به گزارش سرویس آشپزی ساعدنیوز، این آش یکی از آش های بینظیره که در عین حال که فوق العاده آسون آماده میشه بسیار پرخاصیته برای رفع سرماخوردگی و آنفلوانزا و همچنین برای پاکسازی معده و روده فوق العاده است حتما امتحان کنید
1 لیوان لپه
1/2 لیوان برنج
3 ق غ بلغور گندم
4 عدد شلغم متوسط
2 عدد پیاز
3 حبه سیر
3 ق غ نعنا خشک
2 ق چ زردچوبه
1 ق چ فلفل سیاه
1 ق چ پودر زیره و نمک
چند عدد قلم و یا ماهیچه
200 گرم سبزی شامل جعفری، گشنیز و اسفناج
