بیوتین که به عنوان ویتامین B-7 یا ویتامین H نیز شناخته می شود، یک ویتامین ب کمپلکس است. این ویتامین در تبدیل مواد غذایی به انرژی، که برای اکثر فرآیندهای متابولیک بدن مورد نیاز است، مهم است. کلمه "بیوتین" از کلمه یونانی باستان "biotos" گرفته شده است که به معنای "زندگی" یا "رزق و روزی" است. ویتامین های B و به طور خاص بیوتین به سلامت پوست، مو، چشم، کبد و سیستم عصبی کمک می کند. بیوتین همچنین یک ماده مغذی مهم در دوران بارداری است، زیرا برای رشد جنین مهم است. یکی از این مراحل شامل رشد مو است که نیاز به وجود کراتین دارد.
اگر به بیوتین حساسیت دارید، نباید از این محصول استفاده کنید.
مصرف برخی داروها می‌تواند موجب کاهش میزان بیوتین خون شود و نیاز به دوز آن را تحت تأثیر قرار دهد. اگر از داروهایی مانند کاربامازپین، فنوباربیتال، فنیتوئین و پریمیدون استفاده می‌کند حتماً به پزشک خود اطلاع دهید و قبل از مصرف بیوتین در رابطه با داروهای دیگری که مصرف می‌کنید با پزشک خود مشورت کنید.
نتایج مصرف بیوتین ممکن است تا 6 ماه اول به‌وضوح مشاهده نشود، اما این موضوع نباید سبب قطع دارو شود. برای رسیدن به نتیجه مطلوب در مصرف این دارو باید صبور باشید و حتماً زیر نظر پزشک خود از مواد غذایی سرشار از بیوتین استفاده کنید.
