از آنجایی که دستان و پاهای ما بیشتر مواقع بدون پوشش یا محافظ باقی می مانند، تمایل به تیرگی در بخش هایی از پوست این اندام ها بیش از نقاط دیگر بدن است. به واسطه قرار گرفتن مداوم در معرض پروتوهای مضر فرابنفش A و Bخورشید، پوست انسان ملانین بیشتری برای محافظت از خود تولید می کند. ملانین بیشتر به تیره تر شدن پوست، به ویژه در دست ها و پاها اگر از پوشش مناسب برخودار نباشند، منجر می شود.در کنار قرار گرفتن در معرض خورشید، تیره شدن بخش هایی از پوست می تواند در نتیجه آلودگی، گرد و غبار و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر شکل بگیرد. بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و به پیشگیری از تیره شدن پوست و آسیب آن کمک می کند.
بهترین روش های خانگی و گیاهی برای سفید کردن و جوانی دست و پا
1. لیمو:
- کمی شکر را روی یک تکه لیمو بپاشید.
- پوستتان را با آن بمالید و اسکراب کنید تا از خاک و سلول های مرده پوست خلاص شود. پس از 10 دقیقه، آن را بشورید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید.
- یکی دیگر از گزینه ها این است که مقدار مساوی از آب لیمو و عسل را به طور کامل مخلوط کنید.
- آن را به دست و پا خود اعمال کنید.
- اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بماند، سپس با آب شستشو دهید.
- این کار را دو بار در روز انجام دهید.
توجه: پس از استفاده از لیمو، یک مرطوب کننده خوب بزنید تا پوست شما خشک نشود. همچنین از نور مستقیم خورشید برای حداقل 1 تا 2 ساعت اجتناب کنید.
2. ماست :
- ماست را روی مناطق تیره پوست بزنید و چند دقیقه ماساژ دهید.
- اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند، سپس آن را با آب بشویید. از این درمان 1 یا 2 بار در روز برای بهبود وضعیت پوستتان استفاده کنید.
- گزینه دیگر این است که مقدار مساوی از ماست و گلاب را مخلوط کنید، سپس یک قاشق چایخوری از گلیسیرین سبزیجات را مخلوط کنید.
- و دستها و پاهایتان را با آن ماساژ دهید تا کاملا جذب شود. اجازه دهید یک شب بماند و آن را با آب سرد در صبح روز بعد بشویید.
- یک بار در روز قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.
رفع جوش بازو با چند روش ساده
3. خیار:
- خیار تازه را روی مناطق پوست تیره خود به مدت 5 دقیقه بمالید.
- 15 دقیقه صبر کنید تا جذب پوست شود و سپس با آب بشورید.
- 2 یا 3 بار در روز این کار را تکرار کنید.
- روشی جایگزین، مقدار مساوی از آب خیار و آب لیمو را مخلوط کنید و آن را روی دستها و پاهایتان ماساژ دهید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید.
- بعد با آب سرد بشویید و دو بار در روز این کار را تکرار کنید.
- روشی دیگر این است که یک خیار کوچک با 2 قاشق غذاخوری از ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و آن را روی دستها و پاهایتان ماساژ دهید، پس از 10 دقیقه آن را ترک کنید.
- مخلوط را با دستمال کاغذی از پوست خود پاک کنید و سپس پوست خود را بشویید.
- این کار را دو بار در روز انجام دهید.
4. آلوئه ورا :
- عصاره ژل آلوئه ورا را از برگش جدا کرده و آن را روی دست ها و پاهای خود برای 5 دقیقه مالش دهید.
- 30 دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب بشویید.
- این کار را دو بار در روز انجام دهید تا رنگ پوستتان را روشن کنید.
- روشی دیگر، 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و چند قطره روغن بادام را مخلوط کنید.
- این مخلوط را روی ناحیه های پوست تیره خود قرار دهید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب پوست شما شود.
- 15 تا 20 دقیقه صبر کنید، سپس پوست خود را با آب بشویید.
- از این درمان دو بار در روز استفاده کنید.
توجه: پس از استفاده از آلوئه ورا روی پوست، به طور مستقیم جلو نور خورشید نروید.
5. پوست پرتقال:
- 2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با ماست یا شیر به اندازه کافی مخلوط کنید تا خمیری شود.
- این خمیر را روی مناطق تیره پوست قرار دهید.
- آن را برای 20 دقیقه ترک کنید و سپس، به آرامی خمیر را با انگشتان مرطوبتان با استفاده از حرکات دایره ای پاک کنید. از این روش 1 یا 2 بار در هفته استفاده کنید.
- روشی جایگزین، 2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با آب کافی مخلوط کنید. همچنین 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه و عسل کمی به خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این خمیر را روی دستها و پاها خود قرار دهید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید، بعد به آرامی خمیر را با دست های مرطوب خود پاک کنید، و محل را با آب سرد شستشو دهید.
- 2 یا 3 بار در هفته تکرار کنید.
از پوست تان در برابر آفتاب محافظت کنید
یکی از عوامل عمده در ایجاد تیرگی پوست، قرار گرفتن بیش ازحد درمعرض اشعه های فرابنفش است. پوست برای محافظت از خود در برابر این اشعه ها، ملانین بیشتری تولید می کند که در نتیجه باعث ایجاد تیرگی پوست می شود. بهترین راه محافظت از پوست در برابر آفتاب، قرار نگرفتن در برابر آن است. اما اگر گزینه ی دیگری ندارید، مطمئن شوید که:
- لباس های ضدآفتاب بپوشید (مثل استفاده از دستکش هنگام رانندگی).
- از کرم های ضدآفتاب روی صورت، دست و پاها استفاده کنید.
- مواد آرایشی انتخاب کنید که حداقل SPF ۱۵ را داشته باشند.
