ریزش مو با افزایش سن یک امر اجتناب ناپذیر است. با وجود اینکه در زندگی امروزی به دلایل مختلفی از جمله تغییرات ایجاد شده در سبک زندگی، رژیم های غذایی و استرس، ریزش مو در برخی از افراد و به خصوص آقایان از سنین پایین تری شروع می شود، ریزش مو در سنین کودکی و نوجوانی یک مسئله ی ترسناک برای کودک و نگران کننده برای والدین خواهد بود. به طور طبیعی در طی یک روز، هر انسان به طور میانگین بین ۵۰ تا ۱۰۰ عدد تار مو از دست می دهد که قسمت عمده ی این ریزش مو در زمان شانه کردن موها، استحمام و خواب اتفاق می افتد. با وجود این ریزش مو، در یک فرد طبیعی انتظار می رود که یک تار موی جدید جایگزین موی ریخته شده بشود.ساخت تار موی جدید بر عهده ی فولیکول های مو است که در لایه ی میانی (درم) پوست قرار دارند. در برخی شرایط جایگزینی تارهای موی ریخته شده به شکل طبیعی انجام نمی گیرد. در نتیجه تعادل بین تارهای موی ریخته شده و تارهای موی جایگزین شده از بین رفته و کچلی یا طاسی اتفاق می افتد.طاسی می تواند به شکل موضعی یا سراسری باشد. در شکل موضعی فقط یک منطقه ی مشخص و محدود از پوست سر و در شکل سراسری همه ی پوست سر درگیر می شود.
بهبود مراقبت از موها
۱. از شامپوها و محصولات مخصوص به موهایتان استفاده کنید
ممکن است مواجهه با قفسه های محصولات مراقبت از مو در فروشگاه ها برای شما هم سخت باشد. اما خواندن برچسب ها و پیدا کردن شامپو و نرم کننده ای که مخصوص موی شما و سازگار با نوع آن باشد به زحمتش می ارزد. مثلا اگر موهایتان را رنگ می کنید از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید. اگر موهای شما آغشته به مواد شیمایی هستند یا آسیب دیده اند بهتر است که از شامپوهای ۲در۱ (شامپویی که نرم کننده هم در خود داشته باشد) استفاده کنید. بعضی از متخصصان هم توصیه می کنند که از شامپوی بچه که دارای فورمولاسیون ملایم تری است، استفاده کنید. خیلی از شامپوها و نرم کننده ها با وجود تفاوت زیادی که در قیمت شان دارند، تأثیر مشابهی می گذارند. فکر نکنید که حتما باید مقدار زیادی پول خرج کنید تا بتوانید محصولی مناسب موهایتان به دست آورید.
در خرید محصولاتی که جلوگیری از ریزش مو یا رویش مجدد موها را تبلیغ می کنند محتاط باشید، چون هنوز روش علمی شناخته شده ای برای این موارد وجود ندارد. بنابراین با آرایشگر یا متخصص پوست و مو درمورد انتخاب محصولی که برای موی شما مناسب است مشورت کنید.
۲. برنامه ی مرتبی برای شست و شوی موهایتان داشته باشید
هر روز یا یک روز در میان موهایتان را با یک شامپوی ملایم و نرم کننده بشویید. ممکن است فکر کنید که شستن روزانه ی موها می تواند باعث سرعت بخشیدن به روند ریزش مو شود ولی درواقع اینطور نیست. هنگامی که فولیکول های مو با چربی یا آلودگی مسدود شده باشند، قادر به فعالیت درست نیستند. شست وشوی مرتب به بهبود سلامت فولیکول ها کمک می کند و از ریزش بی رویه ی موها جلوگیری می نماید.
درهنگام شست وشو به جای تمرکز بر ساقه ی موها، به پاک کردن پوست سر توجه کنید. شستن تنها ساقه ی مو، باعث خشک شدن آن و آسیب پذیری بیشتر دربرابر تخریب و ریزش می شود. بعد از هر بار شامپو زدن از نرم کننده استفاده کنید تا موها هیدراته و قوی شوند. برخلاف شامپو، هنگام استفاده از نرم کننده باید بر ساقه و نوک موها تمرکز کنید و از برخورد با پوست سر اجتناب نمایید. تماس نرم کننده با پوست سر می تواند باعث بسته شدن و تخریب فولیکول ها شود. بعد از حمام، از فشردن بیش از حد موها با حوله خودداری کنید چرا که این کار می تواند باعث شکستن و تخریب موها شود
تاثیر سیگار و قلیان بر کاشت مو
۳. از موهایتان دربرابر گرما محافظت کنید
حرارت ناشی از سشوار، دستگاه های فرکننده و اتوهای مو می تواند به مو آسیب بزند و باعث شکسته شدن و ریزش موها شود. از انجام تمامی کارهایی که به وسیله ی حرارت به موها آسیب می رساند خودداری کنید. بگذارید موهایتان به صورت طبیعی و در هوا خشک شوند و از مدل هایی که با خواب موی تان هماهنگ است استفاده کنید. ممکن است که در موقعیت های خاص بخواهید از روش های حرارتی برای حالت دادن به موهایتان استفاده کنید. در این صورت حتما از محصولات محفاظت کننده ی مو درمقابل حرارت استفاده کنید.
۴. از کشیدن موهایتان خودداری کنید
ریزش موی کششی بر اثر کشیده شدن تارهای مو درطول زمان به وجود می آید. از بستن مو با کش های محکم یا مدل های دیگری که فشار زیادی به موهایتان وارد می کنند خودداری کنید. وقتی موهایتان را شانه می کنید، حالت می دهید یا صاف می کنید مراقب باشید تا موها کشیده نشوند. از شانه های باریک استفاده کنید تا به آرامی همه ی گره ها و پیچ خوردگی های مو را باز کنید. از پوش دادن و به عقب شانه کردن موها خودداری کنید.
۵. وقتی موها خشک هستند آنها را حالت دهید
موی خیس درمقابل کشش آسیب پذیرتر است و زود می شکند. اگر می خواهید موهایتان را به هر روشی ببندید، صبر کنید تا کاملا خشک شوند.
نسخه ها و داروهای خاص
از دست دادن مو یکی از عوارض جانبی مصرف دارو های مختلف است دارو هایی که باعث ریزش مو میشوند عبارتند از دارو های ضد افسردگی رقیق کننده های خون و مسدود کننده های بتا دارو های ضد سرطانی و همچنین مکمل ها ویتامین آ و بعضی دارو های آرتریت نقرس و بیماری های قلبی نیز ممکن است باعث ریزش مو شود.اگر پس از تجویز هریک از این دارو ها متوجه ریزش مو شدید با پزشک خود در مورد جایگزینی احتمالی مشورت کنید.در صورت امکان به حذف تدریجی دارو یا مکمل اقدام کنید.
جوان تر ها نسبت به ریزش موهای شان آگاهتر و حساس ترند
بواسطه ی رسانه ها و … توجه و حساسیت های زیادی روی ظاهر افراد ایجاد شده و این هم عامل دیگری است که جوانها را نسبت به تغییرات موهای شان حساس تر کرده است. این طبیعی است که در دهه ی ۲۰ و ۳۰ زندگی مقداری از موها را از دست بدهیم. اما امروزه توجه خاص به سلبریتی ها و رسانه ها و معیارهای زیبایی متغیر و تمایل زیادی نسبت به پُرپشت شدن موها و جذاب تر شدن شان وجود دارد که در نسل های پیشین نبوده است. ظاهرا همه نگران کم پشت شدن موها و کچل شدن هستند و به پزشک متخصص مراجعه می کنند تا ببینند چه کار می توان کرد! پزشکان هم معمولا راهکارهای غذایی و یا سایر مداخلات درمانی و زیبایی را تجویز می کنند.
