استانبولی ماهی یکی از انواع استانبولی ها می باشد که قرار است از تن ماهی برای تهیه آن استفاده کنیم البته استانبولی همیشه یک غذای فوری به حساب می آید و برای وقت هایی که زمان زیادی برای تهیه غذا ندارید بسیار مناسب است و اگر می خواهید از ماهی برای تهیه استانبولی استفاده کنید بهتر است از یک قوطی کنسرو تن ماهی استفاده کنید تا زودتر پخته شود و یک غذای ساده و راحت داشته باشید می توانید استانبولی با ماهی را با تکه های ماهی مورد علاقه خود تهیه کنید.
مواد لازم برای استانبولی ماهی
- برنج 4 لیوان
- ماهی تکه تکه شده 1 کیلو
- لوبیا سبز پخته 2 تا 3 لیوان
- فلفل سبز شیرین 2 عدد
- سیب زمینی متوسط 2 عدد
- رب گوجه فرنگی 4 قاشق غذاخوری
- پیاز متوسط 2 عدد
- سیر رنده شده 3 حبه
- زردچوبه و دارچین 1 قاشق مرباخوری
- نمک، فلفل، آبلیمو وزعفران به میزان لازم
طرز تهیه استانبولی ماهی
برنج را در آب با کمی نمک بخیسانید و آن را آبکش کنید. ( برنج را باید از حد معمول زنده تر برداشت.) یک تابه حاضر کنید تا ماهی را در آن حاضر کنید. کمی روغن در تابه بریزید و 1 عدد پیاز در آن ریز کنید. کمی نمک و زردچوبه اضافه کنید و فیله ها را درون تابه بریزید. ماهی های را خوب تفت دهید و 1 استکان آب اضافه کنید. اجازه دهید تا حدود 5 دقیقه ماهی بپزد.پیاز باقی مانده را رنده و آب آن را خالی کنید.سیر رنده شده را با پیاز و ماهی های پخته شده خوب ورز دهید تا به صورت گلوله های کوچک در بیاورید. در تابه روغن بریزید و آنها را سرخ کنید.تابه دیگری حاضر کنیدو در کمی روغن، فلفل سبز ها را تفت دهید. کمی زردچوبه افزوده و سپس لوبیا سبز را داخل آن بریزید. سیب زمینی ها را پوست بگیرید و خرد کنید. سپس ماهی را اضافه کنید و هم بزنید.در کنار تابه کمی روغن بریزد و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید. مواد را خوب مخلوط کنید و در انتها کمی آبلیمو را به دلخواه اضافه کنید. در مرحله آخر برنج را همراه همه مواد دیگر در قابلمه بریزید و هم بزنید و اجازه دهید تا دم بکشد.
طرز تهیه برگر ماهی لذیذ
