نحوه مدارا با پوست حساس چگونه است؟

همه افراد کم و بیش از پوست خود مراقبت می کنند اما آن هایی که پوستشان حساس است دغدغه بیشتری دارند و همیشه حواسشان هست عاملی باعث تحریک پوستشان نشود زیرا بیش از سایرین مستعد ابتلا به بیماری ها و مشکلات پوستی هستند. سؤالات متفاوتی ممکن است در مورد پوست حساس و نحوه برخورد با آن برای افراد پیش بیاید که دانستن جواب آن ها می تواند بسیار مفید باشد. همراه ما باشید تا به بررسی آن ها بپردازیم

بسیاری از افراد وقتی پوستشان در تماس با محصولات پوستی و شوینده ها، دچار سوزش، خارش، قرمزی و حس کشیدگی می شود و یا بدون هیچ علائمی تنها حس ناخوشایندی در اثر مصرف یک محصول به آن ها دست می دهد، به این نتیجه می رسند که پوست حساسی دارند.

اما متخصصان پوست برای این که حساس بودن یک پوست را تشخیص دهند به دنبال چه نشانه هایی هستند؟

• واکنش های پوستی مانند جوش های چرکی، تورم و اروزیون (erosion) یا تخریب بافت پوست
• پوست های خیلی خشکی که قادر به محافظت از پایانه های عصبی نیستند.
• قرمزی پوست

علائم پوست های حساس

علائم بارز پوست های حساس التهاب، قرمز شدن و لایه لایه شدن پوست و حساسیت آن در برابر استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی مواد شیمیائی قوی یا نور خورشید و حتی آلودگی هواست. اضطراب و استرس نیز در وضعیت پوست های حساس تأثیر زیادی دارد. افرادی که پوست های حساس دارند هنگام پیلینگ کردن نیز بسیار اذیت می شوند چراکه پیلینگ باعث تحریک بیشتر این نوع پوست ها می شود. پوست افرادی که پوست های حساس دارند سریعاً در برابر گرما و سرما واکنش نشان می دهد و تحریک می شود. افرادی که پوست های حساس دارند بهتر است غذاهای ادویه دار و تند نخورند و از مصرف بیش از حد مواد حاوی کافئین خودداری کنند. هم چنین این افراد باید در استفاده کردن از محصولات آرایشی و بهداشتی نهایت دقت را بکنند و از محصولات باکیفیت استفاده کنند.
مراقبت از پوست های حساس کار چندان ساده ای نیست. شست وشوی این نوع پوست ها باید با آب ولرم و لوسیون های مخصوص پوست های حساس انجام شود. به افرادی که پوست های حساس دارند توصیه می شود که با آب گرم پوست صورتشان را نشویند. استفاده از مرطوب کننده امری ضروری برای حفظ طراوت پوست های حساس به شمار می آید. البته بسیاری از افراد نسبت به عطر و اسانس کرم های مرطوب کننده حساسیت دارند و خود این مرطوب کننده ها باعث تحریک پوستشان می شود. شست وشوی بیش از دوبار در روز برای افرادی که پوست های حساس دارند، توصیه نمی شود چراکه باعث تحریک پوست می شود. استفاده از لوسیون های مخصوص پوست های حساس تأثیر مثبت و به سزائی در حفظ سلامت پوست های حساس دارد.

دلایل حساسیت پوست های حساس

پوست همچون محافظی از ورود باکتری‏ ها، ویروس ها، قارچ ‏ها و ترکیبات مضر و مواد شیمیایی به بدن جلوگیری می‏کند و در برابر گرما، سرما، آب، آفتاب و خیلی چیزهای دیگر نیز از بدن محافظت می‏کند. زمانی که جوش، کهیر یا واکنش های آلرژی زا عملکرد محافظتی پوست را مختل می کنند، بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی که قبلاً بدون هیچ مشکلی استفاده می کردیم، در حال حاضر موجب خارش یا سوزش می شوند. بعد از اینکه پوستتان به طور کامل خوب شد می‏توانید از این محصولات دوباره استفاده کنید و معمولاً چند ماه طول می‏کشد تا پوست شما کاملاً خوب شود. در افرادی که پوست حساس دارند، عملکرد محافظتی لایه اپیدرم آسیب دیده است و به همین دلیل پوست رطوبت خود را از دست می دهد و خشک می شود و عوامل تحریک کننده پوست به راحتی به پوست نفوذ می کنند. از طرف دیگر، پوست های حساس رادیکال های آزاد بیشتری تولید می کنند؛ این رادیکال ها با ترشحات غیرطبیعی سایتوکاین ‏های پیش التهابی ترکیب می ‏شوند.

نکات مرطوب کردن پوست خشک

اگر پوست حساسی دارید به این نکات توجه داشته باشید:

• هوای گرم و حتی هوای خوب و معتدل نیز ممکن است پوست را حساس کند.
• پس دقت کنید که هیچوقت ناگهان از یک مکان خیلی سرد به یک مکان خیلی گرم نروید.
• آب، اولین فاکتوریست که پوست را حساس می کند.
• شستشو با آب برای همه پوست ها مناسب نیست.
• اگر بعد از شستشوی دست ها با آب، پوست تان دچار قرمزی و سوزش شد، از یک شیوه پاکسازی بدون آب استفاده کنید.

زیاده روی در مصرف بعضی از کرم ها نیز پوست را حساس می کند.بنابراین برای مدت طولانی از کرم های ضدجوش یا لایه بردارهای قوی استفاده نکنید.یادتان باشد که تعویض مداوم کرم نیز نه تنها دردی دوا نمی کند، بلکه تهدیدی برای اپیدرم یا بخش خارجی پوست است.بعضی از فرآورده های آرایشی نیز پوست را حساس می کنند.پس اگر پوست حساسی دارید، عطر، روغن های اصلی یا مواد آرایشی حاوی الکل را از سبد آرایشی خود حذف کنید.اگر پوست، حساسی دارید، خودتان حساس نباشید و بگذارید تا پوست، روند طبیعی خود را طی کند فقط بعضی از رفتارها را در خود تقویت کنید:اگر پوست شما به آب حساس است، از پاک کننده های شیمیایی استفاده نکنید و به سراغ پاک کننده هایی بروید که مرطوب کننده و چرب کننده باشند.می توانید از شیرپاک کن یا محلول های پاک کننده استفاده کنید.کرمی که انتخاب می کنید باید متناسب با نوع پوست(چرب، خشک، نرمال و…) و از همه مهم تر، ملایم باشد.بنابراین از کرم های حاوی آب معدنی که مخصوص پوست های حساس است، استفاده کنید.یادتان باشد که لایه بردار و ماسک انتخابی حتی اگر شیمیایی هم باشند، باید ملایم و تسکین دهنده باشند.اگر پوست حساس شما، چرب است، دور ماسک های خاک رس سبز و برگ نعنای خشک را خط قرمز بکشید!