ساعدنیوز
ساعدنیوز

مهم‌ترین علت کوتاهی عمر افراد/ اگر تعداد ضربان قلب‌تان بیشتر از این عدد است به پزشک مراجعه کنید

  چهارشنبه، 07 شهریور 1403 ID  کد خبر 405767
مهم‌ترین علت کوتاهی عمر افراد/ اگر تعداد ضربان قلب‌تان بیشتر از این عدد است به پزشک مراجعه کنید
ساعدنیوز: یک متخصص قلب و عروق می‌گوید: افرادی که قلب‌شان کندتر می‌زند، عمر طولانی‌تری نسبت به کسانی که قلب‌شان تندتر می‌زند، دارند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ساعدنیوز، همه ما در طول روز استرس‌هایی را تحمل می‌کنیم که بخش زیادی از آنها اجتناب‌ناپذیرند و نمی‌توان از آنها دوری کرد؛ استرس شغلی، استرس آزمون‌های مهم مثل کنکور، پیدا کردن شغل، تغییر شغل، مشکلات مالی، درآمد اندک، ازدواج، طلاق و حتی استرس‌های کوچک‌تر و ریزترِ روزمره مثل پیدا نشدن تاکسی، دیر رسیدن به محل کار و ... که اغلب گریزی از آنها نیست.

درست است که در دنیای مدرن و زندگی شهری گریزی از استرس نیست، اما اگر استرس مدیریت نشود یا طولانی‌مدت ادامه پیدا کند، می‌تواند منجر به مشکلات و آسیب‌های جدی‌ برای سلامت جسم و روان ما شود. مشکلات و آسیب‌هایی که سخت بتوان از آنها خلاصی یافت. خیلی از اختلالات روانی مثل اضطراب، افسردگی و دمانس و خیلی از بیماری‌های جسمی مثل فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، دیابت، سکته قلبی و سکته مغزی ممکن است با یک استرس شروع شوند و بعد بروز یابند و تشدید شوند و زندگی روزمره فرد را مختل کنند.

مهم‌ترین عامل کوتاه شدن عمر

دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق در این زمینه به همشهری‌آنلاین می‌گوید: استرس، عامل اصلی ظاهر شدن همه بیماری‌ها است و کسی که زمینه ارثی فشار خون یا سابقه سکته قلبی دارد، یا رگ‌های قلبش تنگ است، استرس باعث می‌شود که بیماری او ظاهر و تشدید شود.

دکتر قارونی می‌گوید: زندگی شهری، ترافیک هر روزه، خواندن اخبار بد و منفی، شنیدن اخبار بد دنیا و ... باعث می‌شود که استرس در فرد زیاد شود. گاهی استرس در ما تا حدی زیاد می‌شود که تیک پیدا می‌کنیم یا شب که می‌خوابیم صدای تاپ‌تاپ قلب‌مان را می‌شنویم. طبیعی است که استرس، فشار خون را بالا می‌برد و فشار خون بالا هم برخی بیماری‌ها را تشدید می‌کند.

این متخصص قلب و عروق با بیان این که استرس باعث می‌شود که قلب ما تند بزند، می‌گوید: یکی از دلایل و عوامل کوتاهی عمر افراد، افزایش تعداد ضربان قلب آنها در حالت عادی است. یعنی افرادی که قلب‌شان کندتر می‌زند، عمر طولانی‌تری نسبت به کسانی که قلب‌شان تندتر می‌زند، دارند.

استرس؛ بدترین پدیده در زندگی شهری

استرس، بدترین پدیده در زندگی شهری است. این را دکتر قارونی می‌گوید و ادامه می‌دهد: حالا می‌خواهد استرس شغلی و کاری باشد یا هر استرس دیگری. البته استرس در هر فردی فرق می‌کند و در همه افراد یکسان عمل نمی‌کند و یکسان واکنش نشان نمی‌دهد.

این متخصص قلب و عروق می‌گوید: معمولا افراد را در این زمینه به دو دسته تقسیم می‌کنند؛ افراد استرسی تیپ A و افراد استرسی تیپ B. دسته اول سخت‌کوش، منظم و منضبط هستند، همیشه کارها را با دقت و به‌موقع انجام می‌دهند، اگر جلسه یا قراری داشته باشند از نیم ساعت قبل آنجا حاضر می‌شوند. اما افراد تیپ B کند و باری به هر جهت هستند و همیشه هم دیر به ساعت قرار یا جلسه یا هر کار دیگری می‌رسند. قاعدتا استرس در این دو دسته واحد و یکسان عمل نمی‌کند. تایپ A خیلی راحت استرس را مدیریت می‌کند و آن را رد می‌کند و درواقع به استرس پاسخ معمولی می‌دهد، اما تایپ B دچار تشدید استرس می‌شود و حالش بد می‌شود و به استرس پاسخ بد می‌دهد.

دکتر قارونی در پاسخ به این سؤال که آیا ممکن است استرس باعث نارسایی قلبی شود، می‌گوید: خیر استرس باعث نارسایی قلبی نمی‌شود اما اگر منجر به سکته در فرد شود، باعث می‌شود که آن فرد نارسایی قلبی هم پیدا کند.

این متخصص قلب و عروق با بیان این که استرس می‌تواند باعث سکته قلبی و مغزی هردو شود، می‌گوید: البته استرس با سکته قلبی و سکته مغزی و نارسایی قلبی ارتباط مستقیمی ندارد. چون استرس به تنهایی نمی‌تواند منجر به نارسایی قلبی و سکته‌ها شود، ولی اگر فشار خون فرد را بالا ببرد، یا باعث تنگ شدن رگ‌های قلب شود، نارسایی قلبی و سکته هم می‌دهد.

قلب ما در هر دقیقه چند بار باید بتپد؟

اما قلب ما در هر دقیقه چند بار باید بتپد تا مطمئن شویک که ضربا قلب نرمالی داریم؟ دکتر قارونی در این خصوص توضیح می‌دهد: قلب یک فرد سالم بزرگسال در حالت عادی یا در حالت استراحت باید در دقیقه 70 بار بتپد. در هنگام ورزش هم 220 بار. معمولا اگر عدد سن خود را از 220 کم کنیم، تعداد ضربان قلب ما به دست می‌آید.

این متخصص قلب و عروق می‌گوید: نکته مهم این است که تعداد ضربان قلب از این عدد نباید بیشتر شود. افرادی که در حالت استراحت تعداد ضربان قلب‌شان 100 تا 110 تا است، حتما یا استرس دائمی دارند، یا مبتلا به بیماری تیروئید هستند، یا نارسایی قلبی دارند و لازم است که به پزشک مراجعه کنند.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
گشتی در خانه دختر مرحوم هاشمی رفسنجانی؛ از دکوری‌ها و عتیقه جات گرانقیمت تا چیدمان منزل به سبک ترکیب مدرن و سنتی+ویدیو/ مشهود بودن سلیقه شرقی در انتخاب لوازم منزل (308 نظر) مهران غفوریان: کارگردان از من خواست برقصم و خیلی خوب رقصیدم شب که اومدم خونه گریه کردم احساس کارگری میکردم!+فیلم (249 نظر) چیدمان شیک مبلمان لاکچری و خوش رنگ خانه مدرن علی دایی/ آینه کنسول سلطنتی،آباژور، میز پیانو، گل و گیاه آپارتمانی خاص و گلدان عتیقه همسر باسلیقه شهریار ایران 👌 (131 نظر) خلاقیت خنده دار ایرانیِ نمونه در استفاده از کاسه توالت به عنوان منقل هنگام پختن جوجه کباب حماسه تاریخی آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس 😂 (123 نظر) خانه مسعود پزشکیان زیر ذره‌بین؛ از مبلمان قدیمی و صنایع دستی اصفهان روی میز تا فرش تبریز اتاق نشیمن و دیوارهای گچیِ کنده شده، بدون کاغذ دیواری+عکس/ باصفا به سبک خانه‌‌های قدیمی (105 نظر) پاسخ معنادار و جالب پزشکیان به حضور در نماز جمعه امروز به امامت رهبر معظم انقلاب/ صف اول نشد صف آخر می نشینیم+ویدیو (98 نظر) (عکس) خنده معنادار آقا در کنار موشک‌های بالستیک سپاه / پیرِ ما اشرف مخلوقات است ... (87 نظر) گیتی قاسمی: بعد از جدا شدن از همسرم بی خانمان بودم و در فرودگاه می خوابیدم +ویدئو (80 نظر) علی دایی: احمدی نژاد را به رختکن راه ندادم، در نامه‌ای محرمانه از تیم ملی اخراجم کرد! (70 نظر) خلاقیت یک طلبه برای در امان نگه داشتن مردم از گرمای آفتاب به کمک عمامه‌اش (62 نظر) علیرضا بیرانوند: توی شهر خرم آباد برای چند تا خانواده خونه گرفتم با رهن کامل و سندشون پیش خودمه؛ هر سری که میرم اضافه تر میشن+ویدیو (59 نظر) لحن شیرین رهبر معظم انقلاب به هنگام سفارش چای برای پذیرایی از میهمان ویژه اش: آقا حالا وقت چائیِ +فیلم (50 نظر) نگاهی به سیگار کشیدن خلاف عرف بازیگران زن در فیلم‌های سینمایی؛ از ستاره پسیانی و سحر دولتشاهی تا نگار جواهریان و طناز طباطبایی + ویدیو (48 نظر) محمود فکری: فرهاد مجیدی نه تعصب دارد نه دانش فقط یک ارتش فحاش سایبری دارد! (47 نظر) نگاهی به استایل رسمی و شیک شهربانو منصوریان در دیدار با نیما نکیسا، مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن اصفهان/به امید اتفاقات بزرگ کنار هم+ عکس (45 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال ابجد روزانه پنجشنبه 19 مهر 1403
فال قهوه با نشان روز پنجشنبه 19 مهر ماه 1403
فال حافظ با تفسیر امروز پنجشنبه 19 مهر 1403+فیلم
پری غفاری معشوقه شاه پهلوی: شاه می گفت دلت برای مردان دیگر پر می کشد! شبی که من زیر آلاچیق خوابیدم، یک دفعه از درون اتاق خوابم صدای انفجار نارنجک آمد...
روزی که شاهزاده رضا پهلوی همسرش والاحضرت یاسمین پهلوی را به یک مرد فرانسوی اجاره داد +تصاویر/ واکنش کاربران ایرانی خداست 😁
خانه‌داری یک کدبانو؛ 15 ترفند طلایی و ساده برای جلوگیری از کپک زدن ترشی+علت کف کردن ترشی
خانه‌داری یک کدبانو؛ 6 تا از بهترین لکه‌برِ طبیعی برای فرش و مبل که توی همه خونه‌ها وجود داره
پنتاگون: ما به دنبال جنگ با ایران نیستیم
حکایت های خواندنی ؛ داستان مرد هیزم شکن ( از داستان‌ های کلیله و دمنه)
استندآپ کمدی رضا پهلوی روی صحنه ضدانقلاب
افسانه قالیچه‌های پرنده ایرانی!
حتی کسری ناجی هم فهمید که اسرائیل آینده‌ای ندارد
یاوه‌گویی های رضا پهلوی در توهین به نظام برای خوشحال کردن سردمداران اسرائیلی؛ ربع پهلوی: اگر شاه شوم، شاه پروازی خواهم بود، شش ماه در واشنگتن و شش ماه در قصر تهران
شجریان عوام‌پسند نبود، نوگرا بود
ویدئو/ یادگیری زبان انگلیسی با داستان کوتاه «روباه و لک لک؛ پارتی ناهار»/ زیرنویس فارسی چسبیده و کلمات پرکاربرد روزانه
منتخب روز   
خانه مسعود پزشکیان زیر ذره‌بین؛ از مبلمان قدیمی و صنایع دستی اصفهان روی میز تا فرش تبریز اتاق نشیمن و دیوارهای گچیِ کنده شده، بدون کاغذ دیواری+عکس/ باصفا به سبک خانه‌‌های قدیمی (فیلم) فرار آمریکایی‌ها از خلیج فارس قبل از پاسخ کوبنده سپاه! / که میگفتین اسرائیل پشتش به آمریکا گرمه؟ این هم از آمریکا! تصویری جالب و پُربازدید از رهبر معظم انقلاب فنجان به دست در راهپیمایی لندن روش های نگهداری و تازه ماندن لیمو ترش دقایقی پیش؛ لبخند رضایت و حال خوش رهبر معظم انقلاب هنگام اعطا نشان فتح به سردار حاجی زاده پس از درخشش در موشک باران اسرائیل+عکس گفتگوی جذاب مسعود پزشکیان با خلبانان جت اسکورت در آسمان: انتظار نداشتیم شما ها به زحمت بیافتید؛ باعث زینت و افتخارید +ویدیو این فیلم از رهبر معظم انقلاب حسابی صهیونیست‌ها را عصبانی کرد؛ آرامش رهبری پس از پایان نماز و تبرک ایشان به تربت امام حسین(ع)+ویدیو سید حسن نصرالله: در ایران بازداشت شدم، آن هم بعد از پیروزی انقلاب و در جمهوری اسلامی! 7 تا از زیباترین جاده های ایران در فصل پاییز حضور پُر رنگ پسران ارشد رهبر معظم انقلاب و رئیس جمهور در نماز جمعه تاریخی دیروز؛ سیدمصطفی خامنه‌ای و یوسف پزشکیان+عکس دست مریزاد اندیشمند جهان عرب به رهبر معظم انقلاب پس از حمله موشکی به اسرائیل؛ احسنت ای خراسانی+عکس مسعود پزشکیان در هواپیما: اگر قراره بمیرم با شهادت بمیرم بهتر است +ویدیو/ گر مرد رهی میان خون باید رفت، از پای فتاده سرنگون باید رفت