هر دوساعت یکبار ضدآفتاب خود را تجدید کنید چون اثر آن پس از مدتی از بین می رود و قدرت حفاظتی خود را در مقابل آفتاب از دست می دهد. اگر پوست شما خشک است و مدتی پس از استفاده از مرطوب کننده دوباره خشک می شود لازم است که مرطوب کننده را نیز در فواصل زمانی مشخصی تجدید کنید. بالم لب و مرطوب کننده لب باعث می شود که عوامل محیطی نتواند به سطح لب ها صدمه بزند و آن را خشک کند. البته این مرطوب کننده های لب دوام چندانی ندارند و هر چند ساعت یکبار و به خصوص بعد از مصرف غذا باید تجدید شوند. در طول روز از غذاهای سالم و طبیعی به خصوص میوه ها و سبزیجات استفاده کنید که حاوی مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن و البته پوست شما هستند تا پوستی سالم تر و زیباتر داشته باشید. فست فودها و غذاهای فراوری شده حاوی مقادیر زیادی مواد زائد و سمی هستند که وارد کردن آن ها به بدن در درجه اول روی زیبایی پوست موثر است و فرآیند پیری را تسریع می کند.نوشیدن آب کافی علاوه بر تامین رطوبت مورد نیاز پوست در دفع مواد زائد نیز به بدن کمک می کند و لازم است که آن را در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید.
از بین بردن پف و خستگی چشمها با استفاده از چای های کیسه ای سرد:
دو عدد چای کیسه ای سبز، سیاه یا بابونه را به مدت یک دقیقه در آب داغ بگذارید و سپس آنرا خارج کنید و درون یک کاسه کوچک بریزید و درون یخچال بگذارید. پس از سرد شدن آنها روی چشم هایتان اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه بردارید و با یک تکه پنبه خشک نمایید.
استفاده از تمشک و روغن نارگیل برای نرم و درخشان شدن لب ها:
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در درجه حرارت کم، داغ کنید. سپس آن را از روی حرارت بردارید و 4 عدد تمشک تازه یا فریز شده را به آن اضافه کنید، آن را درون یک ظرف شیشه ای کوچک بریزید و مابقی را نگه دارید. مقداری از آن را با انگشتانتان به آرامی روی لب ها ماساژ دهید، این کار را هر چند روز یکبار تکرار کنید.
یک پوست سفت و لیفت شده را با انجام حرکات ساده یوگا به دست آورید:
این حرکات ماساژ، می تواند گردش خون در پوست شما را افزایش دهد و لیفت کردن پوست کمک می کند، به سادگی می توانید انگشتانتان را به طرف بالا بکشید و این کار را حدود 15 دقیقه ادامه دهید. اگر جراحت یا مشکل جسمانی دارید، در مورد نحوه این کار با پزشک خود مشورت کنید.
داشتنی پوستی نرم با ترکیب انار، تمشک ،روغن بادام شیرین:
به طور طبیعی پوست خشک خود را هیدراته نگه دارید، این ترکیبات سرشار از آنتی اکسیدان هستند، بعد از پاک کردن صورت آن را روی پوستتان اعمال کنید، یا می توانید 3 تا 6 قطره از این روغن ها کمی گرم کنید و بعد با انگشت به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید، این کار به رفع چین و چروک ها و خطوط ریز صورت کمک میکند.
چند اشتباه آرایشی که آقایان را فراری میدهد!
کاهش چروک های پوستی با تغییر بالش خود:
با تغییر بالش و انتخاب یک بالش نرم و ابریشمی می توانید اصطکاک پوست خود را کاهش دهید، در نتیجه خطوط نیز از بین می رود. سعی کنید به طرفین بخوابی و یا به روی کمرتان باشید،اینگونه صورت شما در طول شب تا صبح با بالش تماس ندارد. اما در مورد این موضوع نگران نباشید در نهایت می توانید به راحتی یک بالش با کیفیت عالی را انتخاب کنید.
جلوگیری از آسیب دیدگی پوست در برابر خورشید با خوردن ماهی سالمون :
آستاکسانتین یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست در برابر اثرات مضر آسیب های ناشی از اشعه UVA خورشید جلوگیری میکند، و تقریبا مثل یک کرم ضد آفتاب عمل میکند.آستاکسانتین را میتوان در غذاهایی مانند:ماهی قزل آلا، میگو، سالمون و خرچنگ یافت. همچنین می توانید این آنتی اکسیدان را از طریق مکملها دریافت کنید.
حذف پوست مرده و احیای پوست صورت با ماسک ارگانیک پاپایا:
بسیاری از مواد لایه بردار حاوی مواد ساینده هستند، که پوست شما را خراشیده می کند و ممکن است باعث ایجاد برخی از نشانه های پیری پوست شود و به آن آسیب برساند.بهتر است که از پاپایا سبز که حاوی آنزیم طبیعی است استفاده کنید، که به طور طبیعی پوست را نرم و لطیف می کند. پاپایا خام دارای مقادیر بالایی از پاپئین است، بنابراین برای گرفتن بهترین نتیجه آن را انتخاب کنید.یک قاشق غذاخوری پاپایا له شده را با یک قاشق عسل غذاخوری آناناس مخلوط کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید و سپس آن را روی پوست خشک خود بمالید و بعد از 5 تا 15 دقیقه با آب سرد شستشو دهید.
برنامه مراقبت روزانه پوست صورت
۴ مرحله ی اساسی
یک برنامه خوب و استاندارد مراقبت پوست شامل ۴ مرحله است :
- پاک سازی پوست Cleanse
- مقاوم سازی پوست Toning
- مراقبت و درمان Care
- محافظت Protect
پاک سازی پوست
پاک سازی کامل پوست، اولین قدم در یک برنامه مراقبت پوست موثر است. پاک سازی به معنی حذف آلودگی، عرق، سبوم و مواد آرایشی از پوست است. پس از پاک سازی، پوست آماده ی پذیرش هرگونه محصولات مراقبتی می شود. پوست پاک سازی شده، توانایی بالایی در جذب عناصر فعال موجود در محصولات مراقبت از پوست دارد.
مقاوم سازی پوست
بسیاری از افراد استفاده از تونرها را بیهوده می دانند.
اما تونر چیست و چه می کند؟ پس از استفاده از پاک کننده ها، PH پوست از حالت طبیعی خارج می شود. وظیفه ی تونر این است که با تنظیم PH پوست، آن را به میزان طبیعی باز گردانده و ردپای شوینده ها را از بین ببرد.
مراقبت و درمان
پس از تونر، نوبت به استفاده از محصولات مراقبتی و درمانی می رسد. این محصولات موجب احیای پوست شده و گاها برای درمان یک مشکل پوستی نیز استفاده می شوند.
مراقبت روزانه پوست
ممکن است با خود فکر کنید که برای استفاده از آبرسان ها و مرطوب کننده ها بسیار جوان هستید یا پوست چربی دارید اما استفاده از مرطوب کننده حداقل یک بار در روز برای تمامی انواع پوست توصیه می شود. پس از شستشو و زمانی که پوست تان هنوز اندکی مرطوب است، از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوست چربی دارید، مرطوب کننده های سبک و فاقد چربی که موجب بسته شدن منافذ پوست نمی شوند، بهترین انتخاب هستند.
