ساعدنیوز
ساعدنیوز

آیا ریزش مو به کمبود آهن بستگی دارد؟+ راه حل های معجزه آسا

  سه شنبه، 12 اردیبهشت 1402   زمان مطالعه 8 دقیقه
آیا ریزش مو به کمبود آهن بستگی دارد؟+ راه حل های معجزه آسا
آیا تاکنون دچار ریزش شدید مو به مدت چند ماه شده اید؟ اگر پاسخ شما مثبت است معمولاً در چنین مواردی روش‌های متعددی را امتحان کرده اید اما در اکثر مواقع هیچ یک از این روش‌های درمانی نتیجه مطلوبی را به وجود نیاورده است. علت ریزش موهای شما شاید بخاطر فقر آهن باشد که در ادامه ساعدنیوز تاثیر آهن بر بدن و چگونگی جبران آن خواهد پرداخت.

کمبود آهن و ریزش مو عبارت آشنایی برای اغلب بانوان است. کمبود آهن به‌عنوان شایع‌ترین اختلال تغذیه‌ای در زنان شناخته می‌شود و به نظر می‌رسد این مسئله، یکی از دلایل اصلی کاهش تراکم موها در بانوان باشد. البته این به معنای رد احتمال بروز این مشکل در مردان نیست، فقط تقریباً تمام مطالعات انجام‌شده در این زمینه، تنها ارتباط ریزش موی خانم‌ها را با کمبود آهن بررسی کرده‌اند. بنابراین از نظر تئوری می‌توان امکان ریزش مو ناشی از فقر آهن را در تمام افراد مطرح کرد، اما از نظر عملی، این مسئله فقط در خانم‌ها مطالعه شده است. از دست دادن خون طی دوران قاعدگی، بارداری و خونریزی دستگاه گوارش می‌توانند از دلایل اصلی پایین بودن سطح آهن در خانم‌ها باشند. کم‌خونی ناشی از فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که سطح هموگلوبین خون به زیر 10 میلی‌گرم در دسی‌لیتر (mg/dL) برسد. این امر، خطر ریزش بیش از حد مو در زنان را افزایش می‌دهد. خوشبختانه، مصرف غذاها و مکمل‌های تغذیه‌ای غنی از آهن می‌تواند نقش مؤثری در جلوگیری از ریزش موی ناشی از کمبود آهن داشته باشد. اگر دچار ریزش مو هستید، با خواندن این محتوا متوجه می‌شوید آیا مشکل شما ناشی از کمبود آهن است یا خیر؛ سپس در ادامه با دانستنی‌های مربوط به فقر آهن و چگونگی درمان آن آشنا می‌شوید.

پوستر ریزش مو

کمبود آهن و ریزش مو

کم‌خونی ناشی از فقر آهن، متداول‌ترین نوع آنمی است و زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی گلبول قرمز خون تولید نمی‌کند. گلبول‌های قرمز خون حاوی هموگلوبین (نوعی پروتئین غنی از آهن) هستند که به انتقال و حمل اکسیژن در بدن (حتی به ریشه مو) کمک می‌کنند. سطح بهینه و مطلوب گلبول قرمز خون به حفظ سلامت بدن، پوست، مو و ناخن کمک می‌کند. اما کمبود گلبول قرمز خون می‌تواند منجر به کاهش آهن خون و در نتیجه کاهش اکسیژن‌رسانی به قسمت‌های مختلف از جمله مو شود. به همین دلیل، متخصصان این تئوری را ارائه کرده‌اند که کمبود آهن می‌تواند دلیل ریزش بیش از حد مو در زنان باشد. یک مطالعه انجام شده در سال 2013، این نکته را تأیید می‌کند که کمبود آهن نقش ویژه‌ای در ریزش مو با الگوی زنانه (نازک شدن و کم پشت شدن موها در همه نقاط سر) یا آلوپسی آندروژنیک در زنان دارد. مطالعه دیگری نشان داد که سطح پایین آهن در زنان سالم و بدون هیچ‌گونه بیماری زمینه‌ای، منجر به ریزش موی پراکنده تلوژن می‌شود. ریزش موی تلوژن افلوویوم در اثر یک عارضه حاد (تغییر در بدن یا شوک) تحریک می‌شود؛ مانند جراحی، آسیب فیزیکی شدید، استرس شدید، تب یا عفونت شدید، کاهش وزن غیراستاندارد در کوتاه‌مدت، تغییرات زیاد در رژیم غذایی، تغییر هورمون‌ها در زمان تولد نوزاد و یائسگی، کمبود آهن، کم‌کاری یا پرکاری تیروئید و مصرف برخی داروها. در این حالت به جای ریزش روزانه 100 تار مو، 300 تار مو در روز می‌ریزد. واضح است که آهن نقشی مهم و حیاتی در بهبود سلامت فولیکول‌های مو دارد و کاهش ناگهانی سطح آن در شرایطی مانند دوران بارداری و شیردهی، می‌تواند سبب ریزش مو شود. با توجه به نکات گفته‌شده، سؤالی که مطرح می‌شود این است که چرا دچار کمبود آهن می‌شویم؟

دلایل بروز کم‌خونی_ فقر آهن

  • بارداری

  • زخم‌های پوستی

  • عمل جراحی

  • بیماری‌های دستگاه گوارش

  • زخم‌های معده

  • رژیم گیاه‌خواری

  • اهدای خون مکرر

  • خونریزی شدید قاعدگی

پوستر فقر آهن در خون

علائم کم‌خونی فقر آهن

  • سردرد

  • گیجی

  • خستگی

  • پوست رنگ‌پریده و خشک

  • ضربان قلب سریع

  • ریزش مو

  • تمایل به خوردن یخ یا خاک رس

  • زبان نرم (از بین رفتن لایه خارجی زبان)

  • شکنندگی ناخن‌ها

در صورت داشتن هریک از این علائم حتماً سطح آهن خونتان را بررسی کنید تا هرگونه کمبود احتمالی در آن، به موقع تشخیص داده شود. در برخی مواقع، ممکن است پزشک از شما بخواهد که برای اطمینان بیشتر، آزمایش‌های دیگری را نیز انجام دهید.

آزمایش‌هایی برای تشخیص کمبود آهن

در مورد سنجش میزان آهن خون، دو آزمایش باید انجام شود. «آزمایش غلظت هموگلوبین» که به اندازه‌گیری سطح آهن کمک می‌کند و «آزمایش غلظت فریتین سرم» که کمبود آهن را تأیید می‌کند. به این موضوع دقت کنید که ممکن است سطوح فریتین سرم در افراد مبتلا به التهاب و عفونت هم بالا باشد. در این صورت، برای تشخیص کمبود آهن باید غلظت «پروتوپورفیرین روی در گلبول قرمز»، «غلظت آهن سرم»، «غلظت ترنسفرین» و «درجه اشباع ترنسفرین» مورد آزمایش قرار بگیرند.

چه حدی از کمبود آهن باعث ریزش مو در زنان می‌شود؟

سطح طبیعی فریتین سرم برای زنان از سن 18 تا 39 سال، بین 120-10 نانوگرم در میلی‌لیتر (ng/mL) و برای زنان 40 سال به بالا، بین 263-12 نانوگرم در میلی‌لیتر (ng/mL) است. سطح فریتین سرم 30 نانوگرم در میلی‌لیتر (ng/mL) یا کمتر از آن، می‌تواند باعث افزایش احتمال ریزش مو شود. خوشبختانه، رژیم غذایی صحیح و مصرف مکمل مناسب می‌توانند به معکوس کردن روند ریزش موی ناشی از کم‌خونی کمک کنند.

پوستر آزمایش آهن خون

درمان ریزش مو

پزشکان راه‌های درمانی متعددی را به افرادی که دچار ریزش مو می‌شوند، توصیه می‌کنند؛ از جمله:

  • ماینوکسیدیل: این دارو به عنوان یک محلول موضعی در دسترس است. دانشمندان معتقدند که این دارو به موها اجازه می‌دهد تا مدت زمان بیشتری را در مرحله رشد (آناژن) باقی بمانند. البته ماینوکسیدیل برای بانوان عوارضی هم دارد، مانند رویش موی زائد در پیشانی و سایر نواحی صورت. به‌علاوه، قطع مصرف ماینوکسیدیل معمولاً باعث تشدید ریزش مو و حتی از دست رفتن موهای رشدکرده در اثر مصرف این دارو می‌شود.

  • مهارکننده‌های 5-آلفا-ردوکتاز: داروهایی مانند فیناستراید و دوتاستراید، جزو مهار‌کننده‌های 5-آلفا-ردوکتاز هستند. این داروها به افزایش سطح آنزیم‌های تحریک‌کننده رشد مو کمک می‌کنند.

  • تکنیک‌های جراحی: اگر هیچ‌یک از روش‌های درمانی مؤثر واقع نشوند، یکی از تکنیک‌های وابسته به جراحی مانند کاشت مو، می‌تواند به بازگرداندن موهای ازدست‌رفته فرد کمک کند. البته میزان موفقیت این عمل در بانوان متغیر است. تصویر زیر یک نمونه موفق از جراحی کاشت مو در زنان را نشان می‌دهد.

پزشکان در حال بررسی برخی شیوه‌های درمانی دیگر برای تحریک رشد موها هستند. یک نمونه از شیوه‌های درمانی جدید، درمان از طریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) است. این تکنیک عبارت است از جدا کردن پلاکت‌ها از نمونه خون فرد و سپس تزریق پلاکت‌های استخراج شده به قسمت‌هایی از پوست سر که دچار ریزش مو هستند. پزشکان معتقدند که پلاکت‌ها حاوی مقادیر قابل توجهی از فاکتورهای رشد هستند. این فاکتورها می‌توانند به تحریک رشد مجدد موها کمک کنند. بر اساس نتایج یک مطالعه، زنانی که تزریق PRP انجام داده‌اند، پس از 6 ماه شاهد افزایش تراکم و ضخامت موهای خود بودند. با ‌این‌ حال، برای اثبات اثربخشیPRP، همچنان به مطالعات بیشتری نیاز است زیرا تعداد بررسی‌هایی که این تکنیک را اثربخش ندانسته‌اند نیز کم نیست.

مواد غذایی مفید برای افزایش سطح آهن خون

  • گوشت مرغ

  • گوشت گاو

  • گوشت بره

  • بوقلمون

  • ماهی تن

  • ماهی خال‌مخالی

  • ماهی هادوک

  • انواع صدف‌های خوراکی

  • میگوها

  • تخم‌مرغ

منابع گیاهی آهن

منابع گیاهی، حاوی آهن غیر هِم (Non-heme) هستند. هرچند که این نوع آهن به‌راحتی جذب بدن نمی‌شود، اما با ‌این ‌حال برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل، مصرف این منابع گیاهی ضروری است. بدن حدود 10 درصد آهن غیر هِم که از مصرف منابع گیاهی به دست می‌آورید را جذب می‌کند. در ادامه فهرستی از مواد غذایی گیاهی غنی از آهن را خواهید خواند:

  • اسفناج

  • کلم بروکلی

  • نخود فرنگی

  • کلم‌پیچ

  • سیب‌زمینی شیرین

  • برگ و ساقه چغندر

  • لوبیا سبز

  • توفو یا پنیر سویا

  • عدس

  • لوبیا قرمز

  • نخود

  • توت‌فرنگی

  • هندوانه

  • خرما

  • آلو خشک

  • انجیر

  • زردآلو

  • کشمش

  • دانه کدو تنبل

  • دانه آفتابگردان

  • برنج قرمز

  • جو دوسر

  • کینوآ

  • گیاه آمارانت (تاج خروس)

  • بادام هندی

  • بادام درختی

  • نان چاودار

  • نان گندم کامل

البته باید به این نکته دقت کنید که مصرف غذاهای غنی از آهن، به تنهایی کافی نیست و شما باید مواد مغذی کمک‌کننده به جذب آهن را نیز در برنامه غذایی‌تان جای دهید. مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های A و C باعث افزایش جذب آهن می‌شوند. همچنین مصرف هم‌زمان کافئین یا لبنیات با مواد غذایی یا مکمل آهن، مانع از جذب آهن خواهد شد.

پوستر مواد غذایی آهن دار

مواد غذایی برای جذب بهتر آهن

  • مواد غذایی حاوی ویتامین A: هویج، کدو‌تنبل، گوجه‌فرنگی، کدو‌مسما، لوبیای چشم‌بلبلی، ماهی سالمون، شاه‌ماهی، ماست، پنیر، پسته، انبه، سیب و غلات غنی‌شده.

  • مواد غذایی حاوی ویتامین C: پرتقال، نارنگی، توت‌فرنگی، بلوبری، خربزه و فلفل‌دلمه‌ای. این مواد غذایی را در آشپزخانه‌تان داشته باشید و به طور مرتب از آن‌ها در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید تا از این طریق، سطح آهن بدنتان افزایش پیدا کند. البته اگر مشغله زیادی دارید یا بدنتان به مقدار قابل توجهی آهن نیاز دارد، می‌توانید با مراجعه به یک پزشک، مکمل‌های حاوی آهن دریافت کنید.

  • مکمل‌های آهن: ممکن است توصیه پزشک به فرد دچار کمبود آهن این‌ باشد که مکمل‌های آهن را به صورت روزانه مصرف کند تا به مرور زمان و با کمک این مکمل‌ها، آهن مورد نیاز بدنش بازیابی شود. همیشه قبل از مصرف مکمل‌های آهن، باید با پزشکتان مشورت کنید؛ زیرا مصرف خودسرانه و بیش از حد چنین مکمل‌هایی، می‌تواند عوارض جانبی شدیدی را در پی داشته باشد. توجه کنید که یک فرد ممکن است مجبور شود به مدت 3 تا 6 ماه مکمل آهن مصرف کند تا میزان ذخیره آهن در بدنش به حد طبیعی و نرمال برسد.

  • تزریق آهن: پزشک ممکن است برای افزایش سریع‌تر سطح آهن در بدن یک فرد، تزریق آهن را به او پیشنهاد کند. برای مثال، کسانی که دچار کم‌خونی شدید هستند، ممکن است به تزریق وریدی آهن نیاز داشته باشند. افرادی که نمی‌توانند آهن را به درستی و از طریق سیستم گوارشی جذب کنند (مانند مبتلایان به بیماری کرون که نوعی بیماری التهابی روده است) نیز می‌توانند از روش تزریق آهن استفاده کنند.

فواید آهن برای مو

  • فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند.

  • مواد مغذی را به ریشه‌های مو می‌رساند.

  • موها را ضخیم و پرپشت می‌کند.

  • درخشش موها را افزایش می‌دهد.

  • به رشد سریع مو کمک می‌کند.

  • موجب کاهش ریزش مو می‌شود.

اما مراقب باشید! دریافت بیش از حد آهن، می‌تواند سلامتی‌تان را تهدید کند. در ادامه، به طور مختصر به عوارض ناشی از مصرف بیش از حد آهن اشاره می‌شود.

عوارض مصرف بیش از حد آهن

  • حالت تهوع

  • استفراغ

  • اسهال

  • دل‌درد

  • آسیب به کبد

  • آسیب به پانکراس

  • مشکلات قلبی

سخن پایانی

بنابراین اگر به ریزش ناگهانی مو دچار شدید، حتماً میزان آهن خون‌تان را بررسی کنید. درست است که ریزش مو به دلیل کمبود آهن در زنان با مصرف غذاهای سرشار از آهن و مکمل‌ها قابل جبران است، اما برای جلوگیری از کمبود آهن و حفظ سلامت مو، بهتر است که همیشه یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید. امیدوارم از محتوای پوست و مو نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که به سلامت و زیبایی خود اهمیت میدهند، میتوانید ارسال نمایید. همچنین برای مشاهده ی مطالب مرتبط دیگر میتوانید به بخش سلامت خانواده ساعدنیوز مراجعه نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (383 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (372 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (251 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (240 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (195 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (187 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (174 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (152 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (145 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (137 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (128 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (124 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (118 نظر) خنده های رهبر معظم انقلاب به اشعار شاعر طنزپرداز با موضوع آقازاده+ویدئو/ ای صورت و سیرت تو مطلوب، به‌به به‌به به این ژن خوب (118 نظر) سوژه شدن موجودی حساب هوش پران مشتری مغازه آجیل فروشی+عکس/ تا حالا این همه عدد رو کنار هم ندیده بودم که امروز دیدم🙄 (124 نظر)
دیگران می‌خوانند   
انتشار اولین عکس از رهبر معظم انقلاب با لباس محلی سیستان و بلوچستان 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار خانه تاریخی حیرت انگیز در گود چهک شهر بهبهان + تصاویر توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاسخ جالب رهبر انقلاب به طلبه‌ای که از ایشان افطاری می‌خواست +فیلم/ما کجاییم در این بحر تفکّر ... پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد عکس عجیب ماشین آتش‌نشانی 90 سال پیش! (ویدئو) عجیب ترین و خاص ترین بستنی ایران/ خلاقیت بستنی فروش تهرانی مثل بمب صدا کرد (ویدئو) مدل عجیب و غریب فنجان فضایی برای نوشیدن چای در فضا استوری مشترک ترلان پروانه و شروین حاجی پور با یک نوزاد بامزه +عکس (ویدئو) ترکیب هنر و علم ریاضیات مساوی می‌شود با خلق اثری بی‌نظیر از تصویر مریم میرزاخانی/ کاش هنرمندش رو هم نشون میداد دعای زیبای محیا مهمان برنامه محفل برای امام زمان (عج) + فیلم حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! خلاقیت بی نظیر بستنی فروش تبریزی، با نوشته جالب روی شیشه مغازه اش حماسه آفرین شد/ آدم حَظ میکنه از این درک و فهم بالا تصاویری از جسدی 800 ساله که قبل مرگش بسیار ترسیده بوده!/ رنج‌های انسان جایی در تاریخ ثبت میشوند؟ سفره هفت سین فوق العاده ساده و بدون تجملات خانه کریم باقری+ عکس/ واقعا زیبایی در سادگی یعنی همین کیک تولد متفاوت نرگس محمدی در کانادا و حضور فریبا نادری، پری سیمای سریال ستایش در تولدش +عکس سکانس خنده دار ذهن منحرف یوسف تیموری درباره فیلمنامه محیا دهقانی/ همه از شدت خنده منفجر شدن+ویدیو حضور مهران مدیری، رامبد جوان و المیرا شریفی مقدم در یک ضیافت افطاری مشترک/ یک میز با غذاهای ساده و رنگارنگ+عکس (ویدئو) ستاره فوتبال آسیا امام جماعت شد! شام عاشقانه رامید جوان و همسرش نگار جواهریان در یک جگرکی/ چقدر این زوج خاکی و خاص هستن+عکس (تصاویر) تغییر چهره و تیپ «جمیله» همسر تقی معمولی در سریال پایتخت بعد 5 سال فال انبیاء روزانه جمعه 10 فروردین ماه 1403 عکس جنجالی با استایل بهاری مرجانه گلچین/ فخر فروشی مرجانه گلچین با طلا و جواهراتش ! (عکس) نمایی دیده نشده و خاص از دکوراسیون داخلی و نوروزی خانه ملیکا شریفی نیا/دکور شاد و رنگی رنگی! عکس عاشقانه امیر علی نبویان و همسرش بهار نوروزپور با دسته گل زیبا و بهاری/ جذاب ترین زوج تلویزیون ! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! (عکس) عکس لو رفته و متفاوت از نرگس محمدی بازیگر سریال ستایش و خواهر پژمان جمشیدی در کانادا/خوش گذرانی خانم ها کنار آبشار نیاگارا! کتابخانه شخصی دلنشین و مملو از کتاب سید حسن خمینی در خانه‌اش با رونمایی از قاب عکس رهبری و دخترشان+عکس/ محبوب‌ترین بخش منزل نوه امام (عکس) منوی غذای مفصل کافه هنر شهاب حسینی، قباد سریال شهرزاد در لواسان/ از کیک شکلاتی گرفته تا آیس آمریکانو... استعداد و هوش بالای خانمهای شرکت کننده در مسابقه حامد آهنگی و عصبانیت بانمک او از نباختنشون+ویدئو رامین رضائیان ستاره تیم ملی درحال نماز خواندن در اتاقش+عکس علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس نان محلی پختن حرفه‌ای و جالب آزیتا حاجیان با تنور روستایی/ خانم بازیگر رو با این تیپ محاله بشناسید!+عکس (ویدئو) دکتر فیروز نادری اطلاعات مرموز ناسا را فاش کرد خلاقیت خنده دار و اقتصادی پدر ایرانی با هدف صرفه جویی در استفاده از چای کیسه ای حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! صحبت های شنیدنی هادی چوپان قهرمان جهان در حضور آرنولد/ من یک جنگجو هستم +فیلم روایت خنده دار گاوی که از روی ملیکا شریفی نیا رد شد و عمرش را داد به مهران مدیری/ بیژ بیژ را بیشتر بشناسید+فیلم
تیتر امروز   
پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! جلوه‌گری فرح دیبا با چادر توری در حرم امام رضا/اقدامات ریاکارانه برای بهره برداری سیاسی از دین! 12 دروغ شاخداری که پدر و مادرها در بچگی به ما گفتند / خیلی از باورهای کودکیمان حقیقت ندارد و باید با واقعیت رو به رو شد اگر این 10 رفتار را در اولین قرارتان دیدید پا به فرار بگذارید / اگر طرف مقابل این رفتارها را داشت بدون فرد مناسبی برای ازدواج نیست جزئیات مسمومیت شدید یک جوان در پی بلعیدن مواد مخدر علی دایی: زندگی مرفه حق من است، اما پنت هاوس ندارم چهرۀ «خون‌آشام ایتالیایی» بعد از 400 سال بازسازی شد+ عکس دختر گدایی که یه شبه میلیاردر شد! دختری که در خیابان برای پول و غذا گدایی می کرد+عکس امروز آخرین مهلت ثبت‌نام دیدار رمضانی دانشجویان با رهبر معظم انقلاب