ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  غذای مقوی

15 صبحانه فوق‌العاده رژیمی که پزشکان تغذیه تجویز می‌کنند + نکاتی برای کاهش وزن ایمن / بخونید تا از بقیه عقب نمونید!
طرز تهیه فرنی پسته ای متفاوت و مقوی که در ماه رمضان توصیه می شود
با این دستور پخت یک پای مرغ خوشمزه و بدون بو بپزید قول میدم بچه ها هم عاشقش میشن
جالب ترین خواص سیب زمینی!
خواص جادویی توت سفید
بهترین خواص برنج سفید که تا به حال نمیدانستید!
10 خاصیت شگفت انگیز برای لوبیا سبز
روش تهیه عدس پلو ساده به 2 روش دمی و آبکش
طرز تهیه آش کشک با جعفری
روش تهیه آش کشک خوشمزه با گوشت چرخ کرده
روش تهیه ناگت مرغ با نان تست
روش تهیه کاچی کرمانی به روش سنتی
روش تهیه کاچی زایمان لذیذ
طرز تهیه جگر مرغ با گوجه و سیب زمینی
روش تهیه حلیم فوری با گوشت خوشمزه
روش تهیه عدسی با بلغور گندم خوشمزه
روش تهیه سوپ سرد عدس
روش تهیه سوپ سه گوجه ی لذیذ
روش تهیه تپسی کباب خوشمزه
طرز تهیه سوپ مرغ ولوبیا با 2 روش
روش تهیه خورش کرفس گیاهی
روش تهیه خورش قیمه با سویا وگان
آسان ترین طرز تهیه کاچی زایمان برای زنان زائو
طرز تهیه کاچی پسته ی لذیذ
روش تهیه خورش نخودسبز و شويد
روش تهیه پورۀ سیب و عدس(9 ماهگی)
روش تهیه املت فنجانی کودک
روش تهیه کاچی با شیره
طرز تهیه کته هویج و سبزی برای کودک
روش تهیه راتا مرغ و پسته ی لذیذ
روش تهیه کوفته پسته و گردو
روش تهیه حلیم گیاهی
روش تهیه اسکرامبل اگ خوشمزه
روش تهیه اسپاگتی خوشمزه با خوراک گوشت
روش تهیه آب تره محلی گیلانی لذیذ
روش تهیه گداخته خوشمزه با آرد برنج
روش تهیه کوفته کباب عربی لذیذ
روش تهیه کباب درباری لذیذ
روش تهیه آش آبکش خوشمزه
روش تهیه سوپ کلم بنفش لذیذ
روش تهیه کاچی بی بی حور اصفهانی لذیذ
روش تهیه استیک خوشمزه با هویج
روش تهیه تاکو بوقلمون خوشمزه
روش تهیه آش گيلديک اردبیلی خوشمزه
روش تهیه آش اوماج چغندر سنتی خوشمزه
روش تهیه آش بادنجان ملایر لذیذ
روش تهیه ساندویچ مغز و زبان لذیذ
روش تهیه به پلو اصفهانی لذیذ
روش تهیه بلغور پلو با نخود لذیذ
روش تهیه خوراک سبزیجات سالم رژیمی
روش تهیه پلوی سه رنگ لذیذ
روش تهیه کله پاچه خانگی لذیذ به روش طباخی 
روش تهیه عدسی اصفهانی لذیذ
روش پخت سوپ لوبیا سبز لذیذ
روش تهیه کوکوی کلم بروکلی و سیب زمینی با 2 روش
روش تهیه املت لقمه ای لذیذ
دستور پخت کوفته سیب زمینی لذیذ
روش تهیه كوفته پسته با طعم عالی
روش تهیه گرانولابار لذیذ
روش تهیه خورشت توت و توت فرنگی لذیذ
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
سپهر بابا کجایی؟! اسم رمز جدید اینترنشنال برای کشته سازی؛ پدر سپهر ابراهیمی: با آبروی ما بازی می‌کنند
سرپرستان خانوار بخوانند: مرحله دوم کالابرگ در راه است؛ چه کسانی مشمول می‌شوند؟
تحلیل استاد دانشگاه تهران از حمله آمریکا به ایران!/ جنگ میشه؟+ویدیو
رضا پهلوی می‌توانست به ایران برگردد و زندگی کند
فال روزانه امروز دوشنبه 6 بهمن ماه 1404/ هشدار که یک خطر جدی در کمین است!
فال روزانه امروز یکشنبه 5 بهمن 1404/ اینروزها بخت و اقبال با شما یار است و به زودی ملاقات مهمی و یا مقام و پولی در انتظار خانواده شماست
ببینید | تخلیه فرودگاه بین‌المللی میامی در پی کشف یک بسته مشکوک+ویدیو
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمی‌شوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز 6 بهمن 1404+ فیلم
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو، کارما برگشته سراغش! حرف‌هایی که هیچ وقت بهت نگفت / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 6 بهمن 1404
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسمش رو بگو، قراره یه راز شوکه‌کننده فاش شه...یه پیام احساسی توی کیهانه؛ مخاطبش تویی❤/ تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز امروز یکشنبه 5 بهمن 1404
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ نبرد نابرابر ادامه دارد؟ پیروزی برای کسانی است که تسلیم نمی‌شوند؛ این داستان توست../ پیام انگیزشی امروز 6 بهمن 1404+ فیلم
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ آینده برای کسانی ست که باور دارند زیبایی رویاهایشان ارزش جنگیدن دارد رویاهایت را با صدای بلند بگو آنها دلیل ادامه دادن تو هستند/ پیام انگیزشی امروز+ ویدئو
آیکون پخش
(فیلم) التماس پسر فرح به آمریکا برای حمله نظامی به ایران / رضا پهلوی خون می‌خواهد!
آیکون پخش
(فیلم) رونمایی از چهره پسری که در شروع اتفاقات دی ماه استوری تمام سلبریتی‌ها بود! / معترض اقتصادی شیطان پرست دیده بودید؟
آیکون پخش
(فیلم) روایت فرار مقامات ارشد جمهوری اسلامی به ونزوئلا و گریختن رهبر انقلاب به مسکو توسط دلقک اینترنشنال!
آیکون پخش
(فیلم) جاویدنام سعید ریاضی، کشته شده 19 دی ماه در مشهد زنده شد!!! / نام‌ها را به خاطر بسپار!
آخرین ویدیو ها   
(فیلم) التماس پسر فرح به آمریکا برای حمله نظامی به ایران / رضا پهلوی خون می‌خواهد!
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ آینده برای کسانی ست که باور دارند زیبایی رویاهایشان ارزش جنگیدن دارد رویاهایت را با صدای بلند بگو آنها دلیل ادامه دادن تو هستند/ پیام انگیزشی امروز+ ویدئو
ببینید | تخلیه فرودگاه بین‌المللی میامی در پی کشف یک بسته مشکوک+ویدیو
ببینید| لحظه دلخراش به شهادت رسیدن یک حافظ امنیت با تبر و قمه توسط اغتشاشگران داعشی+ ویدیوی کامل
ببینید | اقدام جالب ارتش عراق در روز ولادت حضرت عباس در بین‌الحرمین!/ عشق شیعه‌های عراقی به آقایشان ستودنیست+ویدیو
ببینید| مهران مدیری سر بازیگران داد می‌زند؟/ در پشت صحنه فیلم‌های مدیری چه می‌گذرد؟+ویدیو
(فیلم 18+) لحظه قتل معترض آمریکایی غیرمسلح توسط پلیس این کشور
آخرین قیمت بیت‌‌کوین، اتریوم و ارزهای پرطرفدار امروز یکشنبه 5 بهمن 1404
روش تهیه شامی تن ماهی لذیذ و خوشمزه که تا حالا همچین کوکویی نخوردی+ ویدئو
رضا پهلوی می‌توانست به ایران برگردد و زندگی کند
(فیلم) جاویدنام سعید ریاضی، کشته شده 19 دی ماه در مشهد زنده شد!!! / نام‌ها را به خاطر بسپار!
آخرین قیمت بیت‌‌کوین، اتریوم و ارزهای پرطرفدار امروز دوشنبه 6 بهمن 1404
آخرین تصاویر   
طرز تهیه ترشی گشنیز خوشمزه که غذا رو دلچسب تر میکنه+ عکس
روش تهیه ارمنی پلو با بال مرغ و زعفران+ عکس
طرز تهیه مرصع پلو خوشمزه و خوش عطر مامان پز که انگشتاتم باهاش میخوری+ عکس
طرز تهیه ترشی آجیل برای رنگی و اعیانی کردن سفره های ایرانی+ عکس
طرز تهیه آش گوجه فرنگی و طرز تهیه آش آب غوره خوش عطر و خوشمزه+ عکس
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ آینده برای کسانی ست که باور دارند زیبایی رویاهایشان ارزش جنگیدن دارد رویاهایت را با صدای بلند بگو آنها دلیل ادامه دادن تو هستند/ پیام انگیزشی امروز+ ویدئو
روش تهیه شله زرد برای 3 کیلو برنج مجلسی + عکس
طرز تهیه مرغ سوخاری در فر مناسب برای افراد رژیمی+ عکس