راهکارهای مفید و موثر برای رفع تیرگی لب ها

تیرگی لب به معنی تغییر رنگ لب ها از حالت سرخ گون به حالت کبود و تیره است. علت سیاهی لب می تواند مسائل گوناگونی باشد. برخی بیماری ها و روش های درمان آن ها مانند سرطان و شیمی درمانی، می توانند دلیل تیرگی لب ها باشند. برخی موارد مرتبط با سبک زندگی نیز می تواند منجر به سیاهی لب ها شود. مواردی که می توانند باعث تیرگی لب ها شوند عبارتند از:

• آفتاب: از آنجایی که لب ها فاقد غدد تعریق هستند، با قرارگیری مستقیم در برابر اشعه های مضر خورشید، به شدت تحت تاثیر قرار گرفته و تیره می شوند.
• سیگار: یکی از دلایل سیاه شدن لب ها سیگار کشیدن است.
• کم آبی: اگر به اندازه ی کافی آب نمی نوشید و بدن شما کم آب است، دچار تیرگی لب ها خواهید شد.
• مصرف کافئین: اگر از طرفداران کافئین هستید، بهتر است بدانید مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به تیرگی لب ها شود.

برطرف کردن تیرگی لب

برای رفع تیرگی لب، گاهی ایجاد تنها یک تغییر کوچک سبک زندگی و از بین بردن دلایل ایجاد کننده ی این مسئله، کافی است. با افزایش ملانین در لب ها به عنوان رنگدانه ی پوست، تیرگی لب یا هایپرپیگمنتاسیون ایجاد می شود. در ادامه می خواهیم راهکارهای رفع سیاهی لب را برای شما بازگو کنیم. با ما همراه باشید.

به سیگار کشیدن «نه» بگویید!

همه متخصصان حوزه زیبایی بر این باورند که نیکوتین باعث تیرگی و تغییر رنگ لب می شود. به همین دلیل برای رفع تیرگی لب ها لازم است از سیگار کشیدن و استعمال دخانیات اکیداً اجتناب نمایید. برای این کار می توانید از متخصصین این امر کمک بگیرید.

قهوه و چای کمتری بنوشید.

مصرف زیاد چای و قهوه علاوه بر تغییر رنگ دندان ها می تواند لب ها را نیز سیاه و تیره کند. بنابراین برای کاهش تیرگی لب ها باید تا حد امکان مصرف کافئین را کاهش دهید. جالب توجه است که کافئین تنها در چای و قهوه یافت نمی شود، بلکه در نوشیدنی های انرژی زا نیز به وفور وجود دارد.

مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به حداقل برسانید.

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید نیز از دیگر عواملی است که منجر به سیاهی لب می گردد. چرا که مقدار زیادی رنگدانه ملانین در لب ها وجود دارد و آفتاب به این رنگدانه ها آسیب می زند. به منظور جلوگیری از این اتفاق، پیش از ترک خانه از محصولات مخصوص لب حاوی SPF استفاده نمایید.

رژ لب های خود را بررسی کنید.

در اسرع وقت به سراغ رژ لب های خود رفته و کیفیت و تاریخ انقضای آن ها بررسی کنید. استفاده طولانی مدت و مداوم از محصولات آرایشی لب به ویژه محصولاتی که با مواد اولیه بی کیفیت تولید شده اند، از دیگر مواردی است که موجب آسیب به رنگدانه های طبیعی لب شده و آن را تیره می کند.

سعی کنید فقط زمانی که واقعاً به رژ لب احتیاج دارید از آن استفاده کنید و همیشه محصولات برندهای معتبر را خریداری نمایید. علاوه بر آن، پیش از خرید مطمئن شوید که تاریخ انقضا را بررسی کرده اید. توصیه می شود به دنبال یک یا چند مورد از مواد زیر در رژ لب های خود باشید: شی باتر، ویتامین E و روغن جوجوبا. این مواد رطوبت مورد نیاز لب ها را تأمین نموده و از خشک شدن آن ها جلوگیری می کنند.

نکته مهم دیگری که باید به آن توجه داشته باشید، نحوه پاک کردن آرایش لب است. همیشه آرایش لب را با استفاده از پاک کننده مخصوص لب یا روغن زیتون، بادام و نارگیل پاک نمایید.

از اسکراب استفاده کنید.

حداقل هفته ای یک بار برای از بین بردن سلول های مرده و خشکی پوست از اسکراب استفاده کنید. این کار همچنین منجر به بهبود گردش خون در ناحیه لب شده و موجب صورتی تر و حجیم تر شدن لب ها می گردد. برای ساخت یک اسکراب لب خانگی می توانید ۵-۶ قطره روغن زیتون و ۱ قاشق غذاخوری شکر را مخلوط کرده و به آرامی روی لب های خود بمالید. سپس بعد از شستشو با آب، بالم لب یا هرگونه مرطوب کننده دلخواه را به لب ها بمالید.

لایه برداری لب ها را فراموش نکنید.

لایه برداری لب به شما کمک می کند تا از شر سلول های مرده خلاص شوید و لب هایی نرم و لطیف داشته باشید. راهکارهای متفاوتی برای لایه برداری لب وجود دارد. می توانید مقداری وازلین را بر روی یک مسواک نرم بمالید و سپس به آرامی روی لب های خود بکشید. این کار را می توان روزانه انجام داد.

همچنین می توانید یک لایه بردار لب تهیه کرده یا لایه بردار خانگی بسازید و هر روز به کمک آن لب هایتان را لایه برداری نمایید. به این صورت که لایه بردار را روی پنبه مالیده و لب های خود را با حرکات دورانی ماساژ دهید. سپس لب را با آب یا دستمال مرطوب تمیز کنید. در ادامه دستورالعمل ساخت دو لایه بردار خانگی را برایتان آماده کرده ایم:

لایه بردار گلیسیرین و آب لیمو

گلیسیرین فوق العاده آب رسان است و لیمو نیز یک ماده روشن کننده طبیعی به شمار می رود. بنابراین لایه بردار گلیسیرین و آب لیمو به صاف و نرم کردن لب ها کمک کرده و به شما در رفع سیاهی لب کمک شایانی می کند.برای تهیه این لایه بردار، یک قاشق چای خوری آب لیمو را با یک قاشق چای خوری گلیسیرین مخلوط کنید. سپس آن را درون ظرف دلخواه بریزید. در نهایت لایه بردار را با استفاده از مسواک یا انگشت روی لب های تمیز بمالید. استفاده روزانه از این لایه بردار توصیه می شود. ضمناً می توانید لایه بردار گلیسیرین و آب لیمو را برای یک هفته در یخچال نگهداری نمایید.

لایه بردار شیر و زردچوبه

ترکیب شیر سرد با کمی زردچوبه یک روش عالی و ساده برای رفع سیاهی لب است. شیر یک مرطوب کننده طبیعی محسوب می شود. این ماسک لایه بردار به رفع تیرگی لب ها کمک کرده و آن ها را به طور طبیعی براق و صورتی جلوه می دهد.برای تهیه این لایه بردار، یک قاشق چای خوری شیر سرد را با نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه مخلوط کنید تا مواد به حالت خمیر درآیند. لایه بردار به دست آمده را روی لب های خود بمالید و اجازه دهید حدود ۵-۶ دقیقه بماند. سپس آن را به آرامی پاک نموده و با آب گرم بشویید. در آخر با بالم لب یا هر نوع مرطوب کننده دلخواه لب های خود را مرطوب کنید.

آب کافی بنوشید.

همواره شنیده ایم که لازم است لب هایمان را مرطوب نگه داریم. اما این رطوبت تنها از محیط بیرونی پوست تأمین نمی شود؛ بلکه نوشیدن آب کافی نیز برای آبرسانی عمقی و حفظ رنگ طبیعی لب ها بسیار ضروری است. شاید تا به حال تجربه کرده باشید که لب ها در فصل زمستان خشک شده و رنگ همیشگی خود را از دست می دهند. دلیل این امر این است که در هوای سرد تمایل انسان به نوشیدن آب کمتر می شود و بدن دچار کمبود آب می گردد.اگر در محیط سرد زندگی می کنید، می توانید با نوشیدن مقدار مناسبی آب از بروز این اتفاق جلوگیری نمایید. همچنین میوه های پرآب مانند خیار، هندوانه، پرتقال، گریپ فروت و لیمو در رژیم غذایی خود بگنجانید.

لب هایتان را با بالم لب یا روغن های طبیعی مرطوب کنید.

لب ها نسبت به پوست بسیاری از قسمت های دیگر بدن لطیف تر هستند. از این رو برای جلوگیری از ایجاد خشکی و ترک، باید مرطوب نگه داشته شوند. خشکی و ترک لب مشکلی است که اگر در زمان مناسب درمان نشود منجر به تیرگی و سیاهی لب ها خواهد شد. به همین دلیل بهتر است بالم لب یا هر نوع مرطوب کننده دلخواه را همیشه دم دست خود نگه داشته و از آن در طول روز استفاده نمایید. بالم لب می تواند علاوه بر محافظت از لب ها در برابر فیلترهای UV، با تامین رطوبت مورد نیاز لب ها، از خشک شدن آن ها و در نهایت تیرگی لب ها جلوگیری کند.

جالب است بدانید که برخی بالم لب ها به دلیل مواد به کاررفته در آن ها اعتیادآور هستند. به این معنی که اگر مدتی از آن ها استفاده کنید، لب هایتان به آن محصول عادت خواهد کرد و به محض عدم مصرف بالم لب ممکن است لب هایتان بیش از پیش دچار خشکی شوند. بنابراین لازم است در انتخاب بالم لب دقت و توجه ویژه ای به خرج دهید.به طور کلی بهتر است از انتخاب کرم های لب تهیه شده بر پایه وازلین خودداری کنید؛ زیرا در دراز مدت تأثیری ندارند و نرم کنندگی آن ها کوتاه مدت است. در عوض به دنبال موادی مانند موم طبیعی زنبور عسل، گلیسیرین، روغن بادام و ویتامین E در محصول مورد نظر خود بگردید. اگر تمایلی به خرید بالم لب ندارید، می توانید قبل از خواب کمی روغن ویتامین E به لب هایتان بمالید.

برای مرطوب کردن لب ها از بزاق استفاده نکنید!

متخصصان پوست توصیه می کنند که برای مرطوب کردن لب ها از بزاق و زبان استفاده نکنیم. در اثر انجام طولانی مدت این کار، مواد موجود در بزاق باعث خشک شدن بیشتر لب ها و تیرگی آن ها می شود. همچنین باید از گاز گرفتن لب ها نیز پرهیز شود؛ چرا که خطر آسیب دیدن پوست نازک لب ها وجود دارد.

به تغذیه سالم روی بیاورید.

کمبود انواع ویتامین ها نیز می تواند به تغییر رنگ لب منجر شود و برای رفع سیاهی لب باید این نکته را مد نظر قرار داد. از این رو، لازم است که یک رژیم غذایی سالم را حفظ کرده و میوه و سبزیجات فراوانی بخورید. جالب است بدانید که مصرف ویتامین C برای خلاص شدن از شر تیرگی لب ها معجزه می کند. به همین دلیل حتماً به طور روزانه مواد غذایی سرشار از ویتامین C مصرف نمایید.

رژ لب های تیره نزنید.

شاید باورش کمی سخت باشد، اما رژ لب های تیره ممکن است رنگ صورتی لب ها را در دراز مدت تغییر داده و موجب تیرگی لب ها شوند. به همین دلیل بهتر است از رژ لب هایی با رنگ های روشن و حتی کمرنگ استفاده کنید.

کرم رفع سیاهی لب ها

تیرگی لب، یک عارضه نیست و نمی تواند نشان دهنده ی یک بیماری خاص و جدی در بدن شما باشد. اگر تیرگی لب ها برای شما آزار دهنده است می توانید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. ممکن است با یک جستجوی ساده در اینترنت، کرم برای تیرگی لب پیدا کنید اما، پیشنهاد می کنیم برای استفاده از کرم های دارویی که عموماً حاوی ترکیبات شیمیایی نیز هستند، حتماً با پزشک مشورت کنید. روش های خانگی و استفاده از درمان های طبیعی می تواند پاسخ فوق العاده ای در درمان تیرگی لب ها داشته باشد. از امتحان کردن آن ها غافل نشوید.

درمان تیرگی لب با لیزر

یکی از روش های درمان تیرگی لب، استفاده از لیزر است. در لیزر درمانی، پرتوهای متمرکز شده ی نور با ایجاد گرما لایه های مرده ی پوست را از بین می برند و در نتیجه، تیرگی لب ها را نیز از بین خواهند برد. درمان تیرگی لب با لیزر، بر نواحی تیره تر لب ها تمرکز کرده و پوست های تیره را با پوست های جوان و روشن جایگزین می کند. این روش درمانی سریع ترین پاسخ را در مقایسه با دیگر روش های درمان تیرگی لب ها دارد اما باید توجه داشته باشید که پر هزینه است و حتماً باید توسط پزشک متخصص و با تجربه انجام شد.

درمان تیرگی لب به روش های خانگی

بهره گیری از درمان های خانگی، همیشه پاسخ بهتری برای رفع تیرگی لب ها خواهند داشت. با کمک چند راهکار زیر، می توانید مطمئن باشید که تیرگی گوشه لبها ، پشت لب و روی لب های شما به مرور زمان و به طور کامل درمان خواهد شد:

رفع تیرگی لب با لیمو و شکر

لیمو ترش، سرشار از آنتی اکسیدان است. یکی از موارد استفاده از لیمو ترش، جهت لایه برداری لب است. علاوه بر این که این لیمو، یکی از مرکبات سرشار از ویتامین C است. برای رفع تیرگی لب با لیمو ترش، بهتر است آن را با شکر استفاده کنید، چطور؟

یک لیمو ترش را از وسط به دو نیم تقسیم کنید. سپس سطح لیمو ترش را به شکر آغشته کرده و بر روی لب های خود بمالید. برای دریافت نتیجه، بهتر است این کار را هر شب پیش از خواب انجام دهید. توجه داشته باشید، این روش را نباید روزها و زمانی که می خواهید در معرض نور آفتاب قرار بگیرید انجام دهید. چرا که این روش از لب های شما لایه برداری می کند و در نتیجه، آن ها را در ابتدا حساس تر خواهد کرد.لیمو را می توانید در ترکیب با عسل و روغن گلیسیرین نیز مورد استفاده قرار دهید.

آلوئه ورا

برای رفع تیرگی لب ها می توانید از خواص آلوورا برای آبرسانی لب ها بهره بگیرید. استفاده از آلوئه ورا بسیار ساده است. می توانید قسمتی از برگ آن را به صورت عرضی بریده و بر روی لب های خود بمالید. این کار کمک می کند تا رطوبت مورد نیاز شما تامین شده و تیرگی لب ها به مرور زمان درمان شود.

روغن نارگیل

همانطور که در ابتدا توضیح دادیم، یکی از دلایل تیرگی لب ها، خشک شدن آن هاست. با کمک روغن نارگیل و روغن های گیاهی دیگر از این قبیل مانند روغن زیتون یا روغن بادام، می توانید رطوبت مورد نیاز لب ها را تامین کرده و در نتیجه تیرگی آن ها را درمان کنید.

گلاب برای رفع تیرگی لب

گلاب یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که خواص بسیار زیادی برای پوست به همراه دارد. با ترکیب دو قطره گلاب و چند قطره عسل می توانید یک ماسک فوق العاده برای رفع سیاهی لبها بسیازید و به صورت روزانه از آن استفاده کنید.

توت فرنگی

توت فرنگی نیز یک منبع غنی از آنتی اکسیدان است. توت فرنگی و شکر می توانند به صورت یک لایه بردار گیاهی قوی برای لب ها عمل کنند. برای دریافت نتیجه ی بهتر، می توانی به جای عسل از جوش شیرین استفاده کند. برای این منظور:

• توت فرنگی: 4 عدد
• شکر یا جوش شیرین: 2 قاشق غذاخوری

را با یکدیگر ترکیب کنید. توت فرنگی ها را له کرده و شکر یا جوش شیرین را به آن اضافه کنید. ماسک به دست آمده را پیش از خواب بر روی لبهایتان مالیده و صبح زمانی که از خواب بیدار شدید، لب ها را با آب سرد بشویید و پس از آن از بالم دارای SPF استفاده کنید.

درمان سیاهی لب با عسل

عسل دارای خواص آنتی باکتریالی، ضد میکروبی و ضد التهابی فراوانی است. با کمک عسل می توانید رطوبت مورد نیاز لب ها تامین کرده و از تجمع ملانین در آن ها جلوگیری کنید. عسل به تنهایی یک نرم کننده است و اگر در کنار لیمو، شکر و جوش شیرین مورد استفاده قرار بگیرد، در قالب یک لایه بردار عمل خواهد کرد. برای دریافت بهترین نتیجه از عسل، می توانید به صورت روزانه، با کمک انگشت اشاره ی خود، مقداری از عسل را بر روی لب های خود بمالید و اجازه دهید تا خواص شگفت انگیز خود را در لب های شما ایجاد نماید.

ویتامین E

ویتامین E مهم ترین ویتامین برای پوست است. پوست شما برای مقابله با رادیکال های آزاد و محافظت از خود در برابر عوامل محیطی به ویتامین E نیاز دارد. اگر دچار تیرگی لب شده اید و به دنبال یک روش درمان سریع هستید، استفاده از ویتامین E یک گزینه ی مناسب است. به این منظور می توانید یک قرص ویتامین E را به کمک یک سوزن تمیز سوراخ کرده و روغن خارج شده از آن را به صورت مستقیم بر روی لب های خود بمالید. این کار را تا رسیدن به نتیجه هر روز انجام دهید.

بادام و خامه برای رفع تیرگی لب ها

پیش تر اشاره کردیم که می توان برای رفع تیرگی لب ها از روغن بادام استفاده کرد. خود بادام نیز می تواند در درمان تیرگی لب ها موثر باشد. برای این منظور، چند بادام را برداشته و آسیاب کنید. پودر بادام به دست آمده را به مقداری با خامه ترکیب کنید تا به یک بافت خمیری یک دست برسید. سپس خمیر به دست آمده را بر روی لب های خود بمالید و اجازه دهید تا حداقل 30 دقیقه باقی بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید.

شکر و رفع سیاهی لب ها

شکر را می توان به عنوان بهترین اسکراب برای لب ها معرفی کرد. شکر را می توان با لیمو، توت فرنگی و یا عسل مورد استفاده کرد. شکر و کره نیز یک ترکیب فوق العاده برای درمان تیرگی لب ها و لایه برداری سلول های مرده ی لب هستند. مخلوط کرده و شکر را می توانید تا 3 بار هفته به مدت 3 تا 4 دقیقه بر روی لب های خود ماساژ داده و نتایج فوق العاده آن را مشاهده نمایید.

ماسک گل رز

برای داشتن لب هایی صورتی کافی است مقداری گلبرگ گل رز را خرد نموده و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. اگر لب هایتان خیلی تیره شده اند، یک قاشق چای خوری شیر خشک به آن اضافه کنید. مخلوط به دست آمده را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه روی لب های خود قرار دهید. سپس آن را با پنبه مرطوب پاک کنید و به لب های خود بالم لب یا مرطوب کننده دلخواه بزنید. گل رز رنگ صورتی را برای لب ها به ارمغان می آورد. پودر شیر و عسل نیز لب ها را روشن می کند. برای دیدن نتیجه این ماسک استفاده منظم یا روزانه از آن ضروری است.

اسکراب لب با پایه انار

مطالعه ای که در سال 2005 انجام شده نشان می دهد عصاره انار دارای خواص روشن کنندگی پوست است. مواد زیر را تا به دست آمدن خمیری یکدست مخلوط کنید

• یک قاشق سوپ خوری دانه انار
• یک قاشق سوپ خوری گلاب
• یک قاشق سوپ خوری خامه تازه

خمیر به دست آمده را به آرامی و برای حدود سه دقیقه روی لب هایتان ماساژ دهید و سپس با آب سرد بشویید. این کار را هر روز تکرار کنید.

چغندر

چغندر را با استفاده از غذاساز یا مخلوط کن پوره کنید. دو بار در هفته مقداری پوره چغندر را روی لب هایتان قرار دهید، برای پنج تا ده دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب بشویید. پس از تمیز و خشک شدن، روی لب هایتان یک لایه نازک وازلین بمالید.

روغن کنجد برای رفع سیاهی لب

روغن کنجد حاوی لیگنان فعالی به نام سزامول است، لیگنان ها گروهی از ترکیبات شیمیایی هستند که در گیاهان یافت می شوند. مطالعه روی حیوانات نشان می دهد که سزامول از ساخت ملانین جلوگیری می کند. از این رو، ممکن است روغن کنجد به تیرگی لب کمک کند.

مقداری روغن کنجد را روی لب هایتان قرار دهید تا به خوبی جذب شود. در صورت نیاز، پس از جذب شدن یک بار دیگر مقداری روغن کنجد روی لب هایتان قرار دهید. می توانید دو تا سه بار در روز این کار را تکرار کنید.

سخن آخر

در این مقاله به بررسی بهترین و موثرترین راهکارهای رفع سیاهی و تیرگی لب پرداختیم. اما گاهی اوقات رنگ تیره لب می تواند ناشی از ژنتیک فرد باشد. بنابراین در صورتی که از دوران کودکی لب های تیره داشته اید، تنها انجام روش های کلینیکی برای رفع این تیرگی موثر خواهد بود. می توانید از متخصصان پوست در این باره اطلاعات بیشتری کسب نمایید.

مهم ترین علل تیره شدن لب ها