ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

(فیلم) آموزش طرز صحیح انجام حرکت شنا سوئدی

مجله خانواده
سلامت خانواده
رژیم غذایی
  سه شنبه، 08 اردیبهشت 1405   زمان مطالعه 1 دقیقه
(فیلم) آموزش طرز صحیح انجام حرکت شنا سوئدی
ساعد نیوز: آموزش تصویری انجام صحیح شنا سوئدی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
راز نامه فوق‌محرمانه‌ای که وزیر پاکستانی شخصاً برای رهبر انقلاب آورد!
پایان رژیم‌های سخت؛ فرمول مخفی سلنا گومز برای سیری طولانی‌ مدت فقط با 2 ماده غذایی + عکس
محمدرضا گلزار خبر قدم نو رسیده رو این شکلی جلوی میلیون ها آدم اعلام کرد!
فال حافظ با تفسیر روز ‌شنبه 16 خرداد 1405 + فیلم / این روزها همه چیز بر وفق مرادتان است دقت کنید با سهل انگاری اوضاع را به هم نریزید
رضا کیانیان بازیگر مرد ایرانی را از خجالت آب کرد! دیگه باید بیام بگیرمت!😳
لحظات تلخ ریما رامین فر و خواهرش در مراسم ختم مادر آسمانی‌اش با حضور فریبا نادری، سیما تیرانداز و پایتختی‌ها، نسرین نصرتی و آتیه جاوید
نگاهی به ویترین زیبای افتخارات علی دایی در رستوران لوکسش در شمال تهران+فیلم/ افتخار ایران و ایرانی😍
فال ابجد روزانه یکشنبه 17 خرداد 1405 / خبر خوشی در راه است؛ روزهایی که انتظارش را می‌کشیدی نزدیک شده‌اند
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ سرنوشت برای قلب خسته تو یک پیام فوری فرستاده، کسی که رفت، خیلی زود با حرفی برمی‌گردد که شوکه‌ات می‌کند ❤/ یکشنبه 17 خرداد 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ گاهی تنهایی یک جاده‌ی تاریک به نظر می‌رسد، اما اگر خوب نگاه کنی، ردپای خدا را کنار خودت می‌بینی. او تو را در آغوش گرفته/ پیام انگیزشی امروز 17 خردا 1405 + ویدئو
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ خدایا شکرت که یک صبح دیگر به من بخشیدی؛ صبحی که آمده تا یادم بیندازد هنوز فرصت دارم زندگی‌ام را از نو بسازم و برای رویاهایم بجنگم / شکرگزاری امروز 17 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
محیا دهقانی درجا میخکوب شد/ اسلام دست منو بسته وگرنه بغلت می کردم!
آیکون پخش
روایت لاریجانی از دلیل اشتباه بودن سفر قالیباف به اسلام‌آباد/ نخست‌وزیر پاکستان آدم خوبی است اما... + ویدیو
آیکون پخش
بمب های ترامپ از بیخ گوش محیا دهقانی عبور کرد/ از نزدیک جنگنده ها را دیدم! عجب دل شیری داره این زن
آیکون پخش
"یه تیر بزن منم بمیرم عمو"/ روایتی سوزناک از لحظه پیدا شدن پسر 12 ساله که فهمید... + ویدیو
آیکون پخش
جمله ای که باعث شد آیسان آقاخانی جواب بله رو به آقای سوپراستار بده! خط و نشان بی‌سابقه گلزار برای همسرش: کاری به کار من نداشته باش...!
آخرین تصاویر   
عکس| نگاهی به کیک تولد 22 سالگی ترلان پروانه با خلاقیت تحسین برانگیز اُوستا قنّاد در طراحی کیک / مبارکاا باشه
سفر به 2500 سال قبل / تماشای شکوه معماری تخت جمشید و پایتخت جهان؛ جایی که هنر هخامنشی دنیا را مات و مبهوت خود کرد + فیلم /عکس
چهره متفاوت بازیگر آوای باران خارج از قاب تلویزیون
تابستان و فصل هندوانه رسید / با این نکات دیگه مثل یک حرفه‌ای هندوانه عسلی انتخاب کنید / بفرست برای باباها + عکس
«روناک» سریال نون خ با تیپ متفاوت در کردستان
عکس| هوتن شکیبا ریش گذاشت؛ آقای بازیگر قابل شناسایی نیست
عجیب‌ترین شکار در آسمان؛ لحظه نادری که فقط یک عکاس توانست ثبت کند+ عکس
عکس جدید دختر نقی معمولی در کنار همسرش سوژه کاربران شد!
آخرین ویدیو ها   
سفر به 2500 سال قبل / تماشای شکوه معماری تخت جمشید و پایتخت جهان؛ جایی که هنر هخامنشی دنیا را مات و مبهوت خود کرد + فیلم /عکس
طالع‌بینی روز؛ سرنوشت برای قلب خسته تو یک پیام فوری فرستاده، کسی که رفت، خیلی زود با حرفی برمی‌گردد که شوکه‌ات می‌کند ❤/ یکشنبه 17 خرداد 1405
ویدئو/ محسن تنابنده: تو قبرستون همه داشتند گریه میکردند ولی من و شهاب حسینی فقط میخندیدم😂
هادی حبیبی نژاد: پدرم معلم بود و برادرم رو میزد تا درس بخونه و نذاشت فوتبالیست بشه اما من...+فیلم
تمرینات سخت و طاقت فرسای عرفان برزین رقیب تهرانی هادی چوپان+فیلم/ رقابت تنگاتنگ آرنولد سینمای ایران و گرگ پارسی
این روزها اسم هادی حجازی فر به عنوان شکنجه گر ساواک سر زبون ها افتاده! فصل جدیدی از تاسیان
چگونه تفاوت سنی در ازدواج را به بن‌بست عاطفی تبدیل نکنیم؟ اگر شوهر شما هم بی توجهی میکنه حتما این ویدئوی دکتر عزیزی رو براش بفرست + ویدئو
سلیقه عروس‌پسند شبنم قلی‌خانی، بازیگر دبی‌نشین در چیدمان دکوراسیون آپارتمانش؛ مبلمان قدیمی، پاراوان‌های هندسی، فرش‌های سنتی، آشپزخانه‌ای مدرن و...+فیلم
زخم‌های من همه از عشق است؛ اعتراف‌های جگرسوز فروغ فرخزاد که تا مرز ویرانی رفت / ایمان بیاوریم به آغاز فصل سرد + ویدئو
تنها بازیگری خودش را از نعمت فرزند محروم کرد! مهرانه مهین ترابی: هیچوقت دلم نمیخواست بچه دار شوم، الان از اینکه مادر نشدم خیلی خوشحالم
مجید واشقانی: روبه روی اینترنشنال ایستاده ام!
خوانندگی بی نظیر محسن تنابنده با آهنگ بندری که صدبار هم ببینی کمه/آقای تنابنده ثابت کرد همه فن حریفه