جو دوسر نه تنها خوشمزه و مقوی است و به عنوان یکی از بهترین غلات های صبحانه مورد استفاده قرار می گیرد ، بلکه می تواند اثرات فوق العاده ای بر روی سلامت و زیبایی پوست صورت نیز داشته باشد.
جو یک منبع عالی از فیبر های محلول و نامحلول و همچنین سرشار از ویتامین های E،B، الیستاسین ، آهن ، روی و منگنز است و همین امر مشخص کننده این است که سرشار از مزایای زیادی برای سلامتی بدن می باشد که از جمله این مزایا عبارتند از:
- مبارزه با آکنه
- محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی مانند سردی هوا
- روشن شدن پوست
- پیشگیری از چین و چروک و پیری زودرس
- افزایش کلاژن سازی پوست
در این قسمت از سلامت پوست و مو در ادامه ی معرفی ماسک های خانگی به معرفی چندین ماسک خانگی تهیه شده از جو خواهیم پرداخت :
ماسک جو پرک برای جوش صورت
همانطور که گفته شد جو با داشتن خاصیت ضدالتهابی، می تواند به خوبی جوش های فعال پوست را درمان و متوقف کند. طرز تهیه این ماسک بسیار ساده است. کافیست مقداری جو پرک را با آب پخته و اجازه دهید تا کمی خنک شود. سپس با کمک یک برس نرم و تمیز یا انگشتان دست روی پوست پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. گرم بودن این ماسک باعث باز شدن و تخلیه منافذ پوست هم می شود. از طرفی ماسک جو لایه برداری پوست را نیز به خوبی انجام می دهد.
جو پخته شده
ماسک جو و عسل برای نرمی و لطافت پوست
اگر خشکی پوست یکی از مشکلاتی است که در فصول مختلف سال و به خصوص روز های سرد با آن دست وپنجه نرم می کنید، ماسک جو و عسل را امتحان کنید. عسل سلول های پوششی پوست را آبرسانی کرده و مهم تر از آن مولکول های آب را در سلول ها به دام می اندازد. از طرفی خاصیت آنتی باکتریال داشته و پوست را از عوامل عفونی پاکسازی می کند. ماسک جو و عسل را با این روش تهیه کنید:
۱ یا ۲ قاشق عسل
جو پرک خیس شده به مقدار لازم
۱ قاشق آبلیمو
این مواد را ترکیب کرده و با یک برس نرم روی پوست پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. یک یا دو بار در هفته از این ماسک برای رفع خشکی پوست استفاده کنید.
فواید سرم مو برای داشتن مو های درخشان
ماسک جو پرک و ماست برای روشن شدن پوست
گفته شد که یکی از مهمترین ویژگی های جو برای پوست از بین بردن التهاب و قرمزی آن است. کدر و غیرشفاف شدن پوست پدیده ایست که در اثر خشک شدن پوست یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید در فواصل طولانی اتفاق می افتد. ماست با داشتن لاکتیک اسید می تواند به لایه برداری پوست کمک کرده و موجب روشن شدن آن شود. استفاده از ماست و جو برای درمان بسیاری از مشکلات پوست مانند جای جوش ها، چین و چروک ها، خارش و خشکی پوست هم مفید است. این ماسک را با روش زیر به سادگی تهیه کنید:
مقداری جو پرک خیس شده
۱ یا ۲ قاشق ماست
۱ قاشق آبلیمو
۱ قاشق گلاب
این مواد را به خوبی ترکیب کرده و با یک برس نرم و تمیز روی پوست پخش کنید. پس از گذشت ۲۰ دقیقه پوست را با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید. ماسک جو و ماست را هفته ای دوبار برای درمان جوش ها و جای جوشها استفاده کنید و شاهد تغییرات مثبت باشید.
یک ماسک ساده نشاسته جو یا پودر جو :
پودر یا نشاسته جو
ماست ( اگر پوست خشکی دارید ) ۱ قاشق چایی خوری غذا خوری یا ابلیمو تازه نه صنعتی ( اگر پوست چربی دارید ) ۱ قاشق چایی خوریماسک را با اب خیار یا آب رقیق کنید. ۱۵ دقیقا روی پوست بزارید و ریلکس کنید و بعد با آب خنک صورتتان را بشویید.
توجه : از چنگ زدن و مالیدن محکم صورت خودراری کنید.
شفافیت پوست با سبوس جو دوسر
سبوس جو دوسر منبع فوق العاده املاح معدنی و ویتامین هایی مانند ویتامین B، E، زینک (روی)، منگنز و غیره بوده که محافظ خاصیت ارتجاعی پوست است.این ماده غذایی به ویژه بهترین منبع ویتامین B۲ محسوب می شود که تأثیر زیادی روی محافظت از پوست، مو و ناخن ها دارد.توصیه می کنیم برای داشتن پوستی شفاف و زیبا هر روز صبح ها و برای صبحانه ۲ قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر را یک لیوان مایعات میل کنید.
