ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

(فیلم) آموزش طرز صحیح انجام حرکت شنا سوئدی

مجله خانواده
سلامت خانواده
رژیم غذایی
  سه شنبه، 08 اردیبهشت 1405   زمان مطالعه 1 دقیقه
(فیلم) آموزش طرز صحیح انجام حرکت شنا سوئدی
ساعد نیوز: آموزش تصویری انجام صحیح شنا سوئدی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
پیشنهاد میلیون دلاری ازغدی برای اقدام علیه ترامپ: ایران برای ترور ترامپ پاداش می‌گذارد؟/ نقشه جدید برای حمله مستقیم به داخل کاخ سفید!
فال قهوه با نشان روز شنبه 6 تیر 1405 / نگران نباشید! روزهای سخت بزودی تمام میشود که گاو در فالتان فراوانیست و نعمتی که باید شکرگزارش باشید
محسن تنابنده: «حقش هست دست بندازم این دهنِ منِ جر بدم»! تنابنده و همکارانش هر چند میلیارد که گرفته‌اند، نوش جانشان اصلاً گوارای وجودشان!
همایون شجریان همه را غافلگیر کرد؛ تغییر نام خانوادگی در پشت پرده!
ساعد سهیلی: از موشکا میترسم جنگ همه چیزم را از من گرفت! این بازی شروع شده چه بخوایم چه نخوایم وسطشیم+فیلم
عامل بدبختی تیم ملی در جام جهانی 2026 را بشناسید/کسی که لبخند را از ایران ربود و گریه را سهم چشمانش کرد!
رونمایی از خودروی جدید سایپا با ظاهری متفاوت و به روز + عکس / فیس لیفت شاهین کی به بازار می‌آید؟!
ویدئو | بن‌بست‌های زندگی را باز کنید؛ دکتر عزیزی از معجزه‌ای می‌گوید که دعای والدین برایتان رقم می‌زند
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ تا دو وعده دیگه یک پیام سرنوشت‌ساز دریافت می‌کنی؛ نشانه‌ها می‌گویند این بار همه‌چیز به نفع عشق تغییر می‌کند... ❤️ / یکشنبه 7 تیر 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ گاهی فقط کافیه ایمان بیاری که هنوز هم می‌تونی… خدا راهی برات می‌سازه حتی وقتی همه درها بسته‌ست / پیام انگیزشی امروز 7 تیر 1405 + ویدئو
آیکون پخش
پیش‌بینی کیم کارداشیان از قهرمان جام جهانی 2026 و آینده فوتبال! فرضیه ابوطالب درمورد فرمانروایی ابراهیم تاتلیسس بر جهان! آینده ای که دور از تصور نیست+فیلم
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ 12 متن ناب شکرگزاری به خدا برای شروع یک صبح دل‌انگیز؛ دلنوشته‌هایی که قلبتان را لبریز از آرامش و امید می‌کنند / شکرگزاری امروز 7 تیر 1405 + ویدئو
آیکون پخش
از عامل جنایت تا تبدیل شدن به ابزار جنسی؛ چرا قهرمانِ قصه بودن برای زنان در نمایش خانگی «غیرممکن» است؟
آیکون پخش
هر روز با دلیل مجرد ماندن سلبریتی‌ها؛ چرا هانیه توسلی از ازدواج و تشکیل خانواده فراری است؟
آیکون پخش
ویدئویِ پربازدیدِ امروز؛ ستاره‌سادات قطبی مادری 40 ساله که از طرف 4 پسرش اینگونه سورپرایز شد😍
آیکون پخش
ببینید| پشت‌پرده تماس‌های عاشقانه دختران با خانه مهدی طارمی؛ از دختری که از کلاس درس فرار کرد تا دختری که عاشق فوتبال طارمی شده بود!
آخرین تصاویر   
نگاهی به مراسم شام غریبان حسینی در مدرسه ای که به نماد مظلومیت تبدیل شد/ گشت شبانه دانش آموزان مینابی لابه لای خاکستر و خون هم کلاسی هایشان
هر روز با معرفی استایل هنرمندان؛ تیپ و استایل مینیمال رعنا آزادی ور، الناز شاکردوست، مهراوه شریفی نیا، مونا فائزپور، پریناز ایزدیار و.../ سادگی در عین حال راحت
همایون شجریان همه را غافلگیر کرد؛ تغییر نام خانوادگی در پشت پرده!
نمایشی خیره‌کننده از تجملات و اصالت در چیدمان عمارت باشکوه امیر قلعه نویی/ جلوه زیبای عتیقه جات و جام‌های کریستالی+عکس
وقتی سن لورن از کفش‌های ارسطوی پایتخت الهام می‌گیرد 🤣/ جنجال کفش‌های عجیب در هفته مد پاریس
قاب متفاوت از غزاله اکرمی؛ بازیگر «سوجان» در حال پخش نذری در یک هیئت عزاداری که تا به حال ندیده بودید!
شکرگزاری صبحگاهی/ قبل از اینکه روزت را شروع کنی، فقط 60 ثانیه با خدا حرف بزن، شاید همان دری باشد که خدا امروز برایت باز کرده / شکرگزاری امروز + ویدئو
نوشته تکان‌ دهنده یک مادر روی بدن دختر 4 ساله‌اش؛ اشک همه را درآورد
آخرین ویدیو ها   
ضرب‌الاجل سنگین عراقچی به آمریکا در قلب بغداد؛ طرح «6+2» چگونه دست بیگانگان را از خاورمیانه کوتاه می‌کند؟ + ویدیو
صحنه‌ای کم‌نظیر از حیات‌وحش؛ جدال نفس‌گیر کانگوروهای نر + ویدئو
تماشا کنید| نگاهی به بیوگرافی امیرحسین صدیق؛ شاه دامادی که با خبر ازدواج دوباره‌اش در 54 سالگی جنجالی شد
ویدئو/ نگاهی به چیدمان سنتی و شاهانه منزل ستاره‌سادات قطبی و شهرام شکیبا «مجریان برنامه هلال»/ از پیانو و کتابخانه پر از کتاب تا فرش لاجوردی و گل‌های غول‌پیکر
رونمایی از بلندترین آسانسور طبیعی دنیا با طول 326 متر/ ابتکار تحسین برانگیز چینی ها برای رسیدن به قله کوه+ویدیو
تماشا کنید| پیش‌بینی جنجالی مجری معروف آمریکایی که درست از آب درآمد؛ جنگ ایران چگونه حیات سیاسی ترامپ را تمام کرد؟ +‌ ویدیو
ویدئو/ هنرنمایی شگفت‌انگیز مهدیار کلایی، سالار معمولی پایتخت و پسر هما در 2 نقش عباس آقا و بنی خانم با لهجه شیرین مازندرانی/ باریک‌الله به این همه خلاقیت
قهر ناگهانی جواد خیابانی روی آنتن زنده؛ همه چیز پخش شد! +ویدئو
حمله ناگهانی خرس گریزلی به زن کوهنورد؛ صحنه‌ای دلهره‌آور در دل طبیعت +ویدئو
ببینید| توصیه‌های عجیب و غریب سحر دولتشاهی به عنوان صاحب سالن زیبایی به عروس؛ از پیشنهاد برنزه کردن تا تجویز قرص لاغری برای 10 کیلو کاهش وزن!
ببینید| وقتی قیاسی نتوانست جلوی خنده‌اش را بگیرد؛ دلیلش فقط 30 ثانیه از اجرای محشرِ هادی کاظمی بود!🤣
صحنه‌ای نادر و ترسناک / نبرد مرگبار سمور آبی و تمساح که به یک پایان شوکه‌کننده رسید +ویدئو