تکنیک های مراقبت از مو برای داشتن مو های ضخیم!

شما هم نا امیدانه به دنبال راه هایی هستید که موهایتان سریعتر رشد کند و ضخیم تر شود؟ بااینکه هیچ راه جادویی برای سریعتر رشد کردن موهایتان وجود ندارد اما بااینحال توصیه های زیر می تواند کمکتان کند.هفته ای دو تا چهار مرتبه موهایتان را با یک شامپو و نرم کننده ملایم بشویید.قبل از شستن موها، آنها را شانه بزنید تا گره های آن باز شود و موقع شستشو موها شکسته نشوند.برای شستن موها ترجیحا از آب ولرم یا خنک استفاده کنید. بعد از شستشو، فورا موها راشانه نزنید. درعوض، اجازه بدهید موها کمی خشک شوند و بعد شانه شان کنید.وقتی می خواهید از نرم کننده استفاده کنید، نباید آن را روی پوسته سر بمالید. سعی کنید نرم کننده را فقط روی ساقه و پایین موها بمالید تا آن را مرطوب نگه دارد.شانه زدن مو با برس های گرد باعث می شود موهایتان پرحجم تر به نظر برسد. این برس ها کمک می کنند که روغن طبیعی مو در کل سر پخش شود و موها را درخشان تر نشان می دهد.

تکنیک های مراقبت از مو:

1. از شامپو و نرم کننده های شیمیایی استفاده نکنید.

بیشتر محصولات مو شامل موارد شیمیایی هستند که در تمیز شدن مو موثرند اما ممکن است مضرات بیشتری داشته باشند.
این محصولات به پوست و موهای بعضی از مردم از چندان آسیبی نمی رسانند اما بهترین راه اجتناب از مصرف این محصولات تا حد امکان است. در حقیقت به شما توصیه می کنیم که به تاثیر شامپو بر ریزش مو توجه کنید. برخی مواد و ترکیبات شوینده هستند که در بیشتر محصولات مو به خصوص شامپوها و یا لوازم آرایشی، وجود دارند. از جمله: Sodium laurel and laureth sulfatesاین مواد و ترکیبات، چربی طبیعی دور موها را از بین می برند و ممکن است موجب ضعیف شدن و درنهایت ریزش مو شوند.بهتر است محصولات طبیعی یا محصولاتی که با روغن طبیعی یا عوامل صابونی تهیه شده اند را انتخاب کنید.

2.موهایتان را هرروز نشویید.

پوست سر ما چربی طبیعی تولید می کند که موها را می پوشاند و ازآنها درمقابل آسیب های بیرونی محافظت می کند. وقتی این چربی ها هرروز شسته شوند، موها هربار ضعیف تر می شوند. بدن هر شخص متفاوت است، اما بیشتر مردم به راحتی می توانند دو تا سه بار در هفته موهایشان را بشورند بدون اینکه موهایشان خیلی چرب شود. اگر موهایتان به صورت طبیعی بسیار چرب است می توانید آنها را سه تا چهار بار در هفته بشویید. نشستن موها به صورت متناوب هم می تواند آسیب زننده باشد. افرادی با موهای نازک بیشتر مستعد شوره سر و شرایط بد پوستی هستند که می توانند با شستن متناوب (نه به صورت روزانه) از آن پرهیز شود. از "شامپوهای خشک" (بدون نیاز به آب) برای بهتر شدن موهایتان بین هر شستشو استفاده کنید، باعث می شود که موهایتان تمیزتر به نظر برسد و مزایایی دارد که مو ضخیم تر به نظر می رسد. "شامپو خشک" یک پودر است که می توانید بین هربار شستشو به موهایتان بزنید، مخصوصا اطراف ریشه ها.

3.از روغن های گیاهی برای ضخیم تر کردن موهایتان استفاده کنید.

اگر موهایی چرب ندارید، می توانید سراغ روغن های طبیعی بروید. بابونه، اسطو خودوس، رزماری، آویشن، گل شمعدانی، چوب سدر، روغن بادام، روغن نارگیل، روغن انگور فرنگی هندی و بسیاری روغن دیگر که به ضخیم تر شدن فولیکول موها کمک می کنند.

- ۱۰ تا ۲۰ قطره از روغن انتخابی مورد نظر را بر روی پوست سر خود چکانده و با انگشتها، سر خود را ماساژ دهید. با انگشتها روغن را تا نوک موهایتان بمالید.
- شما همچنین می توانید 3 یا 5 قطره از روغن گیاهی را با شامپو و یا نرم کننده خود ترکیب کنید و سر خود را بشویید.
- می توانید موهای خود را با استفاده از ۵ تا ۱۰ قطره از روغن گیاهی و ۳ تا ۴ اونس روغن کرچک، روغن زیتون، روغن جوجوبا یا روغن آفتابگردان نرم تر کنید. دقت کنید که تمام قسمت های مو را به روغن آغشته کنید. موهایتان را در یک حوله بپیچید و 30دقیقه به آن زمان دهید، سپس موهایتان را مثل همیشه بشویید.
- از هر روغنی استفاده نکنید. برای انتخاب روغن مناسب به جنس موهای خود دقت کنید.

4.برای کاهش ریزش مو با موهایتان به آرامی برخورد کنید .

جهت جلوگیری از ریزش موهای سر، بهتر است که بجای برس از یک شانه با دندانه های بافاصله استفاده کنید، و گره های مو را به آرامی باز کنید. شستشوی صحیح موها کمک زیادی به حفظ و حتی تقویت آنها می کند. هنگامی که موهایتان خیس است بیشتر مراقب باشید. موهایتان را با فشار درون حوله نپیچید که این امر باعث شکستگی برخی از ساقه های مو می شود. در عوض موهایتان را به آرامی با استفاده از یک حوله بفشارید.موهای سر را مدل دم اسبی یا هر مدل دیگری که باعث کشیده شدن تارهای مو می شود، نبندید.

5. از وسایل حالت دهنده حرارتی استفاده نکنید.

استفاده بیش از حد از لوازم حرارتی برای مو باعث می شود که موهای شما خشک و شکننده شوند و به راحتی دچار ریزش شوند.

چرا از روغن جوجوبا برای موهایمان استفاده می کنیم؟

6. به موهایتان اجازه دهید تا در حالت و رنگ طبیعی خودش رشد کند.

از رنگ کردن، هایلایت کردن و بکار بردن هرگونه مواد شیمیایی پرهیز کنید. به خصوص اگر موهای حساسی دارید. هرنوع ماده شیمیایی که به موهایتان می زنید، می تواند باعث آسیب رساندن و خشک شدن موها شود. حتی تغییر رنگ مو به روش طبیعی، مانند استفاده بیش از حد از آب لیمو، ممکن است به موهایتان آسیب بزند.

7. ویتامین ب ۱۲ استفاده کنید

درصورتی که شما هم عاشق مو های بلند هستید، ولی خودتان اصلاً نمی توانید موهایتان را بلند کنید، باید بگوییم که احتمالا بدن شما ویتامین ب ۱۲ کافی ندارد. در واقع بدن براي رشد مو و سلامت آن، به این ویتامین احتیاج دارد. از این رو زمانیکه ميزان این ویتامین در بدن شما کاهش می یابد، موهایتان خشک، نازک و شکننده ميشود . پوست سر شما هم به این ویتامین احتیاج دارد، در غیر این صورت شما دچار خارش و شوره سر خواهید شد. از این رو بهتر است که مکمل ویتامین ب ۱۲ را بطور دائم استفاده کنید. براي اگاهی از ميزان استفاده روزانه، بهتر است که از پزشک کمک بگیرید.

8.خوب بخوابید تا موهایتان سریعتر رشد کند

روزانه دست کم 8- 7 ساعت بخوابید تا موهایتان سریعتر رشد کند. عواملی مانند کمبود خواب و استرس معمولاً با ریزش مو در رابطه هستند.

9. از روغن های مخصوص استفاده کنید

از روغن های مخصوص استفاده کنید تا موهایتان ضخیم شود:بابونه، اسطو خودوس، رزماری، آویشن، گلشمعدانی، چوب سدر، روغن بادام، روغن نارگیل، روغن انگور فرنگی هندی و دهها روغن ديگر که براي موی سر شما موثر هستند.

۱۰ تا ۲۰ قطره از روغن انتخابي خود را بر روی پوست سرچکانده و با کمک انگشتان خود سر خود را ماساژ دهید.شما همچنين میتوانید ۲ یا ۳ قطره از روغن خود را با شامپو و یا نرم کننده خود ترکیب کنید و سر خود را بشویید.موهای خود را با استفاده از ۵ تا ۱۰ قطره از روغن انتخابی خود و ترکیب آن با اضافه کردن ۳ تا ۴ قطره روغن زیتون، روغن جوجوبا یا روغن آفتابگردان. توجه کنید که تمام موها اغشته شوند آن گاه موهای خود را در یک حوله بپیچید و ۳۰ دقیقه به آن استراحت دهید و در پایان موهای خود را با شامپو و یا نرم کننده مانند قبل بشوئید.