وجه تمایز حرف زدن و زبان بدن با هم در نشانه هایی خلاصه می شود که افراد هنگام ابراز احساسات متفاوت یا بروز هیجان به وسیله ی زبان بدن نشان می دهند و احساسات واقعی شان را نمایان می کند چون زبان بدن برخلاف گفتار غیرارادی است و اغلب افراد نمی توانند آن را کنترل کنند. در این نوشته می خواهیم، چند نکته درباره ی استفاده از زبان بدن برای افزایش قدرت به شما بگوییم. این نکات یاری تان می کند تا قدرتمندتر جلوه کنید؛ مخصوصا اگر لازم باشد دیگران را تحت تأثیر قرار بدهید یا با خودتان همراه کنید. اگر کسی به اندازه ی کافی درباره ی زبان بدن بداند، می تواند چند قدم از دیگران جلوتر باشد و با رعایت روش های مختلف این نوع زبان روی طرف مقابل خود تأثیر بگذارد. زبان بدن تأثیرات ویژه و انکارناپذیری روی دیگران دارد، مهارت در زبان بدن و کلام، هر دو باهم راه نفوذ شما به قلب دیگران و تأثیر روی آنها را باز می کند. این دقیقا همان مهارتی است که سیاستمدارن، رهبران بزرگ، مدیران و حتی سلبریتی ها توسط آن روی توده ی مردم، کارمندان و طرف های تجاری یا طرفداران شان تأثیر می گذارند و آنها را با خود همراه می کنند. پس شکی نیست که شناخت روش های زبان بدن مخصوصا آنهایی که شخصیت اجرایی افراد را تقویت می کند، شما را قدرتمند تر نشان خواهد داد.
۱. ژست مقتدرانه بگیرید
درواقع منظورمان این است وانمود کنید قدرتمند هستید تا نیمی از راه را همان ابتدای مسیر رفته باشید. فیلم های کلاسیک سینمایی را به خاطر بیاورید، رئیس گروه یا همیشه پاهایش را روی میز می گذاشت یا هر دو دستش را پشت سرش قلاب می کرد تا تسلط خود روی اوضاع را نشان بدهد. حالا نمی گوییم شما هم پاهایتان را روی میز بگذارید، چون خیلی ژست زیبا و مؤدبانه ای نیست اما می توانید حالت های دیگر را امتحان کنید؛ مثلا بایستید و دست هایتان را به طرفین بدن باز کنید یا روی میز بگذارید. همین طور می توانید یکی از دست ها یا هر دو را به کمر بزنید. تحقیقات نشان می دهند، گرفتن ژستی قدرتمند و حفظ آن برای دو دقیقه یا بیشتر، سطح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد و باعث می شود میزان هورمون کورتیزول که هنگام بروز استرس ترشح می شود، کاهش یابد. به زبان ساده تر، دوستان عزیزم شما می توانید تا وقتی که حس می کنید لازم است تظاهر به قدرت کنید، حتی اگر واقعا این طور نباشد. این کار تا زمانی که به اوضاع مسلط شوید به شما کمک می کند.
۲. موانع را از میان بردارید
ازبین بردن موانع هنگام گفت وگو یا سخنرانی یکی از راه هایی است که هم در جلب اعتماد دیگران تأثیرگذار است و هم اعتماد به نفس شما را به رخ آنها می کشد. این گونه شما به مخاطب نشان می دهید روشن فکر هستید، گوش شنوا دارید و تمام توجه تان به طرف مقابل است، پس برایش اهمیت قائل هستید. هنگامی که قرار است با فردی رودررو صحبت کنید یا در جایی برای جمعیتی حرف بزنید، حواس تان باشد از قبل تمام اشیا و چیزهایی را که ممکن است مانع ارتباط مؤثر شود یا جلب توجه کند، شناسایی کنید؛ چیزهایی مثل فنجان قهوه، گلدان و حتی کاغذهای روی میز که ممکن است حواس تان را پرت کند یا مانع ارتباط مستقیم و رودرروی شما با فرد مقابل باشد. پس شناسایی اشیا و محیط اطراف تان مهم است. از طرفی هرچه اطراف تان خلوت تر باشد، آرامش بیشتری حکمفرما خواهد بود، اعتماد بیشتری در جریان است و مکالمه ی موفق تر و قدرتمندتری خواهید داشت.
۳. دست بدهید
درست است که خیلی از ما از دست دادن خوش مان نمی آید، اما این خوشامدگویی فروتنانه یکی از ساده ترین راه های نمایش اعتمادبه نفس ماست. دست دادن همراه با یک لبخند مطمئن می تواند در برخورد اول بیشترین تأثیر را روی طرف مقابل بگذارد (شاید بد نباشد همین الان آداب دست دادن را یاد بگیرید). اگر دوست داشته باشید، حتی می توانید برای تأثیرگذاری بیشتر در اولین ملاقات با خودتان یک جعبه شکلات به طرف مقابل هدیه بدهید.
۴. سعی کنید همواره لحن ملایم و تن صدای آرامی داشته باشید
اینکه حرف شما تأثیر خود را بر شنونده بگذارد، مستلزم بلندکردن صدا یا فریادزدن نیست؛ باید سعی کنید کلام تان محکم و باثبات باشد. آن موقع است که می توانید به خوبی در قلب و ذهن شنونده نفوذ کنید. حواس تان باشد در انتهای جملات وقتی خیلی مطمئن حرف نمی زنید، تن صدای تان، غیرارادی بالا نرود. باید به این موضوع دقت کنید، چون بارها برای خود من زمانی که می خواستم جملات را با سؤالات غیرضروری آغاز کنم، این انقباض غیرارادی ماهیچه ها اتفاق افتاده است. اینکه بتوانید همواره در تمام مدت سخنرانی یا گفت وگو تن صدایتان را آرام، باثبات و پایدار نگه دارید، اجازه می دهد شنونده درک درستی از شما داشته باشد و گفتار و رفتارتان کاملا فکورانه به نظر برسد.
۵. هنگام صحبت کردن از دست هایتان استفاده کنید
شاید خیلی ها با این فرضیه مخالف باشند، اما به نظر من صحبت کردن با دست، شخصیت اجرایی یک سخنران یا رهبر بزرگ یا یک مدیر موفق را تقویت می کند. همان طور که خودتان هم بارها دیده اید، اکثر سخنرانان یا رهبران بزرگ هنگام صحبت کردن خیلی به جا و با دقت از حرکات مناسب دست استفاده می کنند. اما فراموش نکنید که حرکت دست نباید تمام توجه را طوری به سمت خود بکشد که حواس شنونده را پرت کند، چون آنچه اهمیت بیشتری دارد کلام شماست. اما اینکه حرکات دستی متمایز از ژست های دیگران و جذاب برای خودتان طراحی کنید، مسلما جلب توجه می کنید، تأثیر بیشتری روی شنونده خواهید گذاشت و در خاطرش می مانید.
رفتار سیاستمداران را در کمپین های انتخاباتی شان به خاطر بیاورید. حتما کمتر سیاستمداری را می شناسید که از حرکات دستش استفاده نکند یا حرکات دستی منحصربه فرد نداشته باشد. این نکته را به خاطر داشته باشید که از حرکات دست باید به جا و به اندازه و صحیح بهره ببرید، چون قرار نیست یک زبان اشاره ی جدید اختراع کنید، بلکه فقط می خواهید از حرکات دست برای افزایش نفوذ کلام استفاده کنید. دوستان عزیزم به خاطر بسپارید، یکی از چیزهایی که علاوه بر زبان بدن شما را در موضع قدرت قرار می دهد، دادن اطلاعات به جا و به موقع و حفظ آنها به صورت مؤثر است. یعنی باید بدانید چه وقت اطلاعات بدهید و چه وقت و چه مقدار یا کدام بخش از اطلاعات را پیش خودتان نگه دارید و بروز ندهید. این ترفند ساده علاوه بر نکاتی که ذکر شد، یکی از روش های حفظ قدرت است و می تواند خیلی مؤثر باشد.
بد نیست بدانید که زبان بدن می تواند در افزایش کاریزما و افزایش اعتماد به نفس هم تأثیرگذار باشد. زبان بدن همچنین در بازاریابی، تبلیغات، فروش، سخنرانی و … به موفقیت بیشتر شما کمک می کند.
رازهایی درباره زبان بدن که نباید از دانستنشان غافل شوید
