با آمدن تابستان همه ی ما دوست داریم خود را به یک نوشیدنی خنک و سالم دعوت کنیم. از بین میوه های متنوع تابستانی، انبه یکی از میوه هایی است که با ذائقه ی بیشتر ما جور در می آید.با انبه انواع دسر و نوشیدنی های خاص و خوشمزه را می توان درست کرد. یکی از لذت بخش ترین نوشیدنی هایی که می توان با انبه درست کرد، اسموتی انبه(mango smoothie) است. نوشیدنی اسموتی انبه با اختلاف زیاد نسبت به اسموتی های دیگر خوشمزه تر و برای شفافیت پوست بسیار مفید و اثرگذار است. اگر به انبه علاقه دارید، تجربه نوشیدن یک لیوان از این اسموتی را هر روز صبح از دست ندهید. ما در این مقاله، روش تهیه اسموتی انبه با موز و بستنی را به طور کاملا شفاف برای شما توضیح می دهیم.
مواد لازم برای تهیه اسموتی انبه با موز
- موز ۱ عدد
- انبه ۱ عدد
- شیر ۱ پیمانه
- بستنی وانیلی ۱/۲ پیمانه
- یخ به دلخواه
طرز تهیه اسموتی انبه با موز و بستنی
ابتدا باید موز را پوست بگیرید و خرد کنید. انبه را نیز بشورید و از وسط به دو نیم کنید و بعد پوست آن را بگیرید و هسته انبه را خارج کنید. موز و انبه را داخل یک ظرف درب دار قرار دهید و در فریزر بگذارید تا یخ بزند، می توانید شیر را نیز در فریزر بگذارید تا دیگر نیازی به یخ نباشد.
در ادامه موز و انبه را از فریزر خارج کنید و داخل مخلوط کن بریزید و شیر را اضافه کنید و دستگاه را روشن کرده و بگذارید تا مواد باهم میکس شوند. سپس بستنی وانیلی را اضافه کنید و در انتها یخ را بریزید و بگذارید تا مواد به خوبی باهم یکدست شوند. اسموتی انبه و موز ما حاضر شده است آن را داخل لیوان ریخته و با تکه های موز یا انبه تزیین کنید. نوش جان
مواد لازم اسموتی انبه با موز و بستنی روش دوم
- انبه (خرد شده): ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
- موز (حلقه ای شده): ۱ عدد بزرگ
- آناناس (حلقه ای): ۴ برش
- بستنی (با طعم دلخواه): ۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه اسموتی انبه با موز و بستنی روش دوم
انبه، موز و آناناس را در فریزر به مدت ۳ ساعت نگه دارید تا کاملا یخ بزنند. سپس آن ها را بیرون بیاورید و در مخلوط کن بریزید و بزنید تا صاف و یکدست شوند. در پایان بستنی را به مواد اضافه کنید و هم بزنید. اسموتی انبه، موز و آناناس شما آماده سرو است.
طرز تهیه اسموتی سیب و طالبی
