نوزادان گریه می کنند. این تقریبا تنها راهی است که می توانند از آن استفاده کرده و با مادر یا اطرافیان شان ارتباط برقرار کنند. گرسنگی، درد، ترس و نیاز به خواب همه و همه در نوزادان به وسیله گریه بیان می شوند. وقتی فقط یک ابزار، یعنی گریه برای بیان نیازها و غرایز مختلف وجود دارد، فهمیدن اینکه نوزاد با گریه کردن تلاش دارد چه چیزی بگوید، برای والدین سخت است.
روش های کم کردن گریه کودک
مطالعات نشان می دهد اکثر نوزادان به طور متوسط یک تا 4ساعت در شبانه روز گریه می کنند، اما این گریه های بعضا طولانی معمولا بی دلیل نیستند. برای آرام کردن فرزندتان لازم است علت اصلی گریه را پیدا کنید. در ادامه 12 روش مناسب برای آرام کردن نوزادان لجوج و گریان را برای تان معرفی کرده ایم. اگر مطمئن اید که خطر بیماری کودک تان را تهدید نمی کندو گریه و بی تابی به مشکلات جسمی مربوط نیست از این روش ها استفاده کنید. اگر از گریه فرزندتان ناراحت هستید و سعی دارید او را آرام کنید این مطلب را از دست ندهید.
قنداقش کنید
تحقیقات نشان داده است که قنداق کردن، باعث کاهش گریه ی نوزاد در زمان خونگیری از کف پای او است ، پیچیدن نوزاد، باعث ایجاد حس راحتی و امنیت می شود ، که می تواند گریه ی او را متوقف کند.
سر و صورت نوزاد نباید پوشانده شود تا بتواند راحت نفس بکشد ، اگر کودک شما راحت است که دست هایش آزاد باشد ، زمان قنداق کردن دست های او را آزاد بگذارید ؛ زمانی که یاد گرفت بچرخد و روی شکم دراز بکشد، دیگر او را قنداق نکنید ، زیرا احساس ناراحتی می کند.قنداق مثل این است که دوباره به رحم برگشته باشید. به اندازه کافی راحت باشید تا آنها نتوانند دست و پاهای خود را آزاد کنند. اطمینان حاصل کنید که آنها را همیشه به پشت خود قرار دهید. وقتی قادر به چرخیدن خود به خود هستند قنداق را بردارید.
محرک های زیاد را حذف کنید
بچه ها وقتی بیش از حد تحریک شده باشند، گریه می کنند زمانی که او در آنِ واحد در معرض تجربه های زیادی مانند صدای زیاد ، فعالیت بیش از حد و چیزهای دیگر قرار دارد، این شرایط خیلی برایش سخت می شود این شرایط، برای او خیلی تحریک کننده است و با گریه نارضایتی خود را نشان می دهد.
شیر دادن بیش از حد و بغل کردن زیاد نیز ،می تواند تحریک کننده باشد ،این موارد، یک سری از نشانه های تحریک زیاد هستند.
تنفس سریع
تغییر رنگ پوست
حرکات متشنج
چرخاندن سر و نگاه نکردن به شما زمانی که با آن ها صحبت می کنید.
کودک خود را به مکان آرام تری ببرید ، نور را کاهش دهید و محیطی با کمترین متحرک ها ایجاد کنید تا کودک آرام شود.
حواسش را پرت کنید
بعد از این که به دلیل گریه مثل گرسنگی ، خواب، معده درد پی بردید، سعی کنید حواسش را پرت کنید تا گریه اش متوقف شود ،چند راه موثر در پرت کردن حواس کودک :
موسیقی پخش کنید.
از عروسک های متحرک صدادار استفاده کنید.
از حرکات و صداهای خنده دار استفاده کنید، تا توجه کودک جلب شود.
کودک را نزدیک پنجره ببرید تا با دیدن محیط بیرون مثل درخت ها و حرکت ماشین ها سرگرم شود.
بیرون از خانه بروید
اگر تماشای فضای بیرون از پنجره کافی نبود، کودک را بیرون ببرید تا معجزه ی هوای تازه را ببینید ، حتی بچه های ایرادگیر نیز تحرک را دوست دارند. محیط را تغییر دهید تا موقعیت های جالب توجه، کودک را علاقه مند و آرام کند.
حتما ، یک روش راحت برای آرام کردن کودک نیست، ولی در مورد کودک من مانند یک جادو عمل می کند ، چه صدای غرش موتور و حرکات ماشین باشد و چه یک جادو خیلی از کودک های تازه متولد شده، سریع با یک سفر کوتاه ماشینی به خواب می روند اگر متوجه شدید که کودکتان ماشین را دوست دارد، سریع سوار ماشین شوید و در طول یک مسیر کوتاه او را بخوابانید.
یک برنامه ی غذایی عالی داشته باشید
به عنوان یک مادر بچه دار، مراقبت از غذایی که می خورید کمک میکند که کمتر معده کودک شما اذیت شود ، غذاهای به خصوصی مثل لبنیات و تخم مرغ که می توانند باعث حساسیت در کودکان شوند، باید از برنامه ی غذایی شما حذف شوند تا از گریه ی کودک به دلیل معده ناآرام جلوگیری شود.
صدای داخل رحم را تکرار کنید
زمانی که بچه ها داخل رحم هستند، محیط کاملا آرام و ساکت نیست آن ها صدای جریان خون ، معده و حرکات روده را می شنوند ،با به وجود آوردن صدای مشابه، به کودکتان اجازه می دهید تا دوباره فضای داخل رحم را تجربه کند و آرام شود صداهای این چنینی را تکرار کنید تا کودک آرام شود.
پدر کودک را نزدیک سینه نگه دارد و یک نت آرام را زمزمه کند، لرزش سینه و صدای آرام کننده ، خیلی خوب گریه ی کودک را متوقف می کند
برایش ترانه بخوانید فرقی نمی کند لالایی بخوانید یا آهنگ های مورد علاقه خود را با صدایی ملایم زمزمه کنید. صدای مادر گاهی اوقات تنها چیزی است که می تواند گریه نوزاد را متوقف کند. اگر گریه کودک پریشان تان می کند، می توانید از آواز خواندن برای تسکین اعصاب خود نیز کمک بگیرید.
در صورتی که مهارت زیادی در خواندن ندارید، یک داستان یا شعر را با صدای آرام و نرم بخوانید. حتی می توانید لیست خریدتان را با صدایی ملایم در گوش نوزاد زمزمه کنید. هدف از این کار صرفا آواز خواندن نیست؛ هدف این است که نوزاد صدای ملایم مادر خود را بشنود و آرام بگیرد. اما با این حال بهتر است متنی را بخوانید که محتوایی مثبت و شادی بخش دارد. ترانه های آرام و کودکانه بهترین انتخاب برای این کار هستند.
از پستانک کمک بگیرید نوزادان مکیدن را دوست دارند و این یک واکنش طبیعی است که باعث آرام شدن نوزاد می شود. اگر مطمئن هستید که کودک تان گرسنه نیست، می توانید با پستانک او را آرام کنید. مطالعات نشان می دهد که خوردن پستانک در روزهای نخست تولد بر فرم دندان های نوزاد و نحوه حرف زدن او در آینده اثر نمی گذارد، بنابراین می توانید با خیال راحت از این روش برای آرام کردن نوزاد گریان خود استفاده کنید.
کودک را ماساژ دهید
بسیاری از نوزادان دوست دارند تماس پوست با پوست داشته باشند و مطالعات نشان می دهد نوزادانی که ماساژ می گیرند کمتر گریه می کنند و خواب بهتری دارند. کودک خود را فقط با از ضربه های آرام و محکم روی پاها، بازوها، کمر، سینه و صورت او ماساژ دهید. ممکن است شما را نیز آرام کند. قبل از استفاده از هرگونه روغن یا لوسیون روی نوزاد، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
کودک را بغل بگیرید
در بسیاری از فرهنگ ها نوزادان بیشتر روز را در بستر مادر می گذرانند. هنگامی که کودک کوچک را در ملاقه یا حامل می گذارید با حرکت شما ممکن است خوابیده باشد. به یاد داشته باشید که هنگام حمل کودک در قنداق نباید آشپزی کنید و غذا خوردن و نوشیدنی داغ را کنار بگذارید.
حمام آب گرم
یک حمام خوب تا حد زیادی به آرامش کودک کمک خواهد کرد. قبل از قرار دادن کودک در وان دمای آب را بررسی کنید. آب باید بین ۳۷ تا ۳۸ درجه سانتی گراد حرارت داشته باشد. اگر دماسنجی برای بررسی میزان درجه حرارت آب ندارید، آرنج خود را درون آب قرار دهید، شما نباید احساس سرما و یا گرمای بیش تر از حد داشته باشید.
توجه کنید که حمام در برخی از کودکان باعث گریه بیش تر می شود ، چرا که این دسته از نوزادان از بودن در آب احساس خوبی ندارند. به مرور زمان در خواهید یافت که نوزاد چه چیزی را دوست دارد و از چه چیز دیگری متنفر است.
آروغش را بگیرید
نوزادی که گریه می کند می تواند هوای زیادی را پایین بکشد. این می تواند آنها را پر از گاز و نفخ کند و گریه آنها را بدتر کند. با تپش های ملایم به پشت آروغ آنها را بگیرید. کودک خود را از پشت دراز بکشید یا او را در حالت نشسته قرار دهید و با یکی از بازوها از سینه و گردن آنها حمایت کنید.
پخش کردن یک صدای ثابت
زمانی که نوزاد در رحم مادر قرار دارد، صدای ضربان قلب مادر را میشنود. بعد از تولد هم کودک از در آغوش مادر بودن لذت می برد، به دلیل اینکه ضربان قلب مادر برای او بسیار آشناست.
صداهای تکرار شونده مانند صدای جاروبرقی، صدای ماشین لباسشویی یا صدای سشوار، مشابه صداهایی هستند که نوزاد در هنگام بودن در شکم مادر شنیده است، این صداها به آرام شدن کودک کمک می کند.
برخی از اپلیکیشن ها و یا اسباب بازی ها صداهای آرامی مانند صدای باران یا صدای اقیانوس تولید می کنند، این صداها هم به خواب نوزاد کمک زیادی می کند.
چرخاندن و تاباندن نوزاد
بیش تر نوزادان به تاب داده شدن در آغوش والدین علاقه دارند، به این منظور می توان:
کودک را در میان بازوان قرار داد و به آرامی قدم برداشت
از صندلی های راحتی گهواره ای استفاده کرد
کودک را درون گهواره قرار داد.
همچنین قرار دادن کودک در ماشین در حال حرکت و یا پیاده روی با نوزاد درون کالسکه هم تا حدود زیادی کمک کننده خواهد بود.
ماساژ و یا مالش شکم نوزاد
با استفاده از روغن های ماساژ بدون بو و یا کرم های مخصوص کودکان به آرامی پشت و یا کمر نوزاد را در جهت عقربه های ساعت مالش دهید. ماساژ شکم نوزاد به گوارش مواد غذایی کمک خواهد کرد، از طرفی دیگر تماس دست والدین با بدن کودک باعث احساس راحتی و آسایش در او خواهد شد.
اگر به صورت مرتب این کار انجام شود، نوزاد کم تر بی قراری و گریه خواهد کرد. بهترین زمان برای ماساژ نوزاد زمانی است که او آرام است. اگر در حین ماساژ دادن نوزاد گریه می کند، یعنی اینکه دیگر دوست ندارد ماساژ ادامه پیدا کند و در عوض دوست دارد که در آغوش گرفته شود.
امتحان یک موقعیت دیگر برای غذا دادن به نوزاد برخی از نوزادان در حال غذا خوردن و بعد از آن گریه می کنند. در این حالت بهتر است موقعیت قرار گیری نوزاد در بغل و یا گهواره را تغییر دهید و به این ترتیب از گریه کردن و حالت بی قراری او کم کنید. برای انتخاب بهترین روش شیر دهی و بهترین وضعیت قرار گیری نوزاد از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
اگر شیر دهی با شیر مادر و یا شیر خشک باعث ایجاد بادهای دردناک در کودک می شود، بهتر است در سطح بالاتری و در حالی که بالاتر از حد معمول قرار دارد به کودک غذا داده شود.
بعد از اینکه کودک شیر خود را خورد، او را روی شانه ی خود قرار داده و به آرامی به پشت او ضربه بزنید، این کار به گرفتن آروغ نوزاد کمک کرده و در نهایت کودک آرام خواهد شد.
اگر نوزاد بلافاصله بعد از غذا خوردن، همچنان گریه می کند، شاید به این معنی است که هنوز گرسنه است، در این حالت پستان دیگر خود را درون دهانش قرار دهید و یا شیر خشک بیش تری برای او آماده کنید.
امتحان یک موقعیت دیگر برای غذا دادن به نوزاد
برخی از نوزادان در حال غذا خوردن و بعد از آن گریه می کنند. در این حالت بهتر است موقعیت قرار گیری نوزاد در بغل و یا گهواره را تغییر دهید و به این ترتیب از گریه کردن و حالت بی قراری او کم کنید. برای انتخاب بهترین روش شیر دهی و بهترین وضعیت قرار گیری نوزاد از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
اگر شیر دهی با شیر مادر و یا شیر خشک باعث ایجاد بادهای دردناک در کودک می شود، بهتر است در سطح بالاتری و در حالی که بالاتر از حد معمول قرار دارد به کودک غذا داده شود.
بعد از اینکه کودک شیر خود را خورد، او را روی شانه ی خود قرار داده و به آرامی به پشت او ضربه بزنید، این کار به گرفتن آروغ نوزاد کمک کرده و در نهایت کودک آرام خواهد شد.
اگر نوزاد بلافاصله بعد از غذا خوردن، همچنان گریه می کند، شاید به این معنی است که هنوز گرسنه است، در این حالت پستان دیگر خود را درون دهانش قرار دهید و یا شیر خشک بیش تری برای او آماده کنید.
نفس عمیق بکشید
هر شب با یک کودک کولیک پدر و مادر سخت میشوند. طبیعی است که احساس خستگی، ناامیدی بکنید. اگر به نظر می رسد هیچ کاری نمیتوانید بکنید کمی استراحت کنید. کودک را به شریک زندگی خود یا یکی از اعضای خانواده و دوست تحویل دهید. هنگامی که این گزینه نیست به یاد داشته باشید که خوب است اجازه دهید کودک شما در حالی که خود را جمع می کنید کمی در گهواره گریه کند.
به دکتر مراجعه کنید
اگر نگران گریه کودک خود هستید او را نزد پزشک ببرید. پزشک متخصص اطفال می تواند به شما راهنمایی کند. احتمالاً دلیل خاصی وجود ندارد. برخی از نوزادان فقط بیشتر از دیگران گریه می کنند. بنابراین دفعه بعدی که کودک گریه دو چیز را بخاطر بسپارید: این تقصیر شما نیست و برای همیشه اینگونه نخواهد بود.
پدران بخوانند آرام کردن کودک همیشه بر عهده مادر نیست و لازم است پدر هم در این مورد کمک کند. گاهی کودکانی که بسیار گریان هستند وقتی به آغوش پدر می روند، آرام می شوند. شاید به خاطر این است که بازوان قوی پدر او را سریع تر تکان می دهد، شاید به خاطر این است که پدر او را محکم تر بغل می کند یا شاید فقط به خاطر این است که او بزرگ تر و گرم تر است. گاهی حتی ممکن است کودک به این دلیل آرام شود که به آغوش پدر و محبت او نیاز دارد. برای اینکه فرزندتان آرام شود از همسرتان کمک بخواهید و به خودتان استراحت بدهید.
برخی مردان وقتی کودک گریان است ترجیح می دهند فورا بچه را به مادرش بدهند تا شیر بخورد، اما باید بدانید اگر مادر کودک در دسترس نیست و به تنهایی آرام کردن کودک را بر عهده دارید و احتمالا از پس این کار بر نمی آیید، می توانید از یک شیشه شیرخشک ولرم یا شیری که مادر کودک قبلا دوشیده و در یخچال گذاشته است، استفاده کنید. این نوشیدنی می تواند آرامش کودک را وقتی او را در آغوش دارید، بیشتر کند.
