به گزارش سرویس معما و هوش پایگاه خبری ساعدنیوز، تستهای شخصیت راهی عالی برای شناخت سریع خودتان بدون صرف زمان زیاد هستند. این ارزیابیهای غیررسمی با تکیه بر نشانههای تصویری به شما کمک میکنند توانایی شهودیتان برای کشف خود را تقویت کنید.
تستهای شخصیت همچنین میتوانند بینشی درباره احساساتتان بدهند. ایده اصلی این تست استرس این است که به نمادهایی نگاه کنید که سبکهای مقابله شما با استرس را نشان میدهند. انتخاب یکی از اشیاء ارائهشده نشاندهنده سبک مقابله شما با استرس است.
وقتی گل مورد علاقهتان را انتخاب کردید، میتوانید از آن برای درک بهتر این استفاده کنید که چطور به استرسهای روزانه واکنش نشان میدهید؛ آیا با اقدام مستقیم، جستجوی حمایت عاطفی یا رسیدن به وضوح از طریق خوداندیشی با استرس کنار میآیید.
در این نوع ارزیابی شخصیت هیچ پاسخ «خوب» یا «بد» وجود ندارد. هدف اصلی کشف و درک خودتان و ویژگیهای پایهای شخصیتتان است.
سه رز را نگاه کنید که نشاندهنده نحوه مقابله شما با استرس هستند: بر اساس اولین حس و شهودتان یکی را انتخاب کنید، بیش از حد فکر نکنید و تحلیل نکنید.
سه رز عبارتند از: 1. رز قرمز با جاکلیدی 2. رز صورتی 3. دسته گل رز سفید
وقتی یکی را انتخاب کردید، پایینتر بروید تا ببینید انتخاب شما چه چیزی درباره نحوه مقابلهتان با استرس میگوید.
کسی که رز قرمز با جاکلیدی را انتخاب میکند، برای مقابله با استرس به اقدام عملی روی میآورد. شما با پیدا کردن راهحلهای عملی راحت هستید و هر کاری از دستتان برمیآید انجام میدهید تا در زمان سختی احساس امنیت کنید.
به جای فرار از موقعیت دشوار، ترجیح میدهید مستقیماً با آن روبهرو شوید.
احساس استرس برای شما انگیزهای میشود تا دست به کار شوید، سازماندهی کنید و از چیزهایی که در زندگیتان مهم هستند محافظت کنید. شاید گاهی فشار خیلی زیاد باشد، اما به ندرت اجازه میدهید این فشار شما را فلج کند.
کسی که رز صورتی را انتخاب میکند، برای مدیریت استرس به منبع ثبات عاطفی و مراقبت از خود پناه میبرد. وقتی استرس دارید، به دنبال آرامش، درک و اطمینان خاطر از طرف دیگران میروید.
صحبت کردن با کسی، گرفتن استراحت و ریلکس کردن راههایی هستند که شما را به حالت آرامش برمیگردانند.
بیشتر اوقات در زمان استرس بالا از درگیری و مقابله مستقیم دوری میکنید و به جای آن به دنبال صلح و هارمونی هستید.
با این روش ملایم و مهربان با خودتان، اجازه میدهید زخمهای عاطفیتان هر چقدر هم که طول بکشد، التیام پیدا کنند.
کسی که با دسته گل رز سفید ارتباط برقرار میکند، برای مدیریت استرس به آرامش و وضوح ذهنی نیاز دارد. شما ترجیح میدهید یک قدم عقب بروید، تأمل کنید و ذهنتان را ریست کنید و بعد دست به کار شوید.
سکوت، تنهایی و زندگی مینیمال به شما کمک میکند استرس را مدیریت کنید. وقتی تحت فشار هستید، برای تصمیمگیری عجله نمیکنید و زمان میگذارید.
شاید گاهی به نظر برسد که بیتفاوت یا جدا افتادهاید، اما این رویکرد آرام و متفکرانه در واقع ثبات درونی محکمی برای شما در زمانهای پراسترس ایجاد میکند.
