ویتامین E یک ویتامین مهم است که برای عملکرد صحیح بسیاری از اعضای بدن مورد نیاز است و برای کند کردن روند پیری به طور طبیعی نیز بسیار مفید است. این ویتامین در بسیاری از غذاها، مانند روغن های خاص، آجیل، گوشت و تخم پرندگان، میوه ها و روغن جوانه ی گندم یافت می شود. قرص ویتامین E به صورت مکمل هم در دسترس است.
ویتامین E یک دارو شگفت انگیز است، می تواند طیف وسیعی از مشکلات قلبی و خونی، از جمله شریان های مسدود شده، فشار خون بالا، شریان های سخت شده در پا، وریدهای واریسی، دیابت و عوارض مرتبط، و عصب از جمله بیماری های آلزایمر و زوال عقل را درمان کند.ویتامین E همچنین برای چشم ها، ایمنی جنین در رحم، سلامت زنان و ناتوانی جنسی در مردان سودمند است. معمولا برای بهبودی پوست خشک و خشک شده استفاده می شود و به طور فزاینده ای در تمام محصولات مراقبت از پوست تولید شده توسط داروها یافت می شود.ویتامین E یا آلفا توکوفرول یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که عمدتا در سبزیجات برگ سبز، آجیل و دانه ها، غذاهای دریایی و میوه ها یافت می شود. همانطور که در ادامه این بخش از سلامت تحت عنوان خواص و فواید ویتامین e خواهیم گفت مکمل های ویتامین زمانی تجویز می شوند که بدن شما به دلایلی قادر به جذب مواد مغذی از رژیم منظم شما نیست.استفاده موضعی از ویتامین E می تواند در قالب عصاره روغن استفاده شده برای پوست و موهای شما برای رشد و تغذیه آنها مفید و موثر باشد.
ترک های بارداری از چند ماهگی شروع میشود؟!
پیدایش استریا یک یافته شایع و مشخص در اکثر حاملگی هاست. این خطوط در ۹۰ درصد زنان باردار در ماههای ششم و هفتم حاملگی ابتدا در دیواره شکم ظاهر شده و بعدا به میزان کمتری بر روی سینه ها نیز نمایان می شوند و با شیوع و شدت کمتر ممکن است در سایر نواحی بدن نیز دیده شوند علت پیدایش این خطوط را به مجموعه ای از تغییرات هورمونی، کشش بیش از اندازه پوست و پارگی برخی الیاف بافت نگاهدارنده آن نسبت می دهند.
طول این خطوط چند سانتیمتر بوده و پهنای آنها از ۱ تا ۱۰ میلیمتر متغیر است و به رنگ صورتی تا ارغوانی و گاهی همراه با خارش مختصر ظاهر می شوند و رنگ این خطوط معمولا مدتی پس از خاتمه بارداری تبدیل به رنگ پوست شده، مختصری فرو رفته و سرانجام چروکیده می شوند.
استریا معمولاً یک مشکل ظاهری است ولیکن در برخی موارد مخصوصاً اگر وسیع باشد ممکن است زخمی شده و یا در جریان حوادث به سادگی پاره شود. باید به خاطر داشت که استریا در دوران بلوغ و در ارتباط با افزایش سریعتر حجم بدن نسبت به رشد پوست، در هر دو جنس و بطور عمده در نواحی ران ها، باسن، کمر و سینه ممکن است ایجاد شود. همچنین احتمال دارد ضایعات مشابهی در جریان برخی از بیماریها و یا مصرف انواعی از داروهای موضعی یا سیستمیک، خصوصاً ترکیبات کورتون دار، ایجاد شود که شامل آویزه های پوستی می گردد.
چگونه از شر بیماری گال می توان خلاص شد؟
ترکهای زیر پوستی
اگر چه خطوط زیر پوستی معمولاً در دوران بار داری ایجاد می شوند، آنها هم چنین می توانند بر اثر عوامل متعدد دیگری ایجاد شده باشند. کشیدگیهای زیر پوستی ما حصل کشش بیش از توان ارتجاعی پوست در یک دوره زمانی کوتاه می باشند. این حالت یکی از شایع ترین عارضه های پوستی است که مردان و زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. این کشیدگی ها به صورت رگه های قرمز رنگ موازی در پوست دیده می شوند. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که لایه ی زیرین پوست به علت تغییر ناگهانی در فیزیک بدن پاره می شود که علت آن اضافه وزن ناگهانی، عضله سازی و یا بار داری است که باعث می شود پوست پاره شده و در نتیجه زخم ها و خطوط کششی به وجود آیند. لایه بیرونی پوست سالم باقی می ماند در حالی که لایه درم (غشاء میانی پوست) پاره شده و خطوط نا خوشایندی را ایجاد می نماید به این دلیل که فیبرهای کلاژن کشیده شده و از شکل طبیعی خود خارج شده اند. خطوط ناشی از کشش پوستی به طور کلی در مناطقی مانند شکم، ران، کشاله ی ران، باسن و سینه ها دیده می شوند. حال که می دانید خطوط زیر پوستی چه هستند و چگونه ایجاد می شوند، می توانیم دریابیم که چگونه با استفاده از روغن ویتامین E می توان از این ترکها و خطوط کشش خلاص شد.
استفاده از روغن ویتامین E برای کاهش ترکهای زیر پوستی
روغن ویتامین E را می توان استفاده کرد تا از بروز ترک خوردگیهای زیر پوستی جلو گیری شود و هم چنین می توان با استفاده از آن از شر خطوط و ترکهای موجود خلاص شد. بسیاری معتقدند که روغن ویتامین E دارای توانایی بالا بردن خاصیت ارتجاعی پوست است. همان طور که پوست خاصیت ارتجاعی بیشتری پیدا می کند، می تواند به راحتی کشیده شده و حالت پارگی بافت به حد اقل می رسد و آن نیز به نوبه خود از ایجاد ترکهای زیرپوستی جلو گیری می نماید. پس از مشورت با یک دکتر روغن ویتامین E را برای پوست به صورت موضعی یا به صورت خوراکی مورد استفاده قرار دهید. روغن ویتامین E را در مناطقی از پوست که در معرض خطر ابتلا به ترک خوردگی زیر پوستی هستند به طور منظم بمالید. روغن ویتامین E در این مناطق باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست شده و در نتیجه از ترک خوردگی های زیر پوستی جلو گیری می نماید. اگر چه این روغن می تواند از بیشتر شدن ترکهای زیر پوستی جلو گیری نماید، اما نباید تنها متکی به استفاده از آن باشیم. شما نیاز دارید با یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم که به کنترل وزن کمک می کند، این فرایند را تکمیل کنید.استفاده ی منظم از روغن ویتامین E می تواند به کاهش ترکها و خطوط موجود کمک کند، با این حال، اثر آن بر روی خطوط قدیمی در مقایسه با آنهایی که به تازگی ایجاد شده اند، کمتر است، هر چند، استفاده از این روغن در بهبود زخم نتایج مثبتی را نشان داده است. دلیل آن هم این است که آسیب وارده به بافت از قبل اتفاق افتاده است و ویتامین E نمی تواند ترکها و خطوط را به طور کامل از بین ببرد. با این حال، استفاده منظم از روغن ویتامین E خالص می تواند آنها را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. روغن ویتامین E را بر روی ترکهای زیرپوستی مالیده و به آرامی ماساژ دهید. این کار محلی که به طور مرتب روغن مالیده می شود را نرم کرده و سپس در عرض چند هفته خطوط را روشن می کند. روغن ویتامین E را با مواد دیگری هم چون کره کاکائو، روغن زیتون، روغن بادام شیرین و غیره مخلوط کنید. این کار خواص درمانی روغن ویتامین E را بالا برده و می تواند در درمان ترکهای زیر پوستی بسیار مؤثر باشد.
