خوب است بدانید پوست شما با ارزش ترین لباس شماست و پیش از همه چیز، باید رسیدگی به سلامت جسم و روح و پوستتان را درنظر گیرید. برای سلامت روحتان باید زندگی سالمی را پیش بگیرید. با داشتن کار و معاشرت با افراد سالم و داشتن سبک زندگی سالم و به دست آوردن آرامش اعصاب شما جسم و روحی آرام و شاداب خواهید داشت و مطمئن باشید این آرامش می تواند در داشتن پوستی سالم نیز تأثیرگذار باشد.
در بسیاری از افراد، انواع استرس ها یا سبک زندگی غلط مانند نداشتن تحرک کافی و ورزش نکردن، خوردن غذاهای چرب و رژیم غذایی نامناسب و همچنین نوشیدن نوشیدنی های شیرین یا الکلی علاوه بر ایجاد صدمه به جسم شما، سلامت پوستتان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید. به بهانه نداشتن وقت کافی از ورزش کردن سرباز نزنید، زیرا عدم تحرک کافی می تواند آثار مخربی بر زندگی شما داشته باشد و برای جبران این آثار شما مجبور خواهید بود تا هم وقت و هم هزینه بسیاری را صرف کنید.اهمیت نوشیدن آب کافی بر هیچ کسی پوشیده نیست، علاوه بر تمام مزایایی که نوشیدن آب برای بدن انسان دارد در سلامت پوست نیز بسیار مؤثر و پر فایده است.
چه عواملی رنگ پوست را تعیین می کنند؟
پوست انسان در طیف رنگ های مختلف از سفید گرفته تا قهوه ای تیره جای می گیرد. ملانین به طور مستقیم روی رنگ پوست افراد تاثیر می گذارد و همچنین رنگ چشم و مو را نیز تعیین می کند. عوامل زیر در رنگ پوست افراد تاثیرگذارند:
عوامل ذاتی و ژنتیکی
سطح ملانین در پوست را ژنتیک تعیین می کند. معمولا همه ما رنگ پوستی شبیه به والدین خود داریم. یعنی اگر آنها سفید هستند ما هم سفید هستیم و چنانچه پوستی تیره دارند ما نیز پوستی تیره رنگ داریم. عوامل متعدد دیگری نیز روی رنگ پوست تاثیر می گذارند مانند روشی که بدن هورمون ها را می سازد و نحوه انتقال این هورمون ها به سلول های تولید کننده ملانین. این عوامل ارثی و ژنتیکی قابل تغییر نیستند و به عنوان عوامل درونی می توان از آنها نام برد.
عوامل بیرونی
در خارج از بدن عوامل متعدد دیگری نیز وجود دارند که به طور مستقیم روی رنگ پوست تاثیر گذاشته و رنگدانه های اکتسابی ایجاد می کنند. یکی از مهم ترین عوامل بیرونی قرار گرفتن در معرض اشعه UV خورشید است. خورشید پرتوهای UVB و UVA تولید می کند. انواع مختلف اشعه ماوراء بنفش خورشید اثرات متفاوتی بر رنگ پوست بر جای می گذارند.
تاثیر ضد آفتاب در رنگ پوست
ضد آفتاب کرم یا لوسیونی است که مالیدن آن به پوست همچون یک سد دفاعی عمل کرده و اثر اشعه مضر نور خورشید را خنثی را می کند. در واقع کرم ضد آفتاب موجب می شود تا رنگ پوست بر اثر قرار گیری در معرض نور خورشید هیچ تغییری نکرده و رنگ طبیعی پوست حفظ شود. پس باورهای غلط را کنار بگذارید و تصور نکنید که کرم ضد آفتاب رنگ پوست شما را دچار تغییر خواهد کرد. همه افراد از کودک گرفته تا بزرگسال باید از ضد آفتاب استفاده کنند تا پوستی سالم و شاداب داشته باشند. بنابراین در پاسخ به این سوال که آیا کرم ضد آفتاب پوست را تیره یا روشن می کند؟ باید بگوییم که خیر. کرم ضد آفتاب باعث حفظ رنگ طبیعی پوست می شود. البته یک مورد استتثناء نیز وجود دارد:
کرم ضد آفتاب در انواع مختلفی تولید می شود که یکی از محبوب ترین آنها ضد آفتاب ضد لک است. این نوع از ضد آفتاب اثر روشن کنندگی روی پوست دارد. با استفاده از ضد آفتاب ضد لک می توان به برطرف کردن لک های ناشی از آفتاب کمک کرده و رنگ چهره را هماهنگ نمود. مواد فعالی که در این نوع از ضد آفتاب ها عموما وجود دارند، ترکیباتی همچون ویتامین C یا عصاره هایی همچون شیرین بیان هستند.
علت تیره شدن پوست پس از استفاده از ضد آفتاب چیست؟
تیره شدن رنگ پوست پس از استفاده از ضد آفتاب، به احتمال زیاد به دلیل انتخاب ضد آفتاب نامناسب است. سعی کنید برای انتخاب برند و رنگ ضد آفتاب، از یک متخصص پوست کمک بگیرید تا محصول متناسب با رنگ پوست تان را پیدا کنید. نکته دیگری که باعث تیره شدن پوست در برابر آفتاب می شود این است که ممکن است پوست شما، به یک ضد آفتاب قوی تر با SPF و محافظت در مقابل UV بالاتری نیاز داشته باشد.
راه حل های جلوگیری از تیره شدن پوست پس از استفاده از ضد آفتاب
قبل از استفاده از ضد آفتاب، از مناسب بودن محصول برای پوست خود اطمینان حاصل کنید و نکات زیر را رعایت نمایید:
- اولین قدم این است که یک ضد آفتاب مناسب بخرید. ضد آفتاب را براساس نوع پوست تان انتخاب کنید. ضد آفتاب ها در برندهای بسیار گسترده ای موجود هستند و همین امر ممکن است انتخاب را برای مشتریان سخت تر کند.
- مارک های دارویی و تخصصی بسیاری در فروشگاه ها موجود است که برای محافظت در برابر آفتاب بسیار مناسب هستند. شما می توانید با مشورت پزشک یا متخصص پوست، برند مناسب خود را انتخاب کنید.
- همیشه مدت زمانی که در بیرون از خانه بسر می برید را در نظر بگیرید و ضد آفتاب را مطابق آن انتخاب کنید. برای مثال اگر برای 1 تا 2 ساعت بیرون می روید، یک لوسیون ضد آفتاب با SPF 30 کافی است. اما اگر ساعت های طولانی تری در معرض آفتاب هستید، توصیه می شود هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تجدید کنید و یا از ضد آفتاب های حاوی SPF بالاتر استفاده کنید تا پوست شما در برابر آسیب محافظت شود.
- رطوبت باعث می شود که پوست با محصولاتی مانند ضد آفتاب، کرم پودر و… ناهماهنگ شود و شروع به تولید روغنی کند که باعث بد شدن ظاهر محصولات آرایشی روی صورت می گردد. این حالت موجب می شود که پوست حالت روغنی و تیره تر پیدا کند.
- بلافاصله بعد از قرار دادن ضد آفتاب روی پوست، از هیچ مرطوب کننده ای استفاده نکنید و ابتدا اجازه دهید ضد آفتاب کاملاً جذب شود. 15 دقیقه بعد از قرار دادن ضد آفتاب (و جذب کامل آن)، می توانید مرطوب کننده یا کرم رنگی با SPF ملایم و محصولات آرایشی ضد لک و مناسب پوست چرب را استفاده کنید.
بطور کلی ضد آفتاب ها باعث تغییر دایمی رنگ پوست نمی شوند و برعکس از ایجاد لکه های رنگی مزاحم روی پوست هم جلوگیری می نمایند. استفاده از ضد آفتاب هیچ استثنایی ندارد و همه ی افراد (چه افرادیکه پوستی روشن دارند و چه آنهاییکه پوست تیره دارند)، باید از این محصول استفاده کنند.
سخن پایانی
تغییر رنگ پوست توسط کرم ضدآفتاب به خودی خود صورت نمی گیرد، مگر در شرایطی که پوست شما دچار حساسیت یا سوختگی شود. بنابراین علاوه بر انتخاب محصول مرغوب و باکیفیت و استفاده مداوم از کرم ضدآفتاب باید میزان تماس نور خورشید به پوستتان را به حداقل برسانید و منظور از کرم ضدآفتاب مرغوب، کرم گرانقیمت خارجی الزاما نیست و فرقی ندارد شما از یک محصول باکیفیت داخلی استفاده کنید و یا یک محصول خارجی. کیفیت، مواد سازنده، میزان تأثیرگذاری و مواردی از این دست هستند که می توانند در انتخاب شما تأثیرگذار باشند و باید در هنگام انتخاب ضدآفتاب مورد توجه قرار گیرند.
مهم ترین دلایل استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب برای دور چشم
