پینه یا میخچه پا همان بر جستگی ها و توده های باقی مانده از سلول های مرده ای می باشد که در اثر برخورد و اصطکاک بین کفش و پاها و حتی بین استخوان های مجاور پا بروز می کند. دلایل ایجاد میخچه پا بسیار زیاد است، ولیکن شایع ترین دلیل ایجاد میخچه استفاده از کفش های نامناسب می باشد.
توجه داشته باشید که استفاده از کفش های نوک تیز، تنگ، پلاستیکی و پاشنه بلند همگی در ایجاد میخچه پا اثرگذارند. از دلایل دیگر بروز میخچه اشکال استخوان بندی خود شخص می باشد. ضمن اینکه عدم رعایت بهداشت پا و پوشیدن جوراب های نامناسب (جوراب پلاستیکی) موجب بروز میخجه در پا خواهد شد.
اولین بافت در جسم، پوست است که دفاع از بدن را علیه عوامل مختلف خارجی عهده دار می باشد. یکی از عواملی که امکان دارد آسیب جدی به بدن وارد کند فشار و ضربه مستمر و پی در پی به پوست است. کسانی که به علت تفریح، ورزش روزانه یا نوع شغلشان به کف پای خود فشار وارد می کنند به ویژه آنان که دچار اندکی انحراف در کف پا هستند، دچار مشکل می شوند.
بدین سبب که فشار تنها روی بخشی از پا اعمال می شود، لذا پوست در آن ناحیه با افزایش ضخامت و قطر سعی در مبارزه با این فشار ها دارد. به ضخیم شدن پوست در یک قسمت پینه گفته می شود. جهت جلوگیری از ایجاد میخچه پا، اندازه کفش باید مناسب با سایز پا باشد تا به انگشتان پا هیچ فشاری وارد نشود.
توصیه می شود جنس کفش از مواد طبیعی مانند چرم باشد. بهتر است از کفش های بنددار استفاده نمایید. لازم به ذکر است استفاده از کفش بزرگ به همان اندازه کفش تنگ زیان آور است. میخچه ممکن است در نواحی گوناگون روی پا ایجاد شود، مانند:
- پایین پا
- زیر ناخن انگشت پا
- بین انگشت های پا
- در طرفین پاها
آیا میخچه همان پینه است؟
عموم مردم پینه و میخچه را با یک دیگر اشتباه می گیرند در صورتی که این گونه نیست. پینه ها معمولا سطحی گسترده تر نسبت به میخچه ها دارند و در جاهایی ظاهر می شوند که تحت فشار هستند و یا به زمین سابیده می شوند اما میخچه ها یک بخش کوچکی هستند و فقط در یک نقطه ی مشخص رشد می کنند و همینطور برجسته هستند. تفاوت اصلی که پینه ها و میخچه ها با یک دیگر دارند سطح نفوذ آن هاست . پینه ها کاملا سطحی بوده اما میخچه ها این گونه نیستند و می توانند به بخش های زیرین پوست نفوذ کنند. پینه ها عموما در کف دستان کسایی که با اجسام زبر و زمخت ارتباط دارند دیده می شود اما میخچه روی پا بیش تر دیده می شود.
راههای سنتی درمان میخچه پا چیست؟
علائم میخچه
- ناحیه سفت، زبر، ناصاف، پوسته پوسته شده ی زرد رنگ
- پوست آن ناحیه از پا به لمس شدن حساس می باشد
- احساس درد هنگام پوشیدن کفش
- درد مفصل انگشتان و کف پا
- التهاب
- ضخیم شدن پوست
- برآمدگی سفت
- خشک و یا پوسته پوسته شدن پوست
- علت میخچه چیست
- پوشیدن کفش هایی که به پا های شما بزرگ است و پا هایتان در آن خیلی بیش از حد راحت است می تواند علت میخچه باشد
- فشار بر روی انگشتان پا
- آلوده بودن ناخن انگشتان پا
- پوشیدن کفش و یا جوراب تنگ
- تماس کفش و انگشت
- کج بودن انگشتان
- پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب
- استفاده از کفش های پاشنه بلند
- داشتن قوس کف پا که روی انگشت و پاشنه پا فشار وارد می کند
- تقسیم نامتعادل وزن روی پاها
علائم و انواع راههای درمان میخچه کدامند + ویدیو جراحی
پیشگیری به از درمان
ضرب المثل پیشگیری بهتر از درمان است نیز در درمان میخچه بدون جراحی به کار می آید. اگر می خواهید بدون درد مسافت های طولانی را پیاده روی کنید و از بودن با دوستان خود لذت ببرید تا به میخچه دچار نشوید.
- کفش پاشنه بلند و تنگ نپوشید.
- کفش و یا صندل تان را حتما با جوراب بپوشید و تا جایی که ممکن از تماس پوست پایتان با کفش جلوگیری کنید.
- از راه رفتن های طولانی به شدت خودداری کنید حتی اگر مجبور به این کار هستید کفش مناسب بپوشید
علاوه بر این نکات اگر هر شب پاهای خود را به کمک کرم مرطوب کننده نرم و مرطوب کنید و تمام نکات بهداشتی را رعایت کنید دچار درد میخچه نخواهید شد.
