از دست رفتن آب بدن را دی هیدریشن می نامند که علت خشک شدن پوست است. برای حل کردن این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن را فهمید. چندین فاکتور در خشک شدن پوست موثرند از جمله محیط،آب و هوا، موقعیت سلامتی و یا نوع زندگی. بعضی از آنها به آسانی قابل علاج هستند ولی بعضی دیگر زمان و تلاش بیشتری را برای درمان نیازمندند. پوست خشک، یک وضعیت ناراحت کننده است که با پوسته پوسته شدن پوست، خارش، و ترک خوردگی مشخص می شود.
به دلایل مختلف رخ می دهد. ممکن است به طور طبیعی پوست خشک داشته باشید اما حتی اگر پوست شما متمایل به چرب باشد، می توانید پوستتان را به طور مداوم به سمت خشکی بکشید ؛ پوست خشک می تواند بر روی تمام قسمت های بدن شما تأثیر بگذارد. معمولا روی دست، بازوها و پاها تاثیر بیشتری می گذارد.
علت خشکی پوست چیست؟
پوست بدن در اثر کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی خشک می شود که در این صورت نسبت به عوامل محیطی و بعضی مواد حساس می شود. پوست حالت سوختگی پیدا می کند که به دلیل نداشتن رطوبت کافی است.
یکی از علت های اصلی خشکی پوست، سرد شدن آب و هوا است. خشک بودن پوست بدن شما می تواند ارثی و ژنتیکی باشد. استفاده از صابون های قوی، میزان رطوبت ها، تماس بیش از حد پوست با نور خورشید، اختلالات و کم کاری تیروئید، بیماری دیابت و استفاده از بعضی داروها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین ها می توانند در خشک شدن پوست دخیل باشند.
شایع ترین علل خشکی پوست
شایع ترین علل خشکی پوست بدن عبارت هستند از:
- آب و هوا: زندگی در آب و هوای خشک نظیر بیابان و صحرا؛
- سن: افراد سالمند در معرض ابتلا به خشکی پوست بدن قرار دارند. وقتی سن افراد بالا میرود، منافذ پوست روغن طبیعی کمتری تولید می کنند، و این عامل خطر ابتلا به پوست خشک بدن را افزایش میدهد.
- سابقه پزشکی: اگر در سابقه پزشکی فرد ابتلا به درماتیت تماسی آلرژیک یا اگزما، یا سایر بیماری های آلرژیک (حساسیتی) وجود داشته باشد، احتمال ابتلای این فرد به این بیماریها بیشتر است.
- فصل: خشکی پوست بدن معمولا در ماه های پاییزی و زمستانی شایعتر است، زیرا در این فصول سطح رطوبت هوا کاهش مییابد. در ماه های تابستانی، سطح بالای رطوبت میتواند از بروز خشکی پوست بدن پیشگیری کند.
- عادات حمام رفتن: حمام رفتن مکرر یا استفاده از آب خیلی داغ برای شستشو نیز خطر ابتلا به خشکی پوست بدن را افزایش میدهند.
شایع ترین علائم خشکی پوست، زبر شدن پوست و یا پوسته پوسته شدنش است.
اشتباه اول: بی دقتی در انتخاب کرم یا لوسیون
استفاده از مرطوب کننده برای همه به خصوص، درمان پوست خشک یک اصل ضروری است. شما باید کرمی را استفاده کنید، که مخصوص پوست تان ساخته شده است، نه اینکه هر کرمی را از روی قفسه بردارید و مصرف کنید. یادتان باشد، محصولی که برای پوست چرب مؤثر است، ممکن است برای پوست خشک بی اثر باشد.
پوست خشک یک لایه ی رطوبتی بسیار شکننده و حساس دارد که به راحتی با عواملی مثل آلودگی و اشعه UV آسیب می بیند. پوست در تماس با این عوامل، قابلیت خود را برای حفظ رطوبت از دست می دهد.پس، به راحتی آب و رطوبت خود را از دست می دهد و سفت و زبر می شود. مرطوب کننده، پوست را با رطوبت می پوشاند و در آن نرمی و راحتی ایجاد می کند.
اشتباه دوم: خشک کردن پوست قبل از استفاده از مرطوب کننده
اگر بعد از شستشوی پوست، احتمالاً سریع سمت حوله می روید، باید بدانید متخصصان می گویند این کار در حین درمان پوست خشک تان اشتباه است.طبق یافته های آکادمی درماتولوژِی امریکا، بهترین زمان برای رطوبت رسانی به پوست، بعد از حمام، شستن و پاک کردن صورت یا دست هاست، البته قبل از خشک کردن. ممکن است این موضوع به نظرتان عجیب باشد.
اما، این تغییر کوچک می تواند به ماندن آب در پوست کمک کند. اگر پوست خشکی دارید حالا می دانید که نام بازی آبرسانی است! پس دفعه ی بعد که حمام رفتید یا دست و صورت تان را شستید به جای آنکه خود را با حوله خشک کنید، مرطوب کننده را به پوست نم دار خود بزنید.
اشتباه سوم: ترس استفاده از روغن ها
اگر پوست تان خشک است، برای درمان پوست خشک استفاده از روغن صورت می تواند به آبرسانی و تغذیه پوست تان کمک کند. روغنی را برای صورت تان انتخاب کنید که به پوست تان درخشندگی بدهد. ۴ تا ۵ قطره از روغن را کف دست خود بریزید. سپس، با یک انگشت و با ضربه های کوچک آن را به پوست خود بزنید.در پایان، با سطح دست تان آن را روی صورت خود پخش کنید. می توانید بعد از مرطوب کننده از روغن استفاده کنید تا آبرسانی بیشتری انجام شود.
مورینگا بر سلامت پوست چه تاثیری دارد؟
اشتباه چهارم: فراموش کردن آبرسانی به دست و لب
البته که شما تعداد زیادی کرم و لوسیون بدن روی میز آرایش تان دارید. اما، قسمت های کوچک دیگری هم هستند که به مرطوب کننده نیاز دارند. ما مشخصاً راجع به دست ها و لب هایتان حرف می زنیم. پس، همیشه در کیف خود نرم کننده لب و کرم دست داشته باشید تا آنها را رطوبت رسانی کنید.
اشتباه پنجم: حمام کردن با آب داغ
قبول داریم که حمام داغ بسیار آرامش بخش است. بحثی در این مورد نیست؛ اما، یادتان باشد حمام داغ برای درمان پوست خشک اصلا مناسب نیست. وقتی با آب بسیار گرم حمام می کنید، چربی های ضروری پوست تان از بین می رود، حتی پوست شما خشک تر می شود.
روشن است که اگر پوست خشکی دارید حمام داغ باید آخرین چیزی باشد که می خواهید. پس، دفعه ی بعد که حمام می کنید درجه آب را کم کنید و به جای آن پوست خود را با آب ولرم بشویید. ممکن است آرامش مورد نظر را دریافت نکنید اما پوست تان کمتر خشک می شود و کمتر آسیب می بیند.
