داشتن ناخن های سالم و زیبا، یکی از دغدغه های خانم هایی ست که به سلامت و زیبایی خود اهمیت می دهند. بدترین اتفاقی که می تواند برای ناخن ها بیفتد، ترک خوردن و یا شکستن شان است. به طور معمول اصلی ترین دلیل این حادثه خشک بودن ناخن است. مراقبت از سلامت ناخن ها را باید همیشه جدی بگیریم. این عضو بدن شاید در نگاه اول بسیار بی ارزش به نظر برسد، اما یکی از عوامل زیبایی دست هایمان ناخن ها هستند.
ناخن ها از کراتین که نوعی پروتئین است تشکیل شده و آب و رطوبت فراونی برای نرمی و انعطاف پذیری خود می طلبد. کمبود آب باعث می شود که ناخن ها خشک و شکننده شوند. پس برای داشتن دست های زیبا و ناخن های محکم و قوی باید رطوبت ناخن را تامین کرد، اما چگونه می توان رطوبت مورد نیاز ناخن ها را تامین و از خشکی و شکنندگی آن ها جلوگیری کرد؟ امروز در این مطلب قصد داریم به شما چند نکته موثر در سلامت و زیبایی ناخن ها معرفی کنیم.
دستانتان را خیلی تمیز نگه دارید
قبل از اینکه کاری انجام دهید، باید مطمئن شوید که ناخن ها و پوست اطراف آنها کاملا تمیز هستند. ابتدا لاک تان را با لاک پاک کن بدون استون پاک کنید (استفاده از هر محصول دیگری برای پاک کردن ناخن هایتان، آنها را خشک می کند). یکی از روش های تمیز کردن ناخن این است که مقداری صابون روی مسواک بزنید و سپس به آرامی روی ناخن ها و پوستتان بکشید. این کار، بدون نیاز به مواد شیمیایی (که باعث خشک شدن می شوند) یا لوسیون های گران قیمت، همهٔ آلودگی ها را تمیز می کند و پوست های مرده را برمی دارد.
با ناخن هایتان با ملایمت رفتار کنید
ناخن ها حساس هستند. اگر آنها را به شدت مالش دهید، بیشتر در معرض عفونت قرار می گیرند.یکی دیگر از کارهایی که نباید انجام دهید، استفاده از سوهان های فلزی برای تمیز کردن زیر ناخن ها است. انجام بیش ازاندازۀ این کار می تواند صفحهٔ ناخن را از پوست جدا کند (اصطلاحا به آن اونیکولیز می گویند). جدا شدن ناخن از بستر آن، مشکلی رایج در افراد ۵۰ سال به بالا است. کشیدن سوهان فلزی به زیر ناخن می تواند باعث سفید و قوسی شدن سر ناخن ها هم بشود.
ناخن ها را به شکل مرتب کوتاه کنید
کوتاه کردن منظم برای مراقبت از ناخن ها مهم است؛ پس هر دو هفته یک بار، زمانی را برای کوتاه کردن آنها اختصاص دهید.
اولویت با سلامت ناخن ها است نه طولشان
بی شک ناخن های بلند زیبا هستند و نقش مهمی در زیبایی ناخن دارند، اما اگر ناخن هایتان مرتب می شکنند، بهتر است آنها را کوتاه نگه دارید (دست کم تا زمانی که بهبود پیدا کنند). ناخن های کوتاهی که به شکل گرد، سوهان کشیده شده باشند مرتب تر به نظر می رسند و رسیدگی شان راحت تر است و می توانید بدون نگرانی فقط به فکر قوی تر کردن شان باشید. تا وقتی که ناخن ها همه هم اندازه و مرتب باشند، زیبا هستند.
همیشه یک سوهان ناخن دم دست داشته باشید
اگر کارتان به شکلی است که احتمال شکستن ناخن ها زیاد است، همیشه سوهان به همراه داشته باشید تا هر لحظه بتوانید لبه های شکسته را سوهان بکشید. بهترین راه برای انجام این کار این است که همیشه سوهان را فقط به یک طرف بکشید تا ناخن هایتان نرم تر شوند. شاید سوهان های سنباده ای بیشتر باعث زبر شدن و شکستن گوشه های ناخن هایتان بشوند. سعی کنید به جای آنها از سوهان های شیشه ای یا کریستالی استفاده کنید. سوهان های شیشه ای لبه های ناخن را نرم تر می کنند و می توانند برای قسمت های شکسته و ضعیف تر ناخن استفاده شوند.
از ابزار مراقبت از ناخن ها به خوبی مراقبت کنید
ضدعفونی کردن ابزار مراقبت از ناخن ها هم به اندازه تمیز کردن بُرس های آرایشی اهمیت دارد. دلیلش هم ساده است: خلاص شدن از شر باکتری ها. برای اینکه ناخن هایتان را تمیز نگه دارید، بهتر است ابزارهای مراقبت از ناخن ها را با آب و صابون بشویید و سپس آنها را با الکل مالشی تمیز کنید و فراموش نکنید سوهان های ناخن تان را هر چند وقت یک بار عوض کنید.
پوست اطراف ناخن را نکنید
پوست اطراف ناخن وظیفۀ مهمی دارد: این پوست ها ناخن را در بسترش محکم نگه می دارند. پس وقتی آنها را بر می دارید، مهرهٔ محافظ ناخن ها را حذف می کنید و درنتیجه، ناخن هایتان را درمقابل باکتری و عفونت آسیب پذیر می کنید. هر قدر به این پوسته ها دست نزنید، بیشتر به ناخن هایتان لطف می کنید. مراقبت از پوسته ها باعث کاهش پوسته های آویزان کنار ناخن ها می شود (این پوست ها را نیز نباید بکنید، زیرا این کار باعث افزایش احتمال عفونت می شود).
اگر عادت دارید پوست های اطراف ناخن را بکنید، پیشنهاد می کنیم که هفته ای یک بار، بعد از حمام، این پوست ها را به آرامی با چوب خلال دندان کنار بزنید و سپس آنها را با روغن مخصوص ناخن یا کرم های لوسیونی ماساژ دهید.
با لاک پوششی پایه، از ناخن هایتان مراقبت کنید
اگر عادت دارید ناخن هایتان را خودتان لاک می زنید، شاید معمولا از لاک پوششی پایهٔ ناخن استفاده نمی کنید، درحالی که این کار لاکتان را یکدست می کند. اگر می خواهید ناخن هایتان را طراحی یا فرنچ کنید، بهتر است بعد از هر لایه لاک، یک لایه لاک پوششی بزنید تا ناخن هایتان براق تر به نظر برسند و طرح تان ماندگارتر شود.
فواید روغن درخت چای برای پوست و مو
برچسب روی لاک هایتان را بخوانید
درست مانند برندهای متفاوت لوازم آرایش و محصولات مراقبت از پوست، همهٔ برندهای مراقبت از ناخن ها کیفیت یکسانی ندارند؛ پس حتما سعی کنید محصولات و برندهای مطمئن را تهیه کنید، زیرا مواد شیمیایی موجود در محصولات نامرغوب باعث شکنندگی، پوسته پوسته شدن و ترک خوردن ناخن ها می شوند.
شیر و تخم مرغ آب پز بخورید.
کلسیوم و روی را می توان به عنوان عناصر حیات بخش ناخن ها برشمرد، اضافه کردن تخم مرغ و شیر به وعده های روزانه می تواند از شکستن ناخن ها و پیدایش لکه های سفید بر روی آنها جلوگیری کند.
از مصرف استون خودداری کنید.
استون به سبب ساختار مولکولی اش، باعث خشکی ناخن ها و پوست اطرافشان می شود. بهتر است که از محلولهایی که بر پایه استاتیت هستند برای پاک کردن لاک ناخن استفاده کنید.
روغن های مفید برای ناخن
- روغن زیتون
- روغن نارگیل
- روغن آواکادو
- روغن هسته انگور
- روغن جوجوبا
روش درست استفاده از روغن برای حفاظت از ناخن
1. نصف فنجان از روغنتان را در کاسه ی مخصوص مایکرویو بریزید و درون مایکرویو قرار دهید. به مدت یک و نیم دقیقه آنرا روشن نمایید و بعد از سپری شدن زمان کاسه را بیرون آورید.
2. اجازه دهید تا روغن سرد شود البته نه زیاد سرد.
3. ناخن هایتان را در روغن فرو کنید واجازه دهید تا به مدت 15 تا 30 دقیقه خیس بخورند. با این کار به ناخن هایتان کمک می کنید تا از طریق جذب سریع به خوبی مرطوب شوند.
4. دستانتان را از روغن خارج کنید و روغن را بخوبی بر روی ناخن و پوست اطرافش، با حرکات کوچک دایره وار ماساژ دهید.
5. روغن اضافی را از دستانتان بشویید.
6. بسیار خوب است اگر این کار را بصورت هفتگی تکرار نمایید.
7. برای مرطوب کردن روزانه، قطره ای از روغن را روی هر ناخن بچکانید، و آنرا بر روی ناخن و پوست اطراف ماساژ دهید تا جذب شود.
8. پیش از اینکه به رختخواب بروید، ناخن هایتان را در مخلوطی از آب لیمو و روغن با تناسب یک به سه بخیسانید. پنج دقیقه صبر کنید، سپس دستکشی بپوشید و اجازه دهید که تمام طول شب روغن بر روی ناخن هایتان باقی بماند. در صورت نیاز صبح دستانتان را بشویید.
