آیا ناخن هایتان فاقد زیبایی طبیعی هستند؟ آیا رشد ناخن هایتان از حد متوسط کندتر است؟ چگونه باعث افزایش رشد ناخن ها شویم؟ همانطور که می دانیم، همه خواهان این هستند که ناخن هایشان به سرعت رشد کنند، زیرا باعث زیبایی دستهایشان می شود. به غیر از این، رشد سالم ناخن، نشان دهنده سلامت عمومی بدن می باشد. راه های آسانی برای کمک به رشد سریع ناخن ها وجود دارد. در این مقاله از بخش زیبایی بهترین نکات در مورد نحوه رشد سریع ناخن در خانه و در مدت یک هفته را ذکر می کنیم .برای اینکه سلامت ناخن هایتان حفظ شود و رشد سریع تری داشته باشند بهتر است که کارهای زیر را حتما انجام دهید. انجام دادن بعضی از کارها باعث می شود که ناخن بیشتر کلاژن سازی کرده و محکم تر شود.
ناخن هایتان را باید تمیز و خشک نگه دارید
با این کار از رشد قارچ ها، باکتری ها و دیگر موجودات زنده در زیر ناخن ها جلوگیری می شود. اگر با مواد شیمیایی نظافت می کنید یا ظرف می شویید، از دستکش های لاستیکی که لایه پنبه ای دارند استفاده کنید و از اینکه ناخن های خود را به مدت طولانی در مایعات نگه دارید، اجتناب کنید.
روغن زیتون
روغن زیتون یکی از بهترین مواد طبیعی برای تقویت و رشد سریع ناخن می باشد، روغن زیتون حاوی ویتامین E می باشد که ناخن های شما را تقویت کرده و آن ها را مرطوب نگه می دارد. علاوه بر این گردش خون را بهبود بخشیده و ناخن های آسیب دیده را ترمیم می کند.روغن زیتون را گرم کنید و قبل از رفتن به رختخواب آن را به ناخن ها بمالید، به آرامی به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید.در روشی دیگر ناخن های خود را به مدت 15 تا 30 دقیقه در روغن زیتون گرم فرو کنید تا رشد ناخن را تقویت کند.از این روش ها هر روز استفاده کنید تا نتیجه دلخواه را به دست آورید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل برای داشتن ناخن های سالم و زیبا مفید است. روغن نارگیل حاوی مواد مغذی مهمی است که برای حفظ رطوبت، تقویت و همچنین درمان عفونت های کوتیکول و قارچ ناخن مفید می باشد.شب ها قبل از خواب ناخن ها و دست ها را با روغن نارگیل ماساژ دهید.در روشی دیگر 1/4 فنجان روغن نارگیل ارگانیک، 1/4 فنجان عسل و 4 قطره اسانس رزماری را با هم ترکیب کنید، و حدوو 20 ثانیه گرم کنید و سپس ناخن های خود را به مدت 15 دقیقه در آن بگذارید.این روش ها را هر شب تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.
روغن بادام تلخ و شیرین
روغن بادام در دو نوع تلخ و شیرین یکی از روش های خانگی برای تقویت ناخن به صورت طبیعی مفید می باشد. روغن بادام یک منبع غنی از ویتامین E است که علاوه بر رطوبت رسانی به ناخن ها از ترک خوردن و خشک شدن آن ها جلوگیری می کند.مقداری روغن بادام را بر روی دست بریزید و آن را بر روی ناخن ها و دست ماساژ دهید و بگذارید تا روغن به خوبی جذب شود.این روش را برای دو هفته هر روز تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.
علت قارچ ناخن چیست؟
وازلین
وازلین می تواند باعث تقویت ناخن های دست و پا شده و ناخن های شما را سفت و محکم کند.دست ها را با آب و صابون بشویید مقداری وازلین را بر روی ناخن ها و کل دست ماساژ دهید، بگذارید 3 تا 5 دقیقه بماند و سپس با آب و صابون بشویید.
آب پرتقال
آب پرتقال یکی دیگر از مواد طبیعی که می تواند باعث تقویت و رشد سریع ناخن شود. آب پرتقال دارای ویتامین C و اسید فولیک است که برای رشد ناخن ضروری هستند.ناخن های خود را به مدت 10 دقیقه در آب پرتقال تازه فرو کنید و سپس آنها را با آب گرم بشویید و کرم مرطوب کننده بر روی آن ها بمالید.این روش را یک بار در روز انجام دهید تا نتایج دلخواه را به دست آورید.
مصرف مکمل بیوتین
بیوتین یکی از انواع ویتامین های B است که انرژی موجود در مواد غذایی مصرفی را استخراج و در اختیار بدن قرار می دهد.بیوتین به عنوان ویتامین دوستدار مو و ناخن شناخته می شود.تحقیقات انجام شده، تأثیر این مکمل را بر سلامت موها و مراقبت از ناخن ها به اثبات رسانده است.بیوتین در مواد غذایی زیر یافت می شود:
- مخمر جو
- تخم مرغ آب پز
- ساردین ها
- دانه هایی روغنی و کره های گرفته شده از این دانه ها
- غلات کامل
- لوبیا سویا و دیگر انواع لوبیا
- گل کلم
- موز
- قارچ
