ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  غذای مقوی

15 صبحانه فوق‌العاده رژیمی که پزشکان تغذیه تجویز می‌کنند + نکاتی برای کاهش وزن ایمن / بخونید تا از بقیه عقب نمونید!
طرز تهیه حلیم گندم کشدار و خوشمزه به روش رستورانی ویژه افطار ماه رمضان / این دستور رو هیچ جا نمیتونی پیدا کنی یه بار امتحانش کن
طرز تهیه فرنی پسته ای متفاوت و مقوی که در ماه رمضان توصیه می شود
با این دستور پخت یک پای مرغ خوشمزه و بدون بو بپزید قول میدم بچه ها هم عاشقش میشن
جالب ترین خواص سیب زمینی!
خواص جادویی توت سفید
بهترین خواص برنج سفید که تا به حال نمیدانستید!
10 خاصیت شگفت انگیز برای لوبیا سبز
روش تهیه عدس پلو ساده به 2 روش دمی و آبکش
طرز تهیه آش کشک با جعفری
روش تهیه آش کشک خوشمزه با گوشت چرخ کرده
روش تهیه ناگت مرغ با نان تست
روش تهیه کاچی کرمانی به روش سنتی
روش تهیه کاچی زایمان لذیذ
طرز تهیه جگر مرغ با گوجه و سیب زمینی
روش تهیه حلیم فوری با گوشت خوشمزه
روش تهیه عدسی با بلغور گندم خوشمزه
روش تهیه سوپ سرد عدس
روش تهیه سوپ سه گوجه ی لذیذ
روش تهیه تپسی کباب خوشمزه
طرز تهیه سوپ مرغ ولوبیا با 2 روش
روش تهیه خورش کرفس گیاهی
روش تهیه خورش قیمه با سویا وگان
آسان ترین طرز تهیه کاچی زایمان برای زنان زائو
طرز تهیه کاچی پسته ی لذیذ
روش تهیه خورش نخودسبز و شويد
روش تهیه پورۀ سیب و عدس(9 ماهگی)
روش تهیه املت فنجانی کودک
روش تهیه کاچی با شیره
طرز تهیه کته هویج و سبزی برای کودک
روش تهیه راتا مرغ و پسته ی لذیذ
روش تهیه کوفته پسته و گردو
روش تهیه حلیم گیاهی
روش تهیه اسکرامبل اگ خوشمزه
روش تهیه اسپاگتی خوشمزه با خوراک گوشت
روش تهیه آب تره محلی گیلانی لذیذ
روش تهیه گداخته خوشمزه با آرد برنج
روش تهیه کوفته کباب عربی لذیذ
روش تهیه کباب درباری لذیذ
روش تهیه آش آبکش خوشمزه
روش تهیه سوپ کلم بنفش لذیذ
روش تهیه استیک خوشمزه با هویج
روش تهیه تاکو بوقلمون خوشمزه
روش تهیه آش گيلديک اردبیلی خوشمزه
روش تهیه آش اوماج چغندر سنتی خوشمزه
روش تهیه آش بادنجان ملایر لذیذ
روش تهیه ساندویچ مغز و زبان لذیذ
روش تهیه به پلو اصفهانی لذیذ
روش تهیه بلغور پلو با نخود لذیذ
روش تهیه خوراک سبزیجات سالم رژیمی
روش تهیه پلوی سه رنگ لذیذ
روش تهیه کله پاچه خانگی لذیذ به روش طباخی 
روش تهیه عدسی اصفهانی لذیذ
روش پخت سوپ لوبیا سبز لذیذ
روش تهیه کوکوی کلم بروکلی و سیب زمینی با 2 روش
روش تهیه املت لقمه ای لذیذ
دستور پخت کوفته سیب زمینی لذیذ
روش تهیه كوفته پسته با طعم عالی
روش تهیه گرانولابار لذیذ
روش تهیه خورشت توت و توت فرنگی لذیذ
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
درخواست اصغر فرهادی از هنرمندان و سینماگران سراسر جهان
مونا فرجاد : جنگ بهانه است/ هیچ جنگی نجات بخش نیست!
آمادگی بدنی حیرت انگیز موسی اسماعیل پور هرکول مازنی با سیکس پک جذاب +فیلم/ باورت میشه 44 سالشه
وقتی شعرِ هوشنگ ابتهاج با صدای جادوییِ محمدرضا شجریان گره می‌خورد/ آه از آن رفتگان بی برگشت...+ ویدئو
موفقیت حتی در بحران؛ درآمد نفتی ایران در جنگ 37 درصد افزایش پیدا کرد!
(ویدئو) لحظه وحشت خبرنگاران خارجی در تهران؛ همزمانی فعالیت پدافند و شناسایی اهداف متاخم با بازدید رسانه‌های غربی از دانشگاه صنعتی شریف
با زشت‌ترین حیوانات دنیا آشنا شو؛ اون‌قدر عجیب‌ان که فکر می‌کنی فتوشاپ شدن!
فقط با 20 دقیقه تمرین ورزشی ساده در خانه بدنتو در این روزهای سخت جنگ حفظ کن!
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ خیلی مهربون بودی، اما زخمی شدی؛ اینجا سرنوشت آدم‌ مهربونی مثل تو که همیشه زخم خوردی نوشته شده...
آیکون پخش
ببینید| تو دهنی بی‌سابقه مردم ایران به مجری وطن‌فروش شبکه منوتو+ ویدیو
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو، قلب‌های منتظر اینو ببینن؛ شاید نوبت تو باشه! / سه‌شنبه 18 فروردین 1405
آیکون پخش
سنتکام در شوک؛ کارت شناسایی خلبان زن آمریکایی هنگام فرار در ایران جا ماند و هویتش افشا شد!+فیلم
آیکون پخش
سکان‌دار دائم‌الخمر پنتاگون؛ وقتی سرنوشت جنگ با ایران به دست یک «الکلی» می‌افتد!+ویدیو
آیکون پخش
فیلم | تودهنی مردم به مجری فارس زبان و ضد ایرانی منوتو، سالومه؛ شرافت سیخی چند؟
آیکون پخش
نمایش نان خشک، کوله‌پشتی و جلیقه نظامی متجاوزان آمریکایی در اصفهان؛ این نان در گلوی کسی می‌ماند که بخواهد به ایران تجاوز کند+فیلم
آیکون پخش
لطفا یه نفر ترامپ رو از خواب بیدار کنه؛ افسر آمریکایی: بازسازی زیرساخت‌های منهدم شده توسط ایران «محال» است+فیلم
آخرین تصاویر   
با زشت‌ترین حیوانات دنیا آشنا شو؛ اون‌قدر عجیب‌ان که فکر می‌کنی فتوشاپ شدن!
رژه زنان ایرانی با خودروی نظامی همراه با دوشکا در خیابان‌های تهران
دلنوشته غم‌انگیز احسان علیخانی برای کودکان سرزمینمان: حق با شماست آقای علیخانی!
استوری جدید سردار آزمون در کنار یار قدیمی بدون هیچ حرفی
معرفی کتاب خوشه‌ های خشم اثر معروف و شناخته‌شده‌ی جان اشتاین بک/ من به این چیز پی بردم، احتیاج، ریشه تمام بدکاری هاست...+ ویدئو
زینب سلیمانی و برادرش در میان تجمعات شبانه مردمی در میدان انقلاب تهران+عکس
درخواست گرشا رضایی ار هموطنان+ عکس
طعنه سنگین نویسنده مشهور به فرهنگ آمریکایی؛ اینجا ایران است، سرزمین باهوشی که بر آهن غلبه کرد! + عکس
آخرین ویدیو ها   
آیا تنگه هرمز به شرایط قبلی باز خواهد گشت؟؛ سخنگوی دولت توضیح میدهد+فیلم
عرضه عطر هرمز ایرانی در پمپ بنزین های آمریکایی / مواظب باش یه قطرش هم حیف نشه🤣
تاریخ از نگاه امروز/ روایت تکان‌دهنده از چکمه‌های رضاشاه تا دغدغه‌های مردی در دل اشغال ایران+ ویدئو
(ویدئو) پاسخ کوبنده بانوی نخبه ایرانی به دعوت اسرائیل: من برای ایران می‌مانم و وطنم را می‌سازم
راه های افزایش وزن جنین در بارداری/ بیشترین وزن‌گیری جنین معمولا در سه‌ماهه سوم بارداری رخ می‌دهد، به‌خصوص...+ ویدئو
مراحل صفر تا صد تولید مرسدس بنز شاسی بلند GLE+ ویدئو
سنتکام در شوک؛ کارت شناسایی خلبان زن آمریکایی هنگام فرار در ایران جا ماند و هویتش افشا شد!+فیلم
راه موفقیت از زبان پروفسور سمیعی/ اینجور افراد همیشه شکست میخورن...!+ ویدئو
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ تلاش شیر نر برای کشیدن یک فیل غول پیکر روی زمین
نفوذ مخفیانه سپاه پاسداران و عراقچی به اتاق خواب ترامپ / رسما قبض روح شد🤣
(ویدئو) تصاویر باورنکردنی از روزی که نان ضایعاتی‌های اصفهانی در روغن افتاد؛ وقتی تکنولوژی پنتاگون کیلویی فروخته می‌شود!😂
(ویدیو) محمد حسین میثاقی: اولویت ما در جام جهانی اول پرچم است بعد فوتبال