روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی در بارداری
به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، به طور کلی سرماخوردگی بیماری خطرناکی محسوب نمی شود، اما به دلیل محدودیت مصرف برخی داروها در بارداری امکان دارد حالت شدید و طولانی تری از علایم را تجربه کنید.
به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن در بارداری تا حدودی سرکوب و بسیار کندتر از قبل وارد عمل می شود، این ویژگی در بارداری به این دلیل است که سیستم ایمنی شما جنین را جزئی از بدن تلقی کرده و مورد حمله خود قرار ندهد، تا جنین بتواند به طور کامل مدت بارداری را در رحم شما زندگی کند. در این صورت بدن در شرایطی قرار می گیرد که نیاز به مراقبت بیشتری دارد و در صورت ابتلا به بیماری، در طول بارداری نمی توان از هر دارویی برای درمان آن استفاده نمود.
مسلماً با کاهش قدرت ایمنی، بدن شما نمی تواند مانند قبل از بارداری با سرماخوردگی مقابله کرده و در نتیجه شما در برابر آبریزش بینی، سرفه و گلودرد که توسط ویروس سرماخوردگی ایجاد می شوند، بسیار آسیب پذیر خواهید بود. سرماخوردگی برای تمامی افراد کسالت آور و ناراحت کننده است و فقط برای شما آزاردهنده نیست. به همین دلیل نباید به بهانه ی آزردگی، سریعاً به دارو پناه ببرید.
داروهای مجاز سرماخوردگی در بارداری
با توجه به سیستم سلامت دانشگاه میشیگان و اکثر پزشکان زنان و زایمان، بهتر است در ۱۲ هفته ی اول بارداری از مصرف هرگونه دارویی اجتناب کنید. چون این زمانی حیاتی برای رشد اندام های مهم کودک تان است. همچنین بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که پس از هفته ی ۲۸ بارداری نیز مراقب داروهای مصرفی تان باشید. بنابراین اگر درحال حاضر باردار هستید یا سعی دارید باردار شوید، قبل از مصرف هرگونه دارویی حتما با پزشک تان مشورت کنید.
داروهای مجاز برای درمان سرماخوردگی پس از هفته دوازدهم بارداری
- پماد منتول برای قفسه ی سینه، شقیقه ها و زیر بینی؛
- چسب های تنفسی بینی، پدهای چسبناکی هستند که راه های هوایی بسته شده را باز می کنند؛
- داروی سرفه (آبنبات سرماخوردگی در بارداری) یا قرص های مکیدنی گلو؛
- استامینوفن (تیلنول) برای درد، گرفتگی عضلات و تب؛
- داروی مهارکننده ی سرفه در شب؛
- داروی خلط آور در طول روز؛
- کربنات کلسیم (میلانتا، تامز) یا داروهای مشابه برای درمان سوزش سردل، تسکین حالت تهوع یا مشکل معده؛
- شربت ساده ی سرفه؛
- شربت های سرفه ی دکسترومتورفان (روبیتوسین) و دکسترومتورفان گوایفنسین (روبیتوسین DM)
از مصرف داروهای همه کاره که در آنها مواد تشکیل دهنده ی مختلف برای مقابله با علائم بسیار باهم ترکیب شده اند، اجتناب کنید. درعوض برای برطرف کردن علائمی که دارید، داروهای تکی (واحد) را انتخاب کنید. همچنین شما باید از مصرف داروهای زیر در دوره ی بارداری پرهیز کنید، مگر آنکه خود پزشک تان آنها را تجویز کرده باشد. این داروها احتمال بروز مشکلات مختلف را در دوره ی بارداری افزایش می دهند:
- آسپرین (بایر)؛
- ایبوپروفن (ادویل، موترین)؛
- ناپروکسن (Aleve، ناپروسین)؛
- کدئین؛
- باکتریم (نوع آنتی بیوتیک).
درمان خانگی سرماخوردگی بارداری
هنگامی که شما در دوره ی بارداری بیمار می شوید، اول باید کارهای زیر را انجام دهید:
- به مقدار کافی استراحت کنید؛
- مقدار زیادی مایعات بنوشید؛
- اگر سرفه می کنید یا گلودرد دارید، آب نمک ولرم غرغره کنید.
اگر علائم شما بدتر شدند، ممکن است لازم باشد موارد زیر را امتحان کنید:
- اسپری ها و قطره های بینی سالین (محلول آب و نمک) برای نرم کردن مخاط بینی و تسکین بافت ملتهب بینی؛
- تنفس هوای گرم و مرطوب برای کمک به کاهش گرفتگی بینی، بخور صورت، استفاده از دستگاه بخارساز گرم یا حتی دوش آب گرم می تواند مؤثر باشد؛
- سوپ مرغ برای کمک به تسکین التهاب و رفع احتقان؛
- اضافه کردن عسل یا لیمو به یک فنجان چای گرم بدون کافئین برای تسکین گلودرد؛
- استفاده از کیسه گرم و سرد برای کاهش درد سینوس.
بیماری شما سرماخوردگی است یا آنفولانزا؟
سرماخوردگی و آنفولانزا دارای علائم مشترک بسیاری هستند، مانند سرفه و آبریزش بینی. بااین حال چند تفاوت وجود دارد که به شما امکان می دهد آنها را از هم تشخیص دهید. اگر علائم شما به طور کلی خفیف هستند، پس احتمالا سرما خورده اید، اما علائمی مانند داشتن لرز و احساس خستگی شدید معمولا مربوط به آنفولانزا هستند.
پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری
همان طور که می دانید بدن در طول بارداری دچار تغییراتی می شود. یکی از آن تغییرات، این است که سیستم ایمنی بدن در این دوره، ضعیف می شود. یک سیستم ایمنی ضعیف تر باعث می شود که بدن مادر، نوزاد متولدنشده را پس نزند. بااین حال با ضعیف شدن سیستم ایمنی زنان باردار، آنها نسبت به عفونت های ویروسی و باکتریایی آسیب پذیرتر می شوند.
همچنین زنان باردار در مقایسه با زنان غیرباردار هم سن شان، بیشتر احتمال دارد که به عوارض ناشی از آنفولانزا دچار شوند. این عوارض می توانند شامل پنومونی (سینه پهلو یا ذات الریه)، برونشیت یا عفونت های سینوسی باشد.
دریافت یک واکسن آنفولانزا، خطر ابتلا به عفونت و عوارض ناشی از آن را کاهش می دهد.
با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، دریافت واکسن آنفولانزا می تواند تا ۶ ماه پس از تولد به محافظت از زنان باردار و نوزادان آنها کمک کند. بنابراین مهم است که زنان باردار درمورد دریافت واکسن آنفولانزا با پزشک شان مشورت کنند.
سایر کارهایی که شما می توانید برای پیشگیری از سرماخوردگی انجام دهید، عبارت اند از:
- شست وشوی مکرر دست ها؛
- داشتن خواب کافی؛
- داشتن یک رژیم غذایی سالم؛
- اجتناب از تماس نزدیک با اعضای خانواده یا دوستان بیمار؛
- ورزش کردن به طور منظم؛
- کاهش استرس.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید
اگرچه اکثر سرماخوردگی ها مشکلی برای نوزاد متولد نشده ایجاد نمی کنند اما آنفولانزا باید جدی گرفته شود. عوارض ناشی از آنفولانزا، خطر زایمان زودرس و نقایص زمان تولد را افزایش می دهند. اگر متوجه ی علائم زیر شدید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:
- سرگیجه؛
- اِشکال در تنفس؛
- احساس فشار یا درد قفسه سینه؛
- خونریزی واژینال؛
- گیجی؛
- استفراغ شدید؛
- تب شدیدی که با استامینوفن هم پایین نمی آید؛
- کاهش حرکت جنین.
CDC توصیه می کند زنانی که علائم شبه آنفولانزا دارند، بلافاصله با داروهای ضدویروسی درمان شوند. مثل همیشه اگر هرگونه سؤال یا ابهامی درمورد بیماری تان داشتید، با پزشک تان تماس بگیرید.