شکمی، یبوست، نفخ و اسهال مورد استفاده قرار می گیرد. تاثیر ضد التهابی و محرک آن بسیار موثر است. بنابراین اضافه کردن مقادیر مناسب از رزماری به رژیم غذایی می تواند به تنظیم اجابت مزاج کمک کند و سیستم گوارشی شما را بهبود ببخشد.

5. خوشبو کننده نفس

رزماری به عنوان یک عامل آنتی باکتریایی می تواند نقش بسیار شگفت انگیزی در خوشبو کردن دهان داشته باشد. همین امر موجب می شود سلامت و بهداشت دهان و دندان نیز بهبود یابد. برگ های رزماری را در یک لیوان آب داغ قرار دهید و سپس با آب آن، دهان خود را بشویید. این کار باعث از بین رفتن باکتری های مضر دهان شده و دهان شما را خوشبوتر می کند.

6. تحریک جریان خون

رزماری به عنوان یک محرک در بدن عمل می کند و تولید سلول های قرمز خون و جریان آن را افزایش می دهد. این کار باعث بهبود عمل اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام های مختلف می شود. همچنین افزایش جریان خون می تواند به تحریک حرکت مواد مغذی به سلول هایی که به آن نیاز دارند کمک کند.

7. تسکین درد

رزماری به عنوان یک ماده ی ضد درد به صورت موضعی برای درمان درد مورد استفاده قرار می گیرد. زمانی که رزماری به صورت خوراکی مصرف شود مانند یک تسکین دهنده درد عمل می کند. در واقع، یکی از استفاده های محبوب رزماری برای درمان میگرن است. استشمام بوی رزماری برای کاهش نشانه های میگرن بسیار مفید خواهد بود.

8. خاصیت ضد التهابی

شاید یکی از مهم ترین کاربردهای رزماری استفاده از آن به عنوان یک ماده ی ضد التهابی است. اسید کارنوسیک آنتی اکسیدان و ترکیب ضد التهابی قدرتمندی است که در رزماری یافت می شود و می تواند برای کاهش التهاب مفاصل، ماهیچه ها و رگ های خونی مفید باشد. همین امر باعث شده است که رزماری به یک درمان موثر برای بیماری های مختلفی همچون فشار خون، نقرس، ورم مفاصل و صدمات متحمل شده در فعالیت بدنی یا جراحی تبدیل شود. علاوه بر این، کاهش التهاب در سیستم قلبی –عروقی می تواند برای افزایش سلامت قلب موثر باشد.

9. سم زدایی

رزماری دارای طبیعت ادرار آور است و این بدان معناست که می تواند سموم بدن را از طریق ادرار از بدن دفع کند. اینکار باعث افزایش سلامت کلی بدن می شود. رزماری به بهبود سلامت کبد در بدن نیز کمک فراوانی می کند.کبد یکی از ارگان هایی است که به سختی درمان می شود.

10. رزماری و سلامت پوست

خاصیت ضد پیری رزماری به خوبی شناخته شده است. اگرچه این خاصیت در اسانس رزماری بیشتر دیده می شود اما برگ های آن نیز تاثیر بسیار خوبی بر روی پوست دارند و می توانند باعث جوانسازی آن شوند. رزماری همچنین در درمان لکه و جوش نیز به خوبی عمل می کند.

عوارض رزماری چه هستند؟

1.رزماری میتواند میزان باروری را کاهش دهد: در آزمایشی روی موش های صحرایی ، تعداد اسپرم ، تحرک و تراکم آنها را کاهش داد که تمام این عوامل منفی بر باروری تاثیر میگذارد همچنین موش های صحرایی باردار جنین خود را از دست دادند.

2.رزماری خارش پوست را افزایش میدهد: پس باید برای استفاده از این گیاه پرخاصیت حساسیت پوستی نداشته باشید.

3. رزماری سطح قند خون را افزایش میدهد: در آزمایشی بر روی خرگوش ها با دیابت القا شده، میزان گلوکز را در بدن آنها در 2 ساعت 55 درصد افزایش داد.

4.رز ماری ممکن است پوست را تحریک کند: در افرادی که دارای پوست حساس هستند، استفاده از روغن رزماری ممکن است باعث درماتید یا قرمزی پوستشان شود.

5.رزماری میتواند منجر به تشنج شود: گرچه رزماری میتواند تشنج ها را کاهش دهد اما در دز های بالا ممکن است خود یکی از عوامل تشنج باشد.

موارد منع مصرف رزماری را رعایت کنید

توصیه میشود زنان باردار از مصرف بیش از حد رزماری اجتناب کنند ، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود.زنان شیرده نیز باید رزماری را در دز کم استفاده کنند.

دیابتی ها و افرادی که دارای قند خون بالای هستند نیز باید رزماری را در میزان کمی استفاده کنند.

دز و میزان مصرف گیاه رزماری را رعایت کنید

در مطالعات مختلفی، دز عصاره رزماری در مقادیر یک دهم تا صد میکرو گرم در میلی لیتر ، در مبارزه با سرطان موثر بود.به طور کلی این گیاه توسط FDA ، بیخطر طبقه بندی شده است و در موش های صحرایی ، حتی در غلضت های بالا و مدت زمان طولانی سمیت بسیار کمی داشت.

توصیه میشود که در روز 4 الی 6 میلی لیتر عصاره مایع این گیاه و 2 تا 4 گرم از ریشه خشک این گیاه استفاده کنید.

25 خاصیت پسته کوهی (بنه) و مضرات احتمالی آن