خاصیت بی نظیر پاپایا برسلامتی

این گیاه مانند دیگر درختان این خانواده، یک ساقه گوشتی بلند دارد و میوه های گلابی شکل در انتهای این ساقه یا تنه تشکیل می شوند. این میوه را با نام خربزه درختی، پاپایه و پاپیتا هم می شناسند.

خواص میوه ی پاپایا بر سلامتی بدن

میوه پاپایا (تازه یا خشک شده) فواید زیادی برای بدن دارد که به طور کامل خواص و مضرات میوه و پاپایا را برای سلامتی، بارداری، دیابت، لاغری و پوست و مو شرح داده ایم.

پیشگیری از بیماری های قلبی

بر اساس تحقیقات، لیکوپن و ویتامین ث از بیماری های قلبی پیشگیری می کنند. از آنجا که پاپایا سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین است، می تواند بیماری های قلبی را دور کند و اثر محافظتی کلسترول خوب با نام HDL را افزایش دهد.کاروتنوئیدهای موجود در این میوه مانع از چسبیدن و رسوب کلسترول در دیواره رگ های خونی می شود و می تواند از سکته های قلبی جلوگیری کند. فیبر موجود در این میوه هم کلسترول بد خون را کاهش می دهد.

خواص پاپایا برای کودکان

این میوه شگفت انگیز برای کودکان و نوزادان مفید است زیرا به راحتی هضم شده و به حرکات روده نوزاد کمک می کند.

توجه: زمان مناسب برای مصرف پاپایا در نوزادان بعد از 7 ماهگی می باشد.

درمان بواسیر

هموروئید یا بواسیر به دلیل تورم رگ های داخل و اطراف مقعد ایجاد می شود. مصرف منظم پاپایا عروق خونی در این ناحیه را تسکین داده و از هموروئیدهای دردناک پیشگیری می کند.

درمان پیسی

حدود 1.5 درصد جمعیت جهان از بیماری پیسی (برص – ویتیلیگو) رنج می برند. پاپایا یکی از موثرترین درمان های خانگی برای درمان لکه های سفید روی پوست و پیسی است.

استفاده از پاپایا له شده یا آب پاپایا در مناطق آسیب دیده باعث افزایش تولید ملانین شده و رنگ طبیعی پوست را بازمی گرداند.

پاپایا و لاغری

اگر به دنبال روش طبیعی و موثر برای کاهش وزن هستید یک کاسه پاپایا میل کنید!

پاپایا حاوی مقادیر ناچیز کالری است و فیبر فراوان موجود در این میوه باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کرده و حرکات روده را بهبود می بخشد. خاصیت آنتی اکسیدانی پاپایا نیز مواد اضافه بدن را سوزانده و به تناسب اندام و لاغری کمک می کند.

پیشگیری از سرطان

این میوه حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئید است که می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کند. تحقیقات نشان می دهد این میوه خواص ضد سرطانی دارد و در درمان برخی از انواع سرطان مانند لوزالمعده و پروستات تأثیر بهتری داشته است. لیکوپن موجود در این میوه هم که در واقع یک آنتی اکسیدان است، احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد. فیبر موجود در پاپایا قادر است به سموم سرطان زای موجود در روده بزرگ متصل شود و از آسیب رساندن این سموم به سلول های سالم جلوگیری کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

آنتی اکسیدان و ویتامین ث موجود در این میوه، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می دهد.بتاکاروتن موجود در پاپایا احتمال بروز بیماری آسم را کاهش می دهد. این ماده در زردآلو، بروکلی، طالبی، کدو حلوایی و هویج نیز وجود دارد. وجود بتاکاروتن در این میوه باعث عملکرد بهتر و افزایش سیستم ایمنی بدن می شود.

خواص پاپایا برای زنان

خواص پاپایا برای زنان قابل توجه است که در ادامه به این خواص اشاره کرده ایم زنان میتوانند از این خواص پاپایا استفاده کنند.

• کاهش درد قاعدگی

پاپایا برای خانم هایی که دوره قاعدگی و عادت ماهیانه دردناک و نامنظم دارند مفید است، آنزیم پاپایین به تنظیم و جریان خون در طول دوره پریود کمک می کند. پاپایا تولید استروژن را افزایش داده و عوارض این دوره را کاهش می دهد.

• بزرگ کردن سینه

مصرف پاپایا از روش های طبیعی برای بزرگ کردن سینه در خانم ها می باشد. برای رشد سریع سینه ها هر روز صبح مخلوط پاپایا و آب پاپایا میل کنید. آنزیم های پروتئولیتیک موجود در پاپایا به هضم سریع پروتئین و رشد سینه کمک می کند.

• افزایش شیر مادر

مصرف پاپایا خام به عنوان آرام بخش عمل کرده و باعث افزایش شیر مادر، آرامش و بهبود تغذیه کودکان شیرخوار می شود.

• خواص پاپایا در بارداری

مصرف کم پاپایا به دلیل ویتامین C، E و فولات موجود در این میوه برای زنان باردار مفید بوده و بیماری صبحگاهی و تهوع را از بین می برد. برای درمان تهوع ترکیب پاپایا و آب آناناس میل کنید.پاپایا سوزش سر دل، یبوست و معده اسیدی را درمان کرده و باعث بهبود رشد جنین می شود.ترکیب پاپایا رسیده به همراه شیر و عسل از مواد مغذی برای خانم های باردار و شیرده محسوب می شود.

کمک به سلامت سیستم گوارش و معده

آنزیم پاپایین باعث هضم بهتر غذا می شود و می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. فیبر بالای این میوه، حرکات روده را بهتر می کند و در کنار حجم آب زیادی که دارد از یبوست جلوگیری می کند.مصرف پاپایا به دلیل فیبر فراوان موجود در آن سیستم گوارش را تقویت کرده و در طب سنتی برای درمان انواع بیماری های معده ماننده سوزش سر دل، ریفلاکس معده، زخم معده و سوهاضمه یا رودل کردن مفید است.آنزیم پاپایین موجود در پاپایا برای رفع مشکلات معده و هضم موثر است.

پاپایا و بیماری های قلبی

پاپایا بدن را در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. این میوه که منبعی غنی از مواد مغذی است، از اکسیداسیون کلسترول که منجر به حملات قلبی و یا سکته می شود جلوگیری می کند.

تقویت قوه بینایی

میوه پاپایا تاثیر فوق العاده ای بر بینایی دارد. سه وعده مصرف میوه پاپایا در طول روز بینایی فرد را بهبود می بخشد و خصوصا برای افراد مسنی که در معرض نابینایی قرار دارند، بسیار مفید است. رنگ نارنجی این میوه، به دلیل وجود ماده ای به نام بتاکاروتن است. بتاکاروتن بینایی را تقویت و از بیماری های چشمی جلوگیری می کند.

خواص پاپایا برای پوست

قبل از اعمال موضعی هر گونه ماسک یا ضماد روی پوست صورت و سایر نقاط حساس بدن، حتما اندکی از آن را روی بخش کوچکی از پوست دست تست کرده و 20 دقیقه منتظر بمانید تا از عدم حساسیت پوست خود مطمئن شوید.

مرطوب کننده پوست

پاپایا برای درمان خشکی پوست عالی است. آنزیم های موجود در پاپایا پوست را هیدراته کرده و پوسته پوسته شدن آن را برطرف می کند.

روشن کننده پوست

اگر به دلیل آکنه، زخم یا جوش های صورت دچار لکه های پوستی شده اید استفاده از پاپایا برای رفع لکه های تیره و صاف کردن صورت مفید است. پاپایا خاصیت روشن کنندگی داشته و آنزیم های موجود در آن به همراه اسیدهای آلفا هیدروکسی همانند لایه بردار قوی عمل می کند که سلول های مرده پوست را دفع و پوست را نرم و سبک می کند.

تاثیر پاپایا برسیاهی دور چشم

پاپایا برای درمان تیرگی دور چشم مفید است. بانوان و اقایان میتوانند برای درمان سیاهی های دور چشم خود از این میوه پرخاصیت خوشمزه استفاده کنند.

تاثیر پاپایااگزما

پاپایا از دیرباز برای درمان زخم، سوختگی و بیماری های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس به کار می رفته است. آنزیم های موجود در این میوه از پوست لایه برداری می کند.

قرار دادن خمیر پاپایا روی مناطق آسیب دیده پوست از خارش و قرمزی پوست جلوگیری کرده و مصرف روزانه یک لیوان شیر پاپایا از بروز بیماری های اگزما و پسوریازیس پیشگیری می کند.

درمان ملاسما

ملاسما از مشکلات پوستی است که باعث ایجاد لکه های تیره قهوه ای و خاکستری روی پوست می شود. برای کاهش علائم و درمان ملاسما تکه نازک پاپایا رسیده را روی نواحی مورد نظر قرار دهید تا پوست را صاف و نرم و لطیف کند.

درمان آکنه

آنزیم پروتئولیتیک موجود در پاپایا برای درمان آکنه مفید است. علاوه بر گوشت، استفاده از برگ، پوست و دانه های پاپایا هم دارای آنزیم های خاصی است که برای درمان زخم و لکه های آن موثر است.

خواص پاپایا برای مو

با وجود مواد مغذی سرشار و ویتامین های موجود در پاپایا این اثر مثبت خیلی دور از ذهن نمی باشد. پاپایا سرشار از مواد مغذی بوده که هر کدام نقش جداگانه ای در حفظ رطوبت و آبرسانی و تقویت ریشه مو دارند که مجموعه این مواد مانع از ریزش مو می شود علاوه بر آن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی که در هر یک از این اجزا وجود دارد کمک می کند تا مو از اثرات رادیکال های آزاد و هرگونه تشعشعاتی که به مو آسیب می رساند به دور باشد.

افزایش رشد مو

اسید فولیک موجود در پاپایا باعث بهبود گردش خون در فولیکول های مو شده و رشد مو را افزایش می دهد.

شوره سر

هسته پاپایا به دلیل خواص ضدقارچی با شوره سر مبارزه کرده و آن را درمان می کند.

نرم کننده مو

پاپایا موها را تقویت کرده و آن را نرم و هیدراته می کند. ویتامین A موجود در پاپایا باعث افزایش تولید سبوم یا چربی طبیعی پوست می شود.

پاپایا مفید برزخم

دانه پاپایا خواص ضدمیکروبی قوی دارد و استفاده از دانه پاپایا کوبیده روی زخم باعث تسریع بهبود زخم می شود. آب پاپایا سبز نیز برای درمان تورم و پیشگیری از چرک کردن زخم عالی عمل می کند. از میوه پاپایا می توان برای درمان زخم های خارجی و التیام آن ها استفاده کرد. برای این مورد کافی است پالپ میوه پاپایا را مستقیما روی محل زخم قرار دهید. پاپایا همچنین قادر به درمان زخم های مزمن پوستی است. با ترکیب کردن مقداری آب میوه پاپایا به اضافه کره و قراردادن آن روی محل زخم، خواهید دید که با چه سرعتی زخم خشک شده و خیلی سریع بهبود می یابد.

میوه ی پاپایا و اختلالات تنفسی

از آنجا که میوه پاپایا حاوی ماده ای به نام لاتکس است، می توان از آن برای درمان اختلالات تنفسی مانند سرفه، برونشیت و تنگی نفس استفاده کرد.

درمان عفونت های قارچی با پاپایا

شیر پاپایا حاوی کاروتن است و مصرف روزانه آن برای درمان عفونت های قارچی معجزه می کند. خواص ضدالتهابی پاپایا نیز از التهاب و قرمزی ناشی از عفونت جلوگیری می کند.

پاپایا و دیابت

علی رغم داشتن طعم شیرین، این میوه برای بیماران دیابتی نیز مفید است.

تاثیر پاپایا برکنترل فشارخون

پاپایا برای کاهش فشار خون هم مفید است. پتاسیم موجود در این میوه، اثرات سدیم را کنترل و با بهبود جریان خون در رگ ها، سطح فشار خون را تنظیم می کند.

عوارض جانبی و مضرات پاپایا

• مصرف پاپایا در دوران بارداری ممکن است باعث مسمومیت جنین یا اختلالات مادرزادی شود.
• مصرف پاپایا به دلیل پاپایین یا لاتکس ممکن است با واکنش های آلرژیک همراه باشد.
• افراد مبتلا به دیابت و هیپوگلیسمی از مصرف پاپایا تخمیر شده اجتناب کنند.
• افرادی که داروهای ضدانعقاد خون استفاده می کنند قبل از مصرف پاپایا با پزشک مشورت کنند.
• مصرف زیاد دانه های سیاه پاپایا به دلیل آنزیم مضر کارپین موجود در آن ممکن است موجب فلجی و تنگ شدن عروق خونی در فرد شود.
• مصرف زیاد پاپایای کال یا خام ممکن است باعث درد معده یا روده و سوراخ شدن مری شود.
• هشدار: زنان باردار قبل از مصرف پاپایا حتی به مقدار کم با پزشک خود مشورت کنند. زیرا از دیرباز از میوه و دانه های پاپایا برای جلوگیری از بارداری استفاده شده و زنان برای جلوگیری از بارداری مقدار زیادی پاپایا سبز نارس میل می کردند. اعمال مستقیم آن به رحم باعث سقط جنین می شود.

خواص پاپایا برای پوست و موی شما چیست ؟