لیمو ترش یکی از محبوب ترین میوه های جهان است که به دلیل مقادیر بالای ویتامین C که دارد به سلامت قلب کمک می کند، برای لاغری و کاهش وزن مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری های گوارشی را کاهش می دهد.
جوان سازی پوست صورت
مقادیر بالای ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیمو ترش تازه به رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کنند؛ توصیه می شود که پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید، بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
دئودورانت طبیعی
ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در لیمو ترش تازه به کاهش بوی بدن ناشی از عرق کمک می کنند؛ برای این منظور می توانید از آب لیمو ترش برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده کنید.همچنین می توانید یک تکه لیمو ترش تازه را زیر بغل بمالید تا مانع از بوی بد بدن شود.
درمان آفتاب سوختگی
قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است باعث آفتاب سوختگی شود، آب لیمو ترش می تواند به طور موثری آثار آفتاب سوختگی را از بین ببرد.
لیمو چطور به بهبود جوش صورت کمک می کند؟
بعضی از افراد معتقدند می توان جوش صورت را با آبلیمو درمان کرد. به عقیده آنها دلیل مفیدبودن لیمو برای جوش صورت این است که از التهاب جلوگیری می کند و از میزان چربی و باکتری های پوست می کاهد. دانشمندان تأثیر آبلیمو بر جوش صورت را مستقیما بررسی نکرده اند، اما برخی پژوهش ها اثر ضدالتهابی و ضدباکتریایی لیمو را به طور کلی بررسی کرده اند. اغلبِ پژوهش ها درباره روغن لیمو که از پوست لیمو گرفته می شود تحقیق کرده اند.
۱. اثرات ضدالتهابی روغن لیمو
پژوهشی در سال ۲۰۱۸ اثرات ضدالتهابی روغن های استخراج شده از چهار گونۀ مختلف مرکبات را بررسی کرد. این پژوهش نشان داد ۳ روغن از ۴ نوع روغن لیموترش التهاب را در موش ها کاهش می دهد. پژوهشگران این را ناشی از اثرات ضدالتهابی ماده شیمیایی لیمونن می دانند که در پوست مرکبات به مقدار زیاد وجود دارد. پژوهش دیگری در سال ۲۰۱۸ نیز نشان داد استعمال خارجی روغن لیمو التهاب و آسیب های پوستی را در موش ها کاهش می دهد. با همه اینها، هنوز نمی توان نتایج این پژوهش ها را به انسان ها تعمیم داد.
ماسک عسل، ماست و آبلیمو برای داشتن پوستی شفاف
۲. اثرات ضدمیکروبی لیمو
پژوهشی در سال ۲۰۱۶ نشان داد عصاره مرکبات از رشد بعضی از باکتری ها و قارچ ها جلوگیری می کند. این به دلیل ترکیبات گیاهی خاصی مانند فنول و فلاونوئید است که در مرکبات فراوان وجود دارد.
به خاطر داشته باشید روغن ها ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشند، اما حتما قبل از استفاده از آنها باید با پزشکتان مشورت کنید. حتما این روغن را از برندهای معتبر تهیه کنید. همیشه قبل از استفاده از هر نوع روغن یا پماد، ابتدا آن را روی بازویتان امتحان کنید تا از نداشتن حساسیت مطمئن شوید.
درمان جوش صورت با آبلیمو
تأثیر آبلیمو بر جوش صورت ممکن است از جنبه های زیر مفید باشد:
- کاهش چربی (به دلیل اثرات خشک کنندۀ اسیدسیتریک)؛
- کاهش قرمزی و التهاب (که ممکن است باعث درمان جوش یا جای جوش شود)؛
- خاصیت ضدعفونی کنندگی (که باکتری هایی را که باعث بروز جوش می شوند از بین می برد).
این فواید به دلیل وجود ویتامین C هستند؛ اما فراموش نکنید اثر ویتامین C در درمان آکنه به اندازه تأثیر ویتامین A و زینک مورد مطالعه قرار نگرفته است.
روغن زیتون و آبلیمو
ماسک روغن زیتون و آبلیمو برای صورت نقش یک تقویت کننده و جوانسازی درجه یک را دارد. استفاده از ماسک روغن زیتون و آبلیمو در برنامه روتین پوستی می تواند تاثیر قابل توجهی در زیبایی و سلامت پوست داشته باشد. برای تهیه این ماسک و بهرمند شدن از خواص معجزه آسای آن روی پوست کافی است هفته ای دو بار ۳ قاشق روغن زیتون را درون یک کاسه بریزید، ۱ لیموی تازه بردارید و آب آن را درون کاسه روی عصاره زیتون بریزید و خوب هم بزنید. حالا یک براش یا یک قلموی پرپشت آرایشی بردارید و آن را به مواد ماسک تان آغشته کنید و روی پوست صورتتان بزنید. وقتی مواد ماسک به تمام نقاط صورتتان آغشته شد، با نوک انگشت شروع به ماساژ دادن پوستتان کنید. ۱۰ دقیقه مرتبا پوستتان را با ترکیب روغن زیتون و آبلیمو ماساژ دهید و بعد اجازه دهید ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند. بعد از تمام شدن زمان مورد نظر پوستتان را آب ولرم یا آب سرد به همراه یک شوینده ملایم مخصوص پوستتان خوب بشویید و خشک کنید. کار شما با این ماسک خانگی تمام است. با تکرار آن در برنامه مراقبت از پوستتان می توانید شاهد نتایج مطلوبی روی پوستتان باشید.
