خشکی پوست دور چشم و روی پلک، معمولا در طول ماه های زمستان رخ می دهد. اما می تواند نشانه ای از دیگر بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس نیز باشد. این شرایط می تواند پوست اطراف چشم را خشک، پوسته پوسته و گاهی اوقات خارش دار کند. پوست زیر چشم ها و روی پلک نازک تر از بخش های دیگر بدن است، از این رو کمتر قادر است رطوبت را در خود حفظ کند به همین دلیل در برابر خشکی آسیب پذیر است. راه حل های طبیعی می تواند به شما کمک کند که از پوست ظریف اطراف چشم مراقبت کرده و از خشکی پوست دور چشم جلوگیری کنید.
نشانه های خشکی پوست دور چشم
نشانه های خشکی پوست دور چشم و پلک عبارتند از پوسته پوسته شدن، خارش و قرمزی. این نشانه های در صورت مالش بدتر نیز می شوند. این عوامل ممکن است در ظاهر پوست شما نیز تاثیر بگذارد و باعث ایجاد ترک در پوست شود. در حالت دوم که پوست ترک می خورد شما در معرض خطر عوارض جدی تری مانند عفونت باکتریایی یا قارچی ثانویه قرار دارید.
چه عواملی موجب خشکی دور چشم می شوند؟
همانطور که قبلاً ذکر شد، پوست اطراف چشم در معرض خشک شدگی قرار دارد. این امر به دلیل عدم وجود غدد چربی کافی در این ناحیه است. غدد چربی سبوم یا چربی پوست، با ترشح چربی رطوبت پوست را حفظ می کنند. پوست به دلیل خشکی، ممکن است تیره و چشمها کدر و گرفته به نظر برسند. این بیماری می تواند با مراقبت های مناسب رفع شود. همیشه بهتر است درباره علل این عارضه اطلاعات اولیه ای داشته باشیم، زیرا با این کار می توان از بیشتر این عوارض جلوگیری کرد.
- فاکتورهای سبک زندگی
- داشتن خواب ناکافی و یا خوابیدن در اواخر شب به طور دائم
- تغذیه نامناسب و یا سوء تغذیه
- حمام کردن بیش از حد و یا گرفتن دوش آب گرم
- سیگار کشیدن و یا سوء مصرف الکل
- افراط در استفاده از لوازم آرایشی
از جمله عوامل تأثیر گذار بر این عارضه می باشند.
راهکارها برای مرطوب نگه داشتن پوست اطراف چشم
بدن خود را هیدراته مرطوب نگه دارید
نوشیدن آب می تواند به تعادل رطوبت در بدن کمک کند و از خشکی پوست پیشگیری کند.
بیش از حد صورت خود را نشویید
هنگام شستن صورت زیاده روی نکنید و همچنین از صابون های بدن برای صورت استفاده نکنید.
اطراف چشم تان را مرطوب نگه دارید
همیشه بعد از هر شستشو و یا احساس هر گونه خشکی، اطراف چشم تان مرطوب کننده مخصوص بزنید و از خاراندن چشم دوری کنید که پوست اطراف چشم بسیار حساس می باشد و هرگز نباید با آن خشن رفتار کنید زیرا باعث تورم و کبودی چشم خواهد شد .
علت های بروز حساسیت پوستی در رابطه با پوشک کودکان
در معرض آفتاب قرار نگیرید
اشعه یووی خطرناک خورشید می تواند باعث ایجاد چین و چروک و خشکی در اطراف چشم فرد شود . از ضد آفتاب استفاده کنید و چشمانتان را با عینک آفتابی بپوشانید.
هر روز آرایش خود را پاک کنید
اگر از محصولات آرایشی برای دور چشم استفاده می کنید، حتما هر شب آن را پاک کنید. از مواد آرایشی استفاده کنید که نسبت به آن ها حساسیت ندارید.
مواد غذایی که از خشکی چشم ما پیشگیری می کند
مصرف پروبیوتیک ها
پروبیوتیک ها می تواند سلامت کلی پوست را تضمین کند و این مواد را می توان در ماده هایی مثل ماست یافت .
داشتن رژیم متعادل
یک رژیم متعادل می تواند به بدن شما کمک کند که سلامت مناسبی داشته باشد ، مثلاً باید از ماهی، تخم مرغ، گوشت و سبزیجات، میوه ها و غلات کامل در رژیم خود استفاده کنید که این غذا ها حاوی آنتی اکسیدان هستند و می تواند سلول های پوستی را بازیابی کند و کیفیت پوست را افزایش دهد.
اسید چرب
اسید چرب از لایه چربی روی پوست محافظت می کند و از خشک شدن آن جلوگیری می کند و به همین دلیل بهتر است که آن ها را در رژیم غذایی خود وارد کنید . مصرف روغن کانولا و روغن زیتون نیز بسیار مفید است.
مصرف غذاهای پر از فیبر
فیبر می تواند به بدن شما کمک کند که سم های بدنتان را دفع کند و همچنین آلودگی های بدن را از بین می برد . فیبر را می توان در موادی مثل ذرت، نان، لوبیا، سیب و غیره پیدا کرد .علاوه بر آن باید از غذاهای فرآوری شده، سرخ کردنی و ادویه دار دوری کنید و زمانی که بدن شما سالم باشد، آن را روی پوستتان نشان می دهد .
