داشتن پوستی شاداب و بدون نقص، آرزوی هر کسی است. برای این منظور باید یک روال مراقبت از پوست مناسب را دنبال کنید. یک برنامه ی کامل برای مراقبت از پوست شامل داشتن رژیم غذایی سالم، لایه برداری، نوشیدن آب فراوان، استفاده از ضدآفتاب و خیلی چیزهای دیگر می شود، اما ساده ترین و درعین ِحال مهم ترین بخش آن، مرطوب ساختن پوست است. همه ی انواع پوست ها به رطوبت رسانی منظم و مناسب نیاز دارند و این نیاز با بالا رفتن سن افزایش می یابد.
همان طور که بدن شما برای عملکرد مناسب به سوخت در قالب ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مکمل ها احتیاج دارد، پوست تان نیز برای حفظ سلامتی و زیبایی طبیعی اش به رطوبت نیاز دارد. به علاوه هنگامی که پوست هیدراته باشد، خطوط ریز و چین وچروک ها صاف می شوند و نشانه های پیری پوست کمتر ظاهر می گردند.
افراد دارای پوست خشک، تنها کسانی نیستند که برای تغذیه و احیای پوست شان به مرطوب کننده نیاز دارند بلکه پوست های معمولی، ترکیبی و چرب نیز نیازمند رطوبت رسانی هستند.اگر پوست شما به طور منظم مرطوب نشود، به تدریج پیر و کدر (بی روح) به نظر خواهد رسید. این یکی از دلایلی است که چرا هیچ رژیم مراقبت از پوستی بدون تأکید بر بخش رطوبت رسانی، کامل درنظر گرفته نمی شود.شما می توانید تعداد بی شماری از محصولات مرطوب کننده را در بازار پیدا کنید اما احتمالا بسیاری از آنها مملو از مواد شیمیایی خشنی هستند که در درازمدت به پوست تان آسیب می رسانند. بااین حال محصولات طبیعی بسیاری وجود دارند که می توانید برای نرم و منعطف نگه داشتن پوست تان از آن ها استفاده کنید.
پوست در اثر کمبود آب و چربی، خشک، زبر و کشیده می شود و نرمی خود را از دست می دهد. علاوه بر این، رنگی تیره و خاکستری پیدا می کند و جلای طبیعی ندارد. این خشکی به علت پوسته پوسته شدن طبقه شاخی است که ظاهرا دیده نمی شود و نباید آن را با بیماری پوست که در آنها ریزش مو درد و قرمزی (اگزما) وجود دارد اشتباه کرد. پوست طبیعی دارای سیزده درصد آب است که این مقدار آب با افزایش سن به تدریج کاهش می یابد تا سرانجام پیری کامل به هفت درصد می رسد ولی تا قبل از پیری مقدار آن حتی درباره آفتاب و هوای خشک نباید از ده درصد کمتر شود.
ویژگی های پوست خشک چیست؟
متخصصین این نوع از پوست را «آسیب پذیر» می نامند، چون در آن لایه بیرونی پوست دچار اختلال شده است. وقتی که این اتفاق می افتد، پوست با سرعت بیشتری رطوبت خود را از دست می دهد و عوامل خارجی به راحتی به آن نفوذ می کنند. این بدان معناست که پوست خشک در مقابل پاک کننده های قوی، مواد شیمیایی مضر، و مواد نگه دارنده به نسبت پوست های معمولی تحریک پذیری بیشتری دارد.
علاوه بر این، از آنجایی که لایه بیرونی بهترین محافظ پوست در برابر عوامل خطرناک محیطی به حساب می آید، پوست خشک بیشتر در معرض خطر قرار دارد و نشانه های پیری در این نوع پوست ها زودتر از انواع دیگر نمایان می شوند. راه حل بهبود این نوع پوست حفظ رطوبت و مراقبت از آن است.
اگر پوستِ خشکی دارید، احتمالا درگیر موارد زیر هستید:
- پیری زودرس
- خط و خطوط ریز چهره
- چین و چروک
- منافذ پوستی بسیار ریز
- پوست خشک و زبر صورت
- لکه های قرمز
- خطوط ریز و چین و چروک
- احساس خشکی شدید در پوست به خصوص بعد از شستشو
- پوسته پوسته شدن
- مستعد سوزش و خارش
- وجود احتمالی ترک بر روی پوست
چگونه مرطوب کننده ای مناسب برای پوست خشک انتخاب کنیم؟
مرطوب کننده صورت نقش مهمی در حفظ سلامت پوست شما بازی می کند. حفظ رطوبت پوست و رطوبت رسانی به آن از وظایف عمده آن است. استفاده از مرطوب کننده پوست خشک برای درمان خشکی پوست ضروری است. زیرا مرطوب کننده، لایه ی سطحی هیدرولیپیدی نگهدارنده ی آب در پوست را بازسازی می کند. کرم مرطوب کننده بعد از مالیدن به پوست ناپدید می شود. به همین دلیل، نسبت به درمان های دیگر، محبوب تر است.
مرطوب کننده پوست خشک از پوست آسیب دیده و حساس محافظت و آن را نرم تر و صاف تر می کنند. همچنین، چربی های طبیعی پوست را حفظ می کنند. مرطوب کننده ها آب را در لایه ی شاخی پوست به دام می اندازند و آن را حفظ می کنند. بنابراین، با مصرف این محصولات، پوست رطوبت کمتری را از دست می دهد.
می توانید از کرم های حاوی محصولات عطری بپرهیزید یا فقط از محصولات طبیعی استفاده کنید؛ تصمیم با خودتان است. اما، مهمترین نکته این است که ترکیبات مرطوب کننده ی شما باید با کیفیت و با پوستتان سازگار باشد. گاهی، یافتن محصولات سازگار با پوستتان، کمی به آزمون و خطا نیاز دارد.
متخصصان توصیه می کنند، مرطوب کننده ای را بخرید که حداقل برخی از مواد زیر را داشته باشد:
- هیالورونیک اسید
- گلیسرین
- اوره
- کره ها و روغن های گیاهی
چگونه پوست خود را مرطوب کنیم؟
ممکن است مرطوب کننده پوست خشک مناسبی برای پوست خود انتخاب کرده باشید، اما هنوز به نتیجه ی دلخواه خود نرسید. باید بدانید سلامت پوست به نحوه ی استفاده از مرطوب کننده نیز بستگی دارد.
پس، برای دستیابی به نتیجه ی بهتر، حتماً به توصیه های زیر عمل کنید:
- بعد از استحمام، هنگامی که پوستتان هنوز کمی نمناک است، از مرطوب کننده استفاده کنید.
- اگر پوستتان حساس است، از مرطوب کننده پوست خشک که حاوی مواد تسکین دهنده و عاری از اسید، عطر و رنگ استفاده کنید.
- قبل از مصرف یک محصول جدید، آزمایش حساسیت پوستی آن را انجام دهید.
- از آب خیلی گرم برای دوش گرفتن و شستن صورت خود استفاده نکنید.
- با نوشیدن ۸ لیوان ۲۵۰ گرمی آب در روز هیدراته بمانید.
- شب ها از دستگاه بخور استفاده کنید، یا در طول روز یک نمونه ی کوچک آن را روی میز خود نگه دارید.
- حداقل دو بار در روز پوست خود را مرطوب کنید. (وقتی پوست شما به طور ویژه خشک است این کار را بیشتر انجام دهید).
- برای داشتن مزایای بیشتر، ابتدا از یک سرم محافظ صورت و سپس از مرطوب کننده پوست خشک استفاده کنید.
- اگر پوست شما به شدت خشک است، یک روغن مانند جوجوبا یا روغن گل رز را با مرطوب کننده خود مخلوط کنید. (این روغن ها برای استفاده دائم خیلی سنگین هستند)
ویژگی های یک مرطوب کننده خوب مناسب پوست خشک
مرطوب کننده خوب و باکیفیت باید از موادی تشکیل شده باشند که:
- با کاهش آسیب عوامل محیطی مانند نور خورشید، آلودگی و… از پوست محافظت کند.
- عملکرد دفاعی و ترمیمی پوست را تقویت کند.
- به همه انواع سلول های پوست؛ یعنی سلول های ایمنی، کلاژن ها کمک کند تا عملکرد طبیعی خود را داشته باشند.
- باید حاوی آنتی اکسیدان ها بوده و همچنین در ساختار خود ترکیبات سازگار با پوست و موادی را داشته باشد که خاصیت کشسانی پوست را تقویت می کنند.
- هرچه نرم کننده موجود در کرم مرطوب کننده بیشتر باشد، برای پوست خشک بهتر است. تقریبا تمام مرطوب کننده ها و محصولات ضد چروک که به بازار عرضه می شوند، دارای مقادیر مناسبی از ساختارهای نرم کننده هستند.
انتخاب لنز رنگی با توجه به رنگ پوست و مو
