ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. ویتامین تیامین یا B1 برای رشد و عملکرد سالم اندام ها، از جمله مغز و قلب حیاتی است. ویتامین B2 یا ریبوفلاوین که بدن برای تجزیه چربی ها و داروها به آن نیاز دارد. ویتامین B3 یا نیاسین برای حفظ سلامت پوست، اعصاب و گوارش مورد نیاز دارد. گاهی پزشکان دوزهای بالایی از نیاسین را برای کمک به بهبود سطح کلسترول تجویز می کنند. ویتامین B-5 یا اسید پانتوتنیک برای سلامت مغز و سیستم عصبی ضروری است. ویتامین B-6 یا پیریدوکسین به بدن کمک می کند گلبول های قرمز جدیدی بسازد که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند. همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین B-7 یا بیوتین برای سلامت مو، ناخن و عملکرد عصبی ضروری است. ویتامین B-9 یا اسید فولیک که برای ساخت DNA استفاده می شود. در دوران بارداری، اسید فولیک ممکن است خطر برخی نقص های مادرزادی را کاهش دهد. ویتامین B-12 یا کوبالامین برای سلول های عصبی و خونی مورد نیاز است. سطوح مناسب B12 همچنین از کمخونی ناشی از کمبود این ویتامین جلوگیری می کند.
به تاریخ انقضای داروی ویتامین ب کمپلکس (Vitamin B Complex) توجه کنید و اگر دارویی که در دستتان است تاریخ انقضای آن تمام شده است، از مصرف آن خودداری کنید.
هرگز داروی ویتامین ب کمپلکس را به فرد دیگری توصیه نکنید.
قبل از تجویز دارو، پزشک خود را در صورت وجود موارد زیر مطلع کنید:
اگر واکنش آلرژیک به دارویی دارید
بارداری
شیردهی
مشکلات کبدی
دیابت
کمبود ویتامین ب12 (کم خونی فقر آهن)
در بیشتر موارد ویتامین ب با سایر داروها تداخل ندارد. با این حال، برخی از داروها می توانند احتمال کمبود ویتامین ب را افزایش دهند. داروهای فشار خون و داروهای شیمی درمانی می توانند سطح B1 فرد را کاهش دهند. داروهای ضد تشنج که برای صرع استفاده می شوند می توانند سطح B3 ، B6 و B9 را کاهش دهند. داروهایی که سل را درمان می کنند، می توانند سطوح پایینی از B3 و B6 را ایجاد کنند. برخی داروهای سرطان می توانند سطح B9 را کاهش دهند. برخی از داروهای کولیت اولسروز، می توانند باعث کاهش سطح ویتامین B9 شوند. برخی آنتی بیوتیک ها و داروها برای زخم، دیابت یا بیماری رفلاکس معده ممکن است سطح B12 را کاهش دهند.
افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می‌کنند، گوشت از جمله گوشت گاو، مرغ و ماهی نمی‌خورند. افرادی که از رژیم غذایی وگان پیروی می‌کنند، هیچ گونه فرآورده حیوانی از جمله گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی نمی‌خورند. رژیم‌های گیاهخواری و وگان می‌تواند خطر کمبود B-12 را در افراد افزایش دهد. این ویتامین در بسیاری از غذاهای حیوانی از جمله گوشت، تخم مرغ و لبنیات وجود دارد. افرادی که تخم مرغ و محصولات لبنی می‌خورند ممکن است B-12 مورد نیاز خود را از این غذاها دریافت کنند، اما کسانی که هیچ محصول حیوانی نمی‌خورند ممکن است به مکمل‌ها نیاز داشته باشند.
