اسموتی یا همان به بیانی نرمنوش نوعی نوشیدنی ترکیب شده است که از میوه های مختلف، شربت یا عسل، یخ خرد شده و … تهیه می شود، این اسموتی ها دارای تنوع هستند که از جمله ی این تنوع می توان به اسموتی آناناس، اسموتی پرتقال، اسموتی سیب، اسموتی هویج و …. اشاره کرد، در ادامه مطلب طرز تهیه اسموتی هویج را آموزش خواهیم داد.
مواد لازم اسموتی هویج و انبه
- هویج/ 10عدد
- انبه/ 5عدد
- آناناس طبیعی/ نصف یك عدد
- زیره آسیاب شده/ یك ق.چ
- یخ/ به میزان دلخواه
شیوه تهیه اسموتی هویج و انبه
هویج ها را پوست بكنید. بشویید و خرد كنید. انبه را بشویید و داخل آن را خالی كنید. آناناس را بشویید و پوست بكنید. ابتدا آب هویج را بگیرید. سپس مغز انبه، آناناس طبیعی، آب هویج و یخ را داخل مخلوطكن بریزید. دستگاه را روشن كنید تا مواد با هم مخلوط شوند. زیره را آسیاب كنید. بعد از مخلوط شدن مواد و آماده شدن آن، زیره را اضافه كنید. سپس آن را داخل لیوان بریزید. لیوان ها را با آناناس تزئین كنید.
مواد لازم اسموتی انبه هویج و نارگیل
- 2 عدد موز رسیده ی یخ زده
- 1 عدد انبه ی رسیده پوست کنده و خرد شده
- 1 عدد هویج بزرگ پوست کنده و رنده شده
- 2/3 فنجان شیر نارگیل پر چرب
- 2/3 فنجان شیر بادام
- 1 عدد عصاره پوست لیمو ترش یا پوست لیمو خشک شده
طرز تهیه اسموتی انبه هویج و نارگیل
همه ی مواد را در یک مخلوط کن با قدرت بالا بریزید و آنقدر بزنید تا یکدست شوند.
روش تهیه اسموتی انبه لذیذ با 3 روش
