تقویت سیستم ایمنی بدن توسط بابونه
شما به راحتی با استفاده از گیاهان موجود در خانه می توانید بسیاری از بیماری ها را درمان کنید. یکی از این گیاهان بابونه است. سالهاست که از گیاه بابونه برای درمان تب، درد و حتی سرماخوردگی استفاده می شود. چای بابونه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است که برای درمان ناراحتی های معده و تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود. گل های خشک بابونه خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند. از بابونه برای درمان زخم، اگزما، کبودی و عفونت های باکتریایی دهان، لثه و دستگاه تنفسی استفاده می شود. بابونه حاوی 28 ترپنوئید و 36 فلاونوئید است. خواص مفید بابونه مانند کاهش استرس، افسردگی، درد، اسپاسم عضلات و ... به دلیل وجود ترکیبات فعال مانند کومارین ها (هرنیانین، یومبلیفرون)، فلاونوئیدها (آپی ژنین، پاتولتین، لوتئولین و کوئرستین) ترپنوئیدها و موسیلاژ است. پژوهش ها نشان می دهند که خواص ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنیِ بابونه به دلیل وجود فلاونوئیدها در این گیاه است. فلاونوئیدهای چای بابونه ترشح پروستاگلاندین را مهار می کنند و فعالیت آنزیم COX-2 را کاهش می دهند. پژوهشی نشان می دهد که چای بابونه باعث افزایش هیپوریت و سطوح گلیسین در ادرار می شود.
چای بابونه
این گیاه دلپذیر ،بیماری های مختلف مربوط به سلامتی مانند؛ اختلالات روده ای و معده، اضطراب، بی خوابی، زخم های دهان و خیلی چیزهای دیگر را درمان می کند.
چای بابونه مسکنی فوق العاده برای سردرد، میگرن، دندان درد و دردهای عصبی است.
- اختلالات یائسگی را برطرف می کند.
- درد شکم را تسکین می دهد و برای درمان کمردرد مفید است.
- به عملکرد بهتر کبد کمک می کند.
- برای درمان روماتیسم به کار می رود.بابونه برای پوست، مو و سلامتی مفید است.
خواص کافئین در رشد مو از دیدگاه طب سنتی
برای مصرف چای بابونه مراقب باشید
مصرف همزمان بابونه با داروهای ضدانعقاد، بنزودیازپین، وارفارین، سیکلوسپورین و به طور کلی داروهای رقیق کننده خون و... و همچنین الکل ممنوع است. مصرف بابونه در بارداری و شیردهی در برخی افراد با آلرژی همراه است و باید از مصرف آن در این دوران اجتناب شود. استفاده از بابونه ممکن است به طور نادر باعث ایجاد واکنش های خفیف آلرژیک شود و در صورت مصرف بیش از اندازه، علائمی چون سردرد، زخم دهانی، ورم چشم، تهوع و استفراغ و تعریق زیاد ایجاد کند.
چگونه چای بابونه را در خانه تهیه کنیم
قوری چای خود را با ریختن آب جوش به داخل آن و سپس چند تکه سیب گرم کنید و آن را با یک قاشق چوبی له کنید. برخی از گل های بابونه را به آب جوش اضافه کنید. روی قوری را بپوشانید و آن را به مدت چند دقیقه رها کنید. چای را صاف کنید و مقداری از آب لیمو یا عسل را برای اضافه کردن طعم و مزه اضافه کنید. مصرف یک فنجان چای بابونه معطر می تواند یکی از بهترین چیزهایی باشد که می توانید برای خود انجام دهید.
چای بابونه، دمنوشی قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی بدن
این اثرات باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش درد می شود. مصرف 3 تا 4 فنجان دمنوش بابونه در روز برای دریافت خواص مفید آن کافی است. عملکرد داروهای گیاهی با داروهای شیمیایی متفاوت است. داروهای گیاهی به تدریج اثر می کنند اما بابونه "به ویژه در درمان بیماری های دستگاه گوارش و آرام کردن اعصاب" بسیار سریع عمل می کند. مصرف چای بابونه ساده ترین راه برای کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. شما می توانید برای افزایش خواص مفید این دمنوش مقدار کمی آب لیموی تازه و عسل نیز به آن اضافه کنید.
