به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، مواقعی وجود دارد که شما واقعا نمی توانید رابطه جنسی داشته باشید، مثلا وقتی دچار میگرن شده اید، کم خواب هستید یا ضربه ای هیجانی مانند بیماری یک دوست نزدیک تجربه کرده اید. در زمان هایی مانند این موارد، با همسرتان در مورد این که چرا آمادگی برای رابطه جنسی ندارید، صادق باشید. به او بگویید که عاشقش هستید و او کاری نکرده که باعث رد درخواستش از طرف شما شود و سعی کنید به او بفهمانید که همین که آماده شوید، با او رابطه جنسی خواهید داشت. حتی می توانید قراری برای جبران بگذارید که متوجه شود نیت شما مثبت است و اگر مسئله بزرگتری در زندگیتان وجود دارد که باعث عدم رغبت شما به رابطه جنسی می شود، در موردش با همسرتان حرف بزنید.
مطالعات نشان داده که بسياري از اشخاص، به این خاطر خویشتن داری را از دست میدهند که نمی توانند در برابر فشار روانی تقاضا برای رابطه جنسی از سوی مقابل پایداری کنند و با جدیت و صراحت نه بگویند.
بدن شما نه میگوید
اگر شما وقتی به ارتباط جنسی فکر میکنید, بترسید یا لرزه بگیرید و استرس داشته باشید بدن شما آماده نیست شما امکان دارد احساس تهوع یا خفگی داشته باشید.
شما احتیاج به جا و مکان داشته باشید
حس شما بسیار اسیب پذیر است شما باید برای این کار وقت بگذارید و ذهن و احساسات خودرا کنترل کنید آنگاه آغاز به رابطه برقرار کردن بکنید.
چنانچه رابطه خودرا به مرحله بعدی نرسانید شما آماده نیستید
مدام به خاطر داشته باشید که درگیر شدن دررابطه جنسی به شدت بهفرد بستگی دارد این مورد مخصوصا برای خانم ها درست است. موج افراطی از احساسات پس از روابط جنسی است حس جدّي تر در خصوص مرد است در این زمان شما آماده نیستید.
بهترین زمان را پیدا کنید
روابط جنسی مثل هر کار دیگری در ازدواج احتیاج به برقراری رابطه و گفتگو دارد اشکالی دارد که هر دوی شما هم زمان میل جنسی نداشته باشید. نکته مهم اینجاست که باید با هم صادقانه رفتار نموده و به میزان کافی به هم اعتماد داشته باشید که شوهرتان فکر نکند از عمد قصد اذیت کردن وی را دارید.
می توانید کاری را پیشنهاد دهید که شاید ظاهرا خيلي جنسی بنظر نیاید ولی بتواند کمک خيلي زيادي به شما بکند. به عنوان مثال در خصوص زمان هایی از روز صحبت کنید که روابط جنسی جذابیت بسیار یا کمتری برایتان دارد و زمانی را پیشنهاد دهید که احساس و حال بهتری برای ارتباط داشته باشید.
مهم این است که خلاقیت به خرج داده و با هم راهکاری برای این مسئله پیدا کنید.
چیزهایی که سبب تحریکتان می شود را پیدا کنید
در مورد این که چه چیزهایی سبب برانگیخته شدن شما می شود فکر کنید. چنانچه میل به رابط جنسی با شریکتان هماهنگ نیستید از خودتان سوال کنید برای اینکه حسش را پیدا کنید به چه چیزهایی احتیاج دارید. روی چیزهایی که شریکتان بدرستی انجام نمی دهد تمرکز نکنید زیرا مسلما میل شما را خاموش می کند به محض اینکه متوجه شوید چه چیزهایی تحریکتان می کند میتوانید این اطلاعات را به شریکتان بدهید تا متوجه شود برای پیشنوازی و حاضر شدن شما چه کاری باید انجام دهد.
به عنوان مثال به او بگویید چه حرفهایی سبب برانگیخته شدن شما می شود. یا احتمالا حرکتی خاص شما را برای رابطه آماده می کند مانند بوسیدن، در اغوش کشیدن یا فشردن و خوردن ناحیه ای خاص از بدن.
