خرید کیف و کفش مناسب مدرسه، یکی از دغدغه های پیش روی خانواده ها بخصوص مادران در این روزهاست.تسمه های کوله پشتی باید طوری تنظیم شود که کوله از ناحیه آخرین مهره کمری که به موازات خط ناف در ناحیه پشتی قرار دارد، پایین تر نیامده و شانه ها را به طرف عقب نگه دارد.تمایل شانه ها به طرف جلو، بر جا ماندن آثار بند کوله ها، ایجاد قرمزی روی پوست افراد و افت کوله به سمت پایین از نشانه های استاندارد نبودن کوله پشتی است. کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن نشود.کوله پشتی ها باید دو بند ضخیم داشته باشند. بند نازک کوله پشتی به رگ های عصب و خونی آسیب وارد کرده و احتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن و ناراحتی های پوستی را افزایش می دهد؛ چرا که آویزان کردن از یک طرف، باعث کج شدن اندام فرد و آسیب به ستون مهره ها می شود. تسمه های کوله پشتی باید به طور متقارن تنظیم شده باشد. عدم تقارن دو تسمه، موجب بر هم خوردن تعادل بدن می شود. دو بند کوله پشتی باید روی سینه قرار گیرد و بهتر است از کوله پشتی هایی که دارای بندهایی با حداقل عرض پنج سانتی متر است، استفاده شود.خانواده ها نباید دفتر و کتاب اضافی داخل کیف فرزندان خود بگذارند. بهتر است در کیف آنها حداکثر دو دفتر و دو کتاب با تعدادی مناسب قلم و خودکار گذاشته شود. توصیه می شود هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانوها خم شوند و کتاب های سنگین تر در مرکز ثقل کیف و نزدیک به پشت فرد قرار گیرند. بهتر است والدین هر شب کیف فرزندان به ویژه دانش آموزان مقطع ابتدایی را بررسی کرده و وسایل اضافی که باعث اضافه وزن کوله ها می شوند را خارج کنند. کوله پشتی هایی که بند در ناحیه کمر دارند فشار ناشی از سنگینی کوله ها را کاهش می دهند.
مشخصات کوله استاندارد
– کوله پشتی باید تا حد امکان سبک باشد تا حس بهتری نسبت به حمل آن داشته باشید .
– اندازه کوله پشتی را باید متناسب با سن و قد فرد انتخاب کرد.
– دارای قسمت های مختلف و یکسان برای وسایل باشد؛ طوری که بتوان به صورت متقارن از هر دو سمت راست و چپ آن استفاده کرد تا فشار بیشتری به هیچ سمتی از شانه و کمر وارد نشود و تعادل بدن حفظ شود.
– کوله پشتی استاندارد بهتر است دارای کمربندهای اضافی (کمربند سینه ای و کمربند لگنی) باشد تا هم بتواند جلوی فشار بیش از اندازه را بگیرد و هم این فشار را بر نواحی قویتر بدن پخش کند.
– برای نرم تر بودن و فشار کمتر و درد آور به عضلات پشت بهتر است در قسمت های مختلف آن (پشت و بندها) از اسفنج استفاده شده باشد.
– معمولاً برندهای استاندارد جهت حفظ ایمنی هنگام تردد در حین شب، از نوارهای شبرنگ روی کوله پشتی استفاده می کنند.
– کوله پشتی ای که جیب های داخلی آن زیاد باشد کوله بهتری نسبت به سایر کوله پشتی های دیگر است چرا که وزن داخل کوله پشتی میتواند به شکل یکنواخت تری تقسیم شود. علاوه بر این بندها هم بسیار مهم هستند. به دنبال کوله پشتی ای باشید که بندهای آن پهن باشد، با فرم بدن سازگار باشد و هوا را از خود عبور دهد. داشتن بند اضافه هم یک مزیت محسوب می شود چون می تواند به تقسیم وزن کمک کند. به علاوه مطمئن شوید که بندها و قسمت پشت کوله پشتی، لایه ی محافظ دارند.
– برای حمل نکردن اجباری کوله پشتی خود در صورتی که دچار اضافه بار شده اید و چاره ای دیگر ندارید، می توانید از کوله پشتی های چرخ دار استفاده کنید. استفاده از کوله پشتی های چرخ دار در مدارس رایج تر است و گاهی برای دانش آموزان انتخاب مناسبی محسوب می شود. اما این را هم در نظر بگیرید حتی اگر کوله پشتی شما هم چرخ داشته باشد وقتی که اضافه بار زیادی داشته باشید و آن را خیلی سنگین کرده باشید موقع بالا بردن از پله فشار زیادی به شما وارد می شود.
– دقت داشته باشید در زمان خرید کوله های چرخ دار کوله پشتی ای را انتخاب کنید که ارتفاع آن به گونه ای باشد که برای حمل آن وضعیت نرمال ایستاده بدن کودک حفظ شود و او دچار خمیدگی فقزات نشود.
– بهتر است در کوله های چرخدار چرخ ها اندازه ای بزرگ باشند که کوله نلغزد و واژگون نشود.اینجوری کودک شما هم از زمین خوردن در امان می ماند.
نکات مرتبط با خرید کوله پشتی مناسب
کودکان و بزرگسالانی که هر روز از کوله پشتی استفاده می کنند باید در هنگام تهیه کوله پشتی مناسب برخی فاکتورهای مهم که به شرح زیر می باشند را مورد توجه قرار دهند.
عرض کوله پشتی
عرض کوله پشتی نباید بیشتر از عرض بالا تنه کودک باشد به نحوی که کوله پشتی به طور صحیح روی کمر قرار بگیرد و از شانه ها بیرون نزند. بهتر است به تهیه یک عدد کوله پشتی مناسب بپردازید که عرض آن کمتر از بالا تنه می باشد.
ویژگی های کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
بندهای کوله پشتی
شما باید به انتخاب یک کوله پشتی مناسب بپردازید که بند آن قابلیت تنظیم را دارد و می توانید در هنگام پوشیدن تیشرت یا کت زمستانی از کوله پشتی خود استفاده کنید. نباید بند کوله پشتی بسیار بزرگ باشد که باعث آسیب رساندن به شانه ها شود. برخی از انواع کوله پشتی دارای بند مخصوص کشاله ران هستند که به رفع فشار از شانه ها کمک می کنند. اگرچه بندهای مخصوص کشاله ران در کوله پشتی مخصوص هاکی طراحی شده است برخی از انواع کوله پشتی معمولی نیز دارای چنین قابلیتی می باشند. اگر شما در هنگام استفاده از کوله پشتی دچار درد کمر یا شانه شده اید بهتر است از بندهای مخصوص کشاله ران نیز استفاده نمایید. بند مخصوص قفسه سینه نیز به افزایش پایداری کوله پشتی کمک می کند. در صورتی که کوله پشتی شما در هنگام راه رفتن جابجا می شود بهتر است بندهای مخصوص قفسه سینه را ببندید.
طول بالا تنه
طول کوله پشتی به ویژه در کودکان و زنانی که بالا تنه کوچکی دارند اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا برخی از انواع کوله پشتی مخصوص مردانی هستند که بالا تنه آنها بزرگ است. هنگامی که از کوله پشتی استفاده می کنید بندهای آن را تنظیم نمایید به نحوی که کمی پایین تر از شانه های شما قرار بگیرد. باید قسمت انتهای کوله پشتی در ناحیه کمر قرار بگیرد و از کشاله ران پایین تر نرود. روش دیگری که به منظور بررسی طول کوله پشتی مورد استفاده قرار می گیرد این است که بند مخصوص کشاله ران به آن متصل شده باشد و با امتحان کردن آن متوجه خواهید شد که آیا کوله پشتی با شرایط جسمانی شما مطابقت دارد یا خیر. در صورتی که در ناحیه شانه ها فاصله ایجاد شده باشد باید بدانید که کوله پشتی برای شما خیلی بزرگ است و در صورتی که بندهای کوله پشتی پایین تر از کمر قرار بگیرند متوجه خواهید شد که کوله پشتی مورد نظر با بالاترین شما تناسب ندارد.
کوله پشتی مخصوص کودکان و زنان
کوله پشتی مخصوص زنان یک گزینه عالی برای تعداد زیادی از آن ها محسوب می شود زیرا علاوه بر آنکه ارتفاع کوتاه تری دارند دارای بندهای مخصوص شانه هستند که با ساختار بدن زنان تناسب دارند. کوله پشتی مخصوص کودکان نیز برای کودکان توصیه می شود زیرا بالا تنه مناسبی دارد و بزرگتر از عرض شانه های آنها نیست. زنانی که بالا تنه کوتاهی دارند می توانند از این نوع کوله پشتی به عنوان یک نوع کیف مناسب استفاده کند.
