ویتامین E یک ریزمغذی ضروری برای سلامتی است که در دستۀ ویتامینهای محلول در چربی قرار میگیرد. علاوه بر این، این ویتامین بهعنوان یک آنتیاکسیدان نیز شناخته میشود؛ آنتیاکسیدانها خواص بسیاری برای سلامتی دارند. باتوجهبه اینکه معمولاً در مقایسه با سایر ویتامینها خیلی کمتر به ویتامین ای پرداخته میشود، این سؤال که ویتامین ای برای چی خوبه بسیار پرسیده میشود. همان طور که گفته شد، ویتامین E خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارد. بهرهگیری از برخی فواید این ویتامین تنها از طریق منابع غذایی امکانپذیر بوده؛ اما، برای دستیابی به سایر خواص این ویتامین تفاوتی بین مصرف منابع غذایی و قرص یا کپسول ویتامین E وجود ندارد.
ازدیاد حساسیت به این دارو یا ترکیبات موجود در آن
مصرف دوزهای بالای این ویتامین میتواند منجربه مسمومیت شود.
عوامل آلکیلهکننده و آنتیبیوتیکهای ضدتومور: این نگرانی وجود دارد که دوز بالای ویتامین ای روی استفاده از این داروهای شیمیدرمانی تأثیر بگذارد.
داروها، گیاهان و مکملهای ضدانعقاد و ضدپلاکت: اگر همراه با داروها، گیاهان و مکملهایی که از لخته شدن خون جلوگیری میکنند، از ویتامین E استفاده کنید، ممکن است خطر خونریزی افزایش یابد.
استاتینها و نیاسین: این داروها برای افراد مبتلا به کلسترول بالا تجویز میشوند و مصرف ویتامین ای همراه با آنها میتواند اثر نیاسین را کاهش دهد.
ویتامین K: مصرف ویتامین E با ویتامین K ممکن است اثرات ویتامین K را کاهش دهد.
ویتامین E برای بینایی، تولید مثل، مغز، قلب، پوست و مو ضروری است. این مادهی مغذی خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از سلولها در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند. رادیکالهای آزاد در بروز بسیاری از بیماریها از جمله سرطان و بیماری قلبی نقش دارند.
