اگر در فصل سرما به سر می برید و می خواهید یک اسموتی سالم با طبع گرم تجربه کنید، اسموتی سیب موز بهترین گزینه است.از آن جا که طرز تهیه اسموتی سیب موز ساده است و سریع آماده می شود، بسیار پرطرفدار است.ما در این مقاله به طرز تهیه اسموتی سیب موز می پردازیم. همراه ما باشید.
اسموتی سیب موز برای کودکان
اسموتی موز خود به تنهایی بسیار مقوی و خوشمزه است و ترکیب آن با سیب اسموتی فوق العاده ای می شود.بسیاری از مادران از بدغذایی فرزندانشان، بسیار رنج می برند. اسموتی سیب موز برای این کودکان بسیار مفید است، زیرا بسیاری از کودکان سیب و موز را دوست دارند و از نوشیدنی هایی که با این دو میوه تهیه می شوند، لذت می برند.این نوشیدنی را با روش های مختلف می توان تهیه کرد. اگر می خواهید برای کودک خود این اسموتی را آماده کنید، آن را به شکلی تزیین کنید که کودک شما تشویق به خوردن اسموتی شود.در ادامه به طرز تهیه اسموتی سیب موز ویژه می پردازیم.
مواد لازم برای اسموتی سیب موز
- سیب ۲ عدد
- موز ۱ عدد
- شکر ۲ قاشق غذا خوری
- یخ پودر شده به مقدار لازم
- آب لیمو تازه ۱ قاشق چای خوری
طرز تهیه اسموتی سیب موز
ابتدا سیب را پوست گرفته ،بعد آب سیب را با آبمیوه گیری گرفته ،سپس داخل صافی تفاله اون را صاف کنید .موز و آب سیب را داخل مخلوط کن میریزیم ،ومخلوط کن را روشن میکنیم ،تا موزها له وبا آب سیب مخلوط گردد،سپس شکر ،آب لیموی تازه (درصورت تمایل ) ویخ پوره شده را به اسموتی اضافه ودوباره مخلوط کن را روشن می کنیم . اسموتی سیب وموز را در زمان سرو تهیه نمایید ،بدلیل اینکه موز سیاه می شود،ورنگ اسموتی وموز تغییر می کند
مواد لازم برای اسموتی سیب موز روش دوم
- موز: 3 عدد
- سیب: 1 عدد
- شیر: 1 فنجان
- دارچین و زنجبیل: به میزان لازم
طرز تهیه اسموتی سیب موز روش دوم
طرز تهیه اسموتی سیب موز در صورت آماده بودن مواد، تنها 40 دقیقه زمان می برد. شما ابتدا باید مواد آماده شده را به جز شیر با هم ترکیب کنید و به مدت 20 تا 30 دقیقه در فریزر قرار دهید تا حالت یخ زدگی پیدا کند.
بعد از این که مواد به حالت یخ زدگی درآمدند، آن ها را در میکسر بریزید و اجازه دهید با یکدیگر خوب میکس شوند. سپس شیر، پودر زنجبیل و دارچین را به آن اضافه کنید.اگر نسبت به سیب یا موز حساسیت دارید، می توانید تنها با یک نوع میوه این اسموتی را آماده کنید یا از انواع اسموتی دیگر برای بهره مند شدن از خواص و ویتامین های آن استفاده کنید.
روش تهیه اسموتی سیب و کیوی خوشمزه
