اسموتی آلو و توت فرنگی یکی از انواع اسموتی ها می باشد که با میوه خوشمزه و پر خاصیت توت فرنگی تهیه می شود شما می توانید این اسموتی را مانند دیگر اسموتی ها با انواع میوه ها تهیه کنید. در تابستان به خاطر گرما اسموتی ها و آب میوه ها بسیار پرطرفدار می شوند که از بین همه آن ها توت فرنگی از محبوبت زیادی برخوردار است شما به راحتی می توانید در منزل این اسموتی را تهیه کنید. اسموتی ها نوشیدنی ها غلیظ هستند که بیشتر با پایه بستنی ها تهیه می شوند. اما خواص خوب توت فرنگی که بیشتر برای سلامت پوست مو توصیه شده است شامل کمک به بهبود عملکرد قلب و کاهش میزان قند و خون و افزایش سیستم ایمنی بدن می باشد. امروز در ساعد نیوز اسموتی آلو و توت فرنگی به همراه بستنی را به شما آموزش خواهیم داد با ما همراه باشید.
مواد لازم برای اسموتی آلو و توت فرنگی
- آلو درشت ۱۰ عدد
- توت فرنگی ۱۰ عدد
- آب سرد ۱ لیوان
- بستنی وانیلی ۲ لیوان
- وانیل ۱/۴ قاشق چای خوری
طرز تهیه اسموتی آلو و توت فرنگی
هسته آلوها را بیرون آورده و خرد میکنیم. توت فرنگی ها را هم خرد میکنیم نیم ساعت در ظرف دربسته داخل فریزر می گذاریم تا نیمه منجمد بشوند بستنی را هم ۵ دقیقه در دمای محیط میگذاریم. بعد میوه های نیمه منجمد،بستنی،آب سرد و وانیل را در میکسر ریخته و چند پالس میزنیم،تا میوه ها کاملا پوره شوند. نوش جان