به گزارش سرویس سلامت ساعدنیوز، حداقل 2 بار مسواک زدن در طول روز روشی مطمئن برای پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه است. اما با این حال، برخی مواقع مسواک زدن دندانها می تواند بیشتر از فوایدی که دارد ضررداشته باشد. یکی از این موارد، زمانی است که دندان ها با فشار زیاد مسواک می شوند. این موارد می توانند منجربه انواع مختلف مشکلات دندانی شوند.
موارد دیگری نیز وجود دارند که اگر در نظر گرفته نشوند نه تنها تأثیر مثبت مسواک زدن را از بین می برند بلکه به سلامتی دهان و دندان آسیب می رسانند نظیر انتخاب زمان نادرست برای مسواک زدن یا استفاده از مسواک نامناسب.
هنگامی که دندان های خود را با خشونت مسواک می زنید می توانید زمینه ساییدگی مینای دندان را فراهم کنید. از آن جایی که مینای دندان یکی از سخت ترین مواد در کل بدن است می تواند به تدریج از بین برود. این شرایط می تواند منجربه حساسیت دندان، دیده شدن عاج نهفته دندان و تضعیف کلی ساختار دندان شود. در اصل، خشن مسواک زدن موجب پوسیدگی و به احتمال زیاد شکستگی دندان ها می شود. مسواک نزدن ضررهای بسیاری دارد که چند مورد از مهم ترین آن ها عبارت اند از:
شاید هرگز به نظر شما نرسیده باشد اما درحقیقت با مسواک نزدن دندان ها علاوه بر پوسیدگی دندان ها می توانید به بیماری های خطرناک لثه و تحلیل استخوان مبتلا شوید. باکتری های موجود در دهان آنزیم هایی را تولید می کنند که با ابتلا به بیماری پریودنتال یا لثه شروع به تخریب استخوان دندان می کنند و سپس علت معلول فراهم می شوند. با خورده شدن یا تحلیل استخوان فضای کافی برای رشد باکتری ایجاد شده، علت و معلول فراهم شده و این چرخه شروع به تحلیل استخوان دندان می کند. عفونت هایی که موجب بیماری لثه می شوند اگر شدید باشند ممکن است درمان آن ها مستلزم جراحی باشند. پس ارزش ندارد که دندان ها را مسواک نزنیم.
با مسواک نکردن دندان ها می توان بستر رشد پلاک و پوسیدگی را در دهان فراهم کرد. درمورد هر چیزی که امروز خوردید فکر کنید. هر لحظه که چیزی را می خورید ممکن است ذرات آن به دندان های شما بچسبند. اگر ذرات غذایی با مسواک از سطح دندان ها پاک نشوند موجب تشکیل پلاک شده و می توانند با مرور زمان به کالکولوس تبدیل شوند که در اینصورت فقط متخصص دندان می تواند آن ها را برطرف کند. تمام ذرات غذایی انباشته شده در بین دندان ها می تواند موجب بوی بد دهان شود. مسواک زدن دندان ها می تواند از بوی بد دهان پیشگیری کرده و در برخی مواقع موجب شرمساری و خجالت شما نشود. بنابراین این پیشگیری مسلما ارزش دارد.
هر وقت خوراکی یا نوشیدنی هایی را مصرف می کنید که حاوی رنگدانه تیره هستند (ازجمله چای، قهوه، لبو و شراب) طبیعتا رنگ مرواریدهای سفید داخل دهان شما به مرور زرد می شود. البته سیگار کشیدن نیز می تواند موجب تیرگی رنگ دندان و با گذشت زمان لکه شدن دندان ها شود. غذا و نوشیدنی ها می توانند موجب لکه شدن دندان ها شوند و اگر این لکه ها برای مدت طولانی روی سطح دندان ها باقی بمانند می توانند موجب تغییر رنگ دندان ها شوند. با وجود این که مسواک زدن دندان ها 2 بار در روز ممکن است برای جلوگیری از زرد شدن دندان ها کافی نباشد اما مطمئنا اولین گام موثر در پیشگیری محسوب می شود.
کاملاً نه، مسواک فقط سه سطح خارجی از پنج سطح دندان ها را پاک خواهد کرد. برای تمیز کردن سطوح بین دندانی که قابل دسترس مسواک نیست باید از نخ دندان استفاده کنید، نخ دندان به اندازه کافی باریک است و به آسانی می تواند از بین دندان ها عبور کند و پلاک میکروبی را از سطوح بین دندان برطرف کند. شما باید از نخ دندان به منظور تمیز کردن سطوح بین دندان که قابل دسترسی با مسواک نیست استفاده کنید. دندانپزشک شما نوع نخ دندانی را که مناسب شماست توصیه خواهد کرد و طرز صحیح استفاده از آن را به شما خواهد داد. برای فاصله های زیاد بین دندان ها بهتر است از نخ دندان سوپرفلاس استفاده کنید.
سر مسواک باید اندازه ای متناسب داشته باشد بطوری که به آسانی دسترسی به تمام نقاط دهان و دندان ها و لثه پیدا کند. دسته آن باید پهن و بلند باشد که بتوانید آن را به آسانی در دست بگیرید.
موهای مسواک باید از نایلون نرم و دارای انتهایی گرد باشد تا به لثه آسیبی وارد نکند.
مسواک خود را هر 3 ماه یکبار باید تعویض کنید. اگر موهای مسواک به هر دلیلی خراب شود (از نشانه های آن گسستگی و فاصله گرفتن بیش از حد موهای مسواک است) یا شما سرماخوردگی یا آنفولانزا گرفته باشید باید مسواک را سریعاً تعویض کنید.
دندانپزشکان، عقیده دارند که یک مسواک خوب باید دارای موهای نرم نایلونی با نوک کوچک کاملاً متراکم و دسته مناسب باشند. همچنین معتقدند که نوک موهای مسواک باید گرد باشد. لثه ها بسیار حساسند و به آسانی در تماس با بعضی از مسواک ها که دارای موهای تیز هستند، صدمه می بینند. موهای نوک گرد مسواک چنان سائیده و پالیش شده اند که نوک آنها به صورت گنبدی شکل و کوچک در می آید که به نرمی روی لثه کشیده می شوند و آسیبی به آن ها وارد نمی سازد.
