مقدار زیادی آب بنوشید
نوشیدن مقدار زیادی آب ،یک نکته ساده است که به سرعت از بروز خارش ناشی از آلرژی پوستی که هرگز نمیدانند ،جلوگیری می کند و باعث کاهش آن می شود میکن و از نظر بسیاری بهترین راه درمان خارش بدن شناخته میشود .آب ،نقش بسیار مهمی در بدن شما دارد. شما ممکن است یک تا دو هفته بدون غذا زنده بمانید، اما اگر 3 الی 4 روز بدون آب باشید،نمی توانید زنده بمانید چون همان طور که 70 درصد از بدن از آب تشکیل شده است، آب در سراسر بدن پخش می شود و نقش حیات در حفظ گردش خون در بدن را دارد. هر روز بدن باید آب کافی برای حفظ خود داشته باشد و مایع از دست رفته را از طریق عرق جذب کند. بنابراین اگر شما بدن خود را به اندازه کافی هیدراته نگه ندارید،به بسیاری از مشکلات از جمله مشکلات پوستی مانند آلرژی منجر می شود. پوستی که تحت تاثیر آلرژی قرار می گیرد، اغلب خشن تر از معمول است. اگربه پوست رطوبت رسانی نکنید، این ضایعات پوستی به تدریج بدتر می شود .پوست شما چروکیده می شود و برای بهبودی کارتان سخت تر می شود. علاوه بر این نوشیدنی آب باعث کاهش گرما و خنک شدن پوست می شود . که می تواند آلرژی های پوستی ناشی از تغییرات آب و هوا را کم کند. به منظور جلوگیری از عدم تعادل الکترونیکی در بدن بزرگسالان باید هر روز بر اساس وزن خود آب بنوشند. مردان در روز 2 تا 3 لیتر، و زنان دو تا دو و نیم لیتر آب برای حفظ فعالیت های خود دارند.
عسل مناسب برای مراقبت از پوست
یکی از ساده ترین و موثرترین روش های مراقبت از پوست ،استفاده از عسل می باشد ؛ عسل حاوی مقدار زیادی آب است. این می تواند رطوبت و مواد مغذی مورد نیاز پوست را تامین کند و برای درمان خانگی حساسیت پوستی مورد استفاده قرار بگیرد . در عین حال، برای اعمال این درمان باید مراحل زیر را دنبال کنید: دو بار در روز پوست خود را به صورت مستقیم با عسل مالش دهید. شما می توانید یک ماساژ ملایم را انجام دهید، تا مواد مغذی عسل در پوست نفوذ کنند. و بتوانند پوست را به گونه ای موثرتر تغذیه و نرم کنند.پس از 15 تا 20 دقیقه پوست خود را با آب بشویید.
یک کمپرس سرد
یک حوله یا پارچه را در آب سرد خیس کنید و بعد آن را روی ناحیه ای از پوست تان که می خارد قرار دهید تا تسکین پیدا کند. این کار را به مدت ۳۰ دقیقه انجام دهید. این تسکین به خاطر آن اتفاق می افتد که پارچه ی خیس پوست تحریک شده را نرم (آرام) می سازد و به برداشتن پوست مرده ی آن ناحیه کمک می کند. همچنین می توانید از بسته های یخ یا کیسه های یخ زده ی نخود و لوبیا بر روی ناحیه ی دچار خارش استفاده کنید، هرچند این ها را باید قبل از گذاشتن روی پوست در یک حوله یا پارچه پیچید. اقلام یخی را بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه – و نه بیشتر – روی آن بگذارید. استفاده از آب داغ یا کمپرس گرم می تواند حساسیت پوست را بدتر کند.
سرکه سیب
دو فنجان سرکه سیب را به آب حمام تان اضافه کنید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خودتان را در آن بخیسانید. با حوله پوست تان را خشک کنید. برای رهایی از خارش ها به صورت موضعی، می توانی یک قاشق سرکه ی سیب را با نصف فنجان آب رقیق کنید و آن را با استفاده از پنبه روی ناحیه ی مبتلا به خارش بمالید. شما باید این کار را یک بار در روز انجام دهید تا به بهترین نتایج دست پیدا کنید.سرکه ی سیب حاوی آنزیم های خاصی است که می تواند به بازیابی تعادل pH پوست کمک کند. خواص ضد التهابی آن علائم خارش را کاهش می دهد در حالی که خواص ضد میکروبی آن از عفونت جلوگیری می کند.
خارش پوست نشان از یک بیماری خاص!
جو دو سر
جوی دوسر اثر ضدالتهابی دارد،اما برخی از افراد مبتلا به حساسیت پوستی ممکن است واکنش هایی در برخورد با این ماده داشته باشند بنابراین ،کسانی که نسبت به این ماده حساس هستند می توانند،این درمان را نادیده بگیرند. همانطور که در بالا ذکر شد،هنگامی که پوست حساس دارید مرطوب کردن آن بسیار مهم است. و جو دو سر بی خوبی می تواند این کار را انجام دهد. بلغور جو دو سر حاوی ساپونینس است که به پاک کردن ،مرتب کردن و حذف سلولهای مرده کمک می کند بنابراین می توانید از آن به عنوان پاک کننده صورت ،برای حذف خاک و ویروسهایی که به پوست شما آسیب می رساند،استفاده و همچنین به عنوان کنید. البته شما می توانید آن را با مقداری آب گرم مخلوط کنید و برای درمان خارش و پوست خشک از آن استفاده نمایید.
ماست بدون شکر
به نظر عجیب و غریب می رسد که این را بتوان برای درمان های خانگی برای آلرژی پوست استفاده کرد. اما واقعا جواب می دهد. آیا می دانید که برای بسیاری از میکرو ارگانیسم ها مفید است و به طور موثر برای از بین بردن باکتری های بیماریزا کمک می کند؟ بله درست است ! ماست حاوی اسید لاکتیک می باشد که پوست را مرطوب و آرام میکند میکن و از نظر بسیاری بهترین راه درمان خارش بدن شناخته میشود . روش استفاده از این درمان بسیار آسان است : فقط ماست را مستقیم بر روی پوست خود قرار دهید و آن را دوباره خشک کنید( برای اینکه پوست آن را جذب کند ،حدود 15 دقیقه زمان می برد.) اگر پوست شما به بلغور جو دو سر حساسیت نداشته باشد، میتوانید ماست را با آن ترکیب کنید و ماسکی به دست آورید روی محل مورد نظر بمالید و برای درمان خانگی حساسیت پوستی از آن استفده کنید و با بهترین راه درمان خارش بدن آشنا شوید . درمان آلرژی های پوست با استفاده از ماست
پرتغال
پرتقال، حاوی مقدار زیادی ویتامین c است . ویتامین C پوست را از اثرات مضر UVA و UVB محفوظ نگه می دارد و تولید کلاژن می کند و مانع از ایجاد درماتیت می شود. پرتقال همچنین، غنی از آنتی اکسیدان های فیلتوشیمیایی است. به طور متوسط در پرتغال 170 میلی گرم فیتوشیمیایی شامل لوسیون و ضد پیری وجود دارد. پرتقال دارای مقدار بسیار زیادی از پلی فنول ها به عنوان یک ضد ویروس، ضد التهاب، ضد آلرژی ،ضد سرطان می باشد .استفاده از پرتقال به عنوان یک درمان آلرژی پوست و بهترین راه درمان خارش بدن ،بهترین اثر را به همراه خواهد داشت . روش اول:آب پرتقال خالص آنتی اکسیدان موجود در پرتقال، به حمل اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند و باعث ایجاد یک فرایند سم زدایی میشود بنابراین اگر به طور مرتب پرتقال بخورید، پوستتان از رادیکال های آزاد محافظت می کند و خطر ابتلا به آلرژی پوستی کاهش می یابد ؛ این درمان یک روش بسیار ساده می باشد و از نظر بسیاری به عنوان بهترین راه درمان خارش بدن شناخته میشود. شما هر روز فقط به یک فنجان آب پرتقال نیاز دارید این روش را به مدت 2 تا 3 هفته برای بهترین نتیجه انجام دهید. روش ال کنید ،به آرامی ماساژ دهید و بعد از 10 دقیقه بشویید.
