اسموتی ها نوشیدنی هایی سالم و دلنشین با طعمی دوست داشتنی هستند. اسموتی شکلات یک اسموتی خاص است که مواد به کاررفته در تهیه آن با سایر اسموتی ها کمی متفاوت است، پس اگر به دنبال یک اسموتی متفاوت و یک تجربه جدید هستید، اسموتی شکلات را حتماً امتحان کنید. بسته به مواد به کاررفته، این اسموتی می تواند برای افرادی با سلیقه ها و نیازهای غذایی مختلف مناسب باشد. برای تهیه یک اسموتی شکلاتی خوشمزه همراه باشید.
مواد لازم برای اسموتی با مغز و شکلات
- موز: نصف یک عدد
- چیپس شکلات تلخ: یک قاشق چای خوری
- گردوی خرد شده: یک هشتم فنجان
- شیر بادام شیرین نشده: یک فنجان
- یخ: شش عدد
- پودر پروتئین گیاهی: یک سوم فنجان
- آب: به مقدار لازم
طرز تهیه اسموتی با مغز و شکلات
- موز، چیپس شکلات تلخ، گردوی خرد شده، شیر بادام شیرین نشده، یخ، پودر پروتئین و آب را در مخلوط کن با هم ترکیب کنید.
- اسموتی را در یک لیوان بریزید. نوش جان.
روش تهیه اسموتی با شکلات و توفو
