یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد لاغر یا دارای رژیم لاغری نگران آن هستند، لاغر و استخوانی بودن صورتشان است. به ویژه افرادی که در حال کاهش وزن هستند، مرتب به دنبال راهی برای جلوگیری از لاغر شدن صورت خود می گردند.در این میان برخی به دنبال مکمل ها، ویتامین ها یا رژیم های غذایی بوده و برخی دیگر نیز به دنبال لوسیون ها و روش های موضعی!
سعی کنید همواره در مورد شکل بدن خود واقع بین باشید. این موضوع در مورد فرم صورت شما نیز صادق است.این تفاوت ها هستند که معیارهای زیبایی را ایجاد می کنند. بنابراین هرگز خودتان را مقایسه نکنید و در مورد شکل صورتتان رؤیاپردازی نکنید
آب
اگر از آن دسته از افرادی هستید که زیاد فعالیت دارید وتمرینات ورزشی و بدن سازی انجام می دهید خوردن آب را فراموش نکنید. کسانی که ورزش می کنند با نوشیدن آب، باعث می شوند آب میان بافت سلول های صورت تامین شود و باعث حجیم ترشدن عضلات صورت شود.حتی اگر ورزش هم نمی کنید این را به یاد داشته باشید که حتما روزانه باید ۸ لیوان آب بنوشید و این یکی از راحت ترین راه های چاق شدن صورت می باشد.
شیر
شیر حاوی پروتئین، آمینواسید، کلسیم، ویتامین های A،D ،B12 و مواد معدنی است که برای چاق شدن صورت و داشتن پوستی سالم، بسیار مفید و ضروری هستند. بنابراین اگر روزانه ۳ لیوان شیر بخورید، می توانید آبرسانی خوبی به پوست خود داشته باشید و در عرض دو ماه متوجه چاق شدن صورت خود خواهید شد.
میوه ها و سبزیجات
خوردن میوه ها و سبزیجات از دو طریق به شما کمک می کنند یکی آنکه به علت داشتن فیبر باعث آبرسانی به سلول های پوستی شده و در نتیجه باعث چاق تر شدن صورت می شوند. دوم اینکه با خوردن میوه و سبزی ما کمتر احساس گشنگی می کنیم و این باعث می شود که سراغ مواد غذایی و تنقلات نرویم. می توانیم از میوه ها به عنوان میان وعده های غذایی استفاده کنیم.هویج یکی از میوه های کم کالری و آبرسان به پوست صورت است که برای چاق شدن صورت خود می توانیم از آن کمک بگیریم.سیب جزو بهترین میوه ها برای صورت شما به شمار میرود. سیب به علت داشتن آنتی اکسیدان و ویتامین های A، B ، C، مانع از بروز آسیب به بافت های پوست می شود.
مزوتراپی صورت چگونه انجام میشود؟
آجیل ها
یکی از خوشمزه ترین راه های چاق شدن صورت خوردن آجیل است. آجیل های چهار مغز شامل بادام، فندق، پسته و بادام زمینی به علت داشتن چربی های سالم و همچنین داشتن ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها یکی از گزینه های عالی و سالم برای چاق شدن صورت و پیشگیری از حملات قلبی هستند.اگر به مدت یک ماه به طور منظم از این چهار مغزها در رژیم غذایی خود استفاده کنید اثرات مطلوب آن را در چاقی صورت خود خواهید دید.
هر شب سالاد کاهو و جوانه گندم بخورید:
در وعده های غذایی به ویژه وعده شام سالاد کاهو و جوانه گندم بگنجانید و تاثیر آن را بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن ببینید.جوانه گندم با داشتن ویتامین E و ویتامین های B تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی دارد.همچنین می توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید زیرا خوردن بیش از حد آن موجب چاقی می شود.
