با گیاهان دارویی چاق شوید

اگر در میان اقلیتی از افرادی هستید که می خواهند چاق شوند باید از روش های خانگی متعدد استفاده کنید تا به افزایش وزن کمک کند. از آنجا که اینها درمان های خانگی هستند، می توانید به سادگی آن ها را به سبک زندگی عادی و روتین خود منتقل کنید.

عوامل رایجی که می تواند باعث کاهش وزن شود شامل:سو تغذیه، غذا نخوردن، تمایلات ژنتیکی، استرس، کمبود خواب، عدم تعادل هورمونی، روزه گرفتن و برخی از بیماری هایی مانند تیروئید پرکار و سل. کمبود شدید وزن می تواند منجر به بروز نازایی، از دست رفتن استخوان، کم خونی، بیماری مکرر، و سیستم ایمنی ضعیف شود. در نتیجه اگر شما هم جزو کسانی هستید که دچار لاغری هستید و به دنبال راههایی برای چاق شدن کل بدن تان هستید در ادامه این مطلب با ساعد نیوز همراه باشید.

گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن

اگر فردی هستید که می خواهید از طریق تغذیه سالم اضافه وزن داشته باشید، ممکن است لازم باشد از برخی گیاهان استفاده کنید. در اینجا به معرفی داروهای گیاهی چاق کننده می پردازیم.

شیر بادام

دو لیوان شیر شامل حدود ۱۴ گرم پروتئین است، در حالی که چربی های چند غیر اشباع در بادام، کالری اضافی را به رژیم روزمره تان اضافه می کنند.

یک مشت بادام بردارید و آن را له کنید. سپس بادام له شده را به شیر در حال جوشیدن اضافه کنید. اجازه بدهید به مدت پنج دقیقه روی حرارت پایین بجوشد. شما می توانید آن را با یک قاشق چایخوری شکر شیرین کنید. سپس شیر بادام را در یک لیوان بریزید و آرام آرام بنوشید.

برای این که نوشیدنی تان موثرتر شود، می توانید خرما و انجیر خشک هم به شیر در حال جوش اضافه کنید.

نوشیدنی به دست آمده را دو بار در روز به مدت دو ماه بخورید. شیر بادام درمانی خوب برای افزایش وزن به روش سالم است.

پوست خشک شده نارنگی (چن پی)

چن پی یک مکمل تهیه شده از پوست خشک مرکبات است که به بهبود سیستم گوارش و افزایش اشتها کمک می کند. برای درمان دیس پپسی (سوء هاضمه) استفاده می شود و همچنین به عنوان آرامش بخش مورد استفاده قرار می گیرند.

این گیاه ترشحات طبیعی بدن را افزایش می دهد و همچنین اشتها را تحریک می کند و یکی از معروف ترین داروهای چاق کننده است. همچنین یکی دیگر از مزایای آن رفع نفخ شکمی است.

ریشه های قاصدک

برای چاق شدن با داروهای گیاهی می توانید از ریشه قاصدک استفاده کنید. ریشه قاصدک برای چاقی یک مکمل گیاهی عالی است و از جمله گیاهان اشتها آور و چاق کننده است. اغلب توسط زنان برای افزایش اشتها و افزایش وزن استفاده می شود. به خصوص به زنان باردار به منظور تحریک اشتها توصیه می شود. این ماده حاوی مواد مغذی مفیدی است که به عنوان یک گزینه سالم و هوشمند برای افزایش وزن است. برای استفاده از خواص آن جوشانده آن را در یک فنجان و نیم تهیه کنید. طعم این نوشیدنی تلخ است که آن را بعد از کمی ولرم شدن با عسل شیرین کنید.
ریشه ی گیاه قاصدک همچنین یکی از درمان های فوق العاده در یبوست است و یبوست از علل اصلی در کاهش اشتها و مشکلات گوارشی است. ریشه گیاه قاصدک سرشار از فیبر است و باعث دفع سموم بدن می شود و در رفع لاغری مؤثر است. از دیگر خواص آن درمان سوءهاضمه و سنگ کیسه صفرا است. ترکیب منحصر به فرد مواد مغذی که در این ریشه ها وجود دارد به افزایش وزن کمک می کند.

روش: برای درمان لاغری و رسیدن به وزن ایده آل کافیست حدود 20 گرم ریشه خشک گیاه قاصدک را داخل یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. از جوشانده آماده شده یک فنجان روزی سه بار به مدت یک ماه مصرف کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید.

چای بابونه

بابونه یکی از داروهای گیاهی چاق کننده است و به عنوان اشتها آور قوی خانگی محسوب می شود.. دریافت روزانه این گیاه به بهبود اشتها کمک می کند و به طور طبیعی، شما تغییرات را در وزن خود مشاهده خواهید کرد. اگر تمام عمر خود لاغر و کم وزن بوده اید، از بابونه و عصاره های آن استفاده کنید. با استفاده از عصاره بابونه، یک چایی درست کنید و آن را به طور منظم مصرف کنید تا وزن بگیرید. ورزش کردن به بهبود اشتها کمک می کند و به شما این امکان را می دهد که بیشتر بخورید و وزن اضافه کنید.

شیرین بیان

برخی افراد متابولیسم بالایی دارند، برخی به صورت ژنتیکی کوچک اندام هستند و بعضی از آنها به اندازه کافی تغذیه نمی کنند. اما راه به دست آوردن وزن، خوردن غذای ناسالم که فقط به بدنتان چربی اضافه می کند نیست. شیرین بیان ، شیرین بیان به عنوان یک دارو گیاهی برای چاقی ، یک مکمل طبیعی موثر است که به شما کمک می کند وزن خود را افزایش دهید و برای کسانی ایده آل است که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.

شیرین بیان جز مفید دیگری است که به افزایش وزن بدن با افزایش اشتها کمک می کند. آن اغلب برای درمان بیماری های زیادی به خاطر خواص دارویی اش مورد استفاده قرار می گیرد. مقداری گیاه شیرین بیان را در آب بجوشانید. آن را 3 بار در روز بنوشید تا نتایج را ببینید.

متخصصان طب سنتی پیشنهاد می کنند یک پنجم گرم ریشه شیرین بیان خشک را در آب کاملا بجوشانید و این دم نوش را تا سه بار در روز میل کنید.

خار مریم

خار مریم اغلب به شکل تونیک های تلخ، برای افزایش اشتها، بهبود گوارش و کمک به افزایش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. خار مریم یکی از داروهای گیاهی چاق کننده است. گیاهی است که عمل مفیدی در سیستم گوارشی دارد و اغلب در آماده سازی گیاهی برای بهبود اشتها و هضم غذا به کار می رود.

مارچوبه

مارچوبه سرشار از کالری است و می تواند گزینه ی خوبی باشد وقتی تصمیم به اضافه وزن دارید مقداری شیر بجوشانید و کمی پودر مارچوبه و کره را به آن اضافه و خوب مخلوط کنید. دو بار در روز به مدت 2 ماه بنوشید.

نان سبوس دار

نان گندم شامل مواد مغذی بیشتری در مقایسه با نان سفید است و باید بخشی از رژیم غذایی باشد. فیبرهای نان گندم برای سیستم گوارشی مناسب هستند. نان گندم سطح انرژی را بهبود می بخشد.

جینسینگ

آشواگاندا یا جنسینگ هندی یکی از گیاهان محبوب هند است که به دلیل مواد مغذی خود معروف است. استرس، کمبود انرژی، کمبود اشتها، خستگی و فشار را بهبود می بخشد.

اگر با رژیم غذایی سالم و مغذی مصرف می شود، قطعا می تواند به شما کمک کند که افزایش وزن داشته باشید و یکی از داروهای گیاهی چاق کننده است.

جینسینگ به خاطر تاثیرات سودمند متعددش روی سلامت بدن چندین سال است در پزشکی به کار می رود مشهور است که استرس ، درد، خستگی را کاهش می دهد و سطح انرژی را به روشی عالی افزایش می دهد اغلب در کنار رژیم غذایی طراحی شده برای افزایش وزن به کار می رود.

بنابراین این گیاه می تواند کمک کند تا وزن را افزایش دهید در حالی که بسیاری از مزایای سلامتی دیگر را به شیوهای طبیعی به شما می دهد. به سادگی یک لیوان آب ولرم بردارید و دو قاشق غذاخوری پودر جینسینگ به آن اضافه کنید حالا یک قاشق کره را به خوبی اضافه روزی یک بار هرماه آن را بخورید تا تغییرات قابل مشاهده را ببینید.

همچنین می توانید برای درمان لاغری و افزایش وزن با استفاده از این گیاه باید یک لیوان شیر را ولرم کنید و به آن دو قاشق غذاخوری پودر گیاه جینسینگ و دو قاشق مرباخوری کره اضافه کرده و کامل هم بزنید و یک بار در روز استفاده کنید. برای نتیجه ی کامل و واضح توصیه می شود این نوشیدنی تا سی روز مصرف شود.

عرق یونجه

گیاه یونجه به دلیل خواصی که دارد می تواند بر چاقی تاثیر گذار باشد. مخصوصا چاق شدن در ناحیه صورت که این مورد بسیار مورد توجه می باشد. پس می توان با مصرف روزانه نیم استکان عرق یونجه در صبح و عصر به مدت دو هفته اثر بخشی آن را ببینید. توجه داشته باشید زمانی که 2 هفته به اتمام رسید تا 2 ماه نباید از گیاه و عرق مصرف کنید. و بعد مجددا این سیکل را طی کنید.

عرق شش گیاه چاق کننده

عرق شش گیاه معمولاً از گیاهانی مانند آویشن، بابونه، بادرنجبویه، رزمانری، اسفناج و پونه تهیه می شود. محصولات مختلفی از عرق شش گیاه چاق کننده در بازار موجود است که می توانید از آنها استفاده کنید. از این عرق معمولاً در هر سنی و هم برای مرد و هم برای زن می توان استفاده کرد.

تولید کنندگان محصول عرق شش گیاه می گویند که با مصرف این عرق، تمامی بدن به طور مساوی افزایش وزن پیدا می کند. بنابراین این عرق موثرترین داروی گیاهی برای چاق شدن کل بدن محسوب می شود. همچنین باید گفت که عرق شش گیاه چاق کننده از داروهای چاق کننده بدون عوارض محسوب می شود.

جنیتاین

دهه هاست از ریشه جنیتاین برای درمان افرادی که کاهش وزن ناخواسته و کمبود اشتها دارند استفاده می شود این گیاه علاوه بر افزایش حس شکمی ، جذب غذا جریان صفرا را بالا می برد این کمک می کند بهتر غذا بخورید. کوشاد دارای ماده ای شیمیایی بنام آماروجنتین می باشد که بسیار تلخ است برای آماده کردن این گیاه در درمان لاغری، ریشه این گیاه را باید به خوبی شستشو دهید و به مدت بیست دقیقه آن را جوشاند تا آماده شود.

ریشه های گل سپاسی و یا همان جنتیانا به بدن کمک می کند تا غذا را به نحوی مناسب جذب کند و به عنوان یک داروی گیاهی برای چاق شدن کل بدن محسوب می شود. حساسیت معده، اشتها و همچنین جریان صفرا را افزایش می دهد. این یک گیاه بسیار تلخ است و معمولا گیاهان تلخ به شما کمک می کنند که بهتر غذا بخورید. گل سپاسی یکی از داروهای گیاهی چاق کننده است.
برای نتیجه بهتر آن در درمان لاغری، روزی یک فنجان میل کنید تا اثر آن را مشاهده فرمایید.

نکته : مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی و کودکان زیر دو سال توصیه نشده است و همچنین برای افراد با سنین بالاتر از 65 سال با احتیاط مصرف شود.

چند نمونه از نسخه های گیاهی برای افزایش وزن

• 40 روز صبح قبل از صبحانه انجیر و انیسون را در هم بکوبید و بخورید.
• بعد از هر غذا نیم لیوان شربت یونجه میل کنید.
• سه روز پی در پی دارچین را با زرده ی تخم مرغ مخلوط کنید و بخورید.
• پسته ی وحشی و بادام را کوبیده و با شکر ساییده شده یا خاک قند مخلوط کرده و بعد از غذا یک قاشق میل کنید.
• مغز بادام، مغز فندق، مغز پسته و مغز گردو را نرم بکوبید، بعد با قند ساییده شده مخلوط کنید و هر روز عصر مقدای از آن را با سرشیر مخلوط کرده و با نان بخورید و پس از هر غذای روزانه به جای چای تخم کرفس را دم کنید و بنوشید.
• هر روز صبح به جای صبحانه کشمش یا خرما، انجر خشک یا توت خشک و یا انگور زرد و رسیده بخورید و اگر باز هم میل به خوردن غذا دارید نان با پنیر و مرزه و یا نان با پنیر و خرما، نان با کره و عسل بخورید. ظهر کته ی برنج با ماست یا پرتقال شیرین بخورید و روی آن مغز گردو و یا یک نوع میوه میل کنید و در طول روز چند مرتبه آب انگور بنوشید.
• گندم بو داده، برنج، شکر از هرکدام 100 گرم را نرم بسایید، بعد شاهدانه، مغز بادام، مغز پسته، مغز فند و گردو، از هرکدام 100 گرم را نرم بکوبید، بعد 500 گرم نبات را نیز جداگانه کوبیده سپس همه را مخلوط کرده و بعد از هر غذای روزانه یک قاشق غذاخوری از آن را بخورید و در طول روز از غذاهای شیرین و چاق کننده استفاده کنید.

نکته پایانی

به غیر از این درمان های گیاهی که ما برای افزایش وزن در بالا به آن ها اشاره کردیم، شما می توانید از روش های دیگری هم برای چاق شدن استفاده کنید. برای مثال، هر روز ۸ لیوان آب بنوشید. غذاهای حاوی کالری های سالم بخورید، مثل شیرینی جات، شکلات، بستنی، و کیک هایی که کالری متوسطی دارند. غذاها را در روغن ها و چربی های سالم بپزید، و از چربی های لبنی، مثل شیر و پنیر، بیشتر مصرف کنید.

راههای افزایش اشتها برای چاق شدن