به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، «غرزدن به مثابه اجتماعی» یا «نق زدن های اجتماعی» رفتاری است که به نظر می رسد به تدریج به یک عادت رفتاری در بین عموم ایرانی ها تبدیل شده است؛ نوعی گلایه کردن از همه چیز، پرسش کردن گلایه آمیز از همه چیز که فقط و مدام از سوی ما تکرار می شود، بدون این که برای آن به دنبال پاسخ، راه حل یا اقدامی باشیم.
این روزها آدم های زیادی را دور و برم می بینیم که از جایگاهی که در آن قرار گرفته اند، ناخُرسندند. آن ها فکر می کنند در جایگاهی که در پی آن بوده اند و شایستگی اش را داشته اند قرار نگرفته اند. این نوع نگاه را در بین آدم های گوناگون از گروه های مختلف می بینم؛ چه زن، چه مرد، چه آدم های دارای تحصیلات عالی، چه آدم های کم سواد، بی سواد و... گذشته از این موضوع که چقدر در این ادعا حق با آن هاست و این تصور چه مقدار واقعی و چقدر توهم است، باید پذیرفت که «نارضایتی مداوم» و برطرف نشدن نارضایتی، یکی از زمینه های شکل گیری و تداوم رفتاری است که می توانیم آن را «غرزدن» بنامیم؛ به ویژه زمانی که ساز و کارهای لازم و نتیجه بخش برای اعلام نارضایتی و رسیدن به رضایت فراهم نیست، حتی وقت که نارضایتی ها واقعی نیستند.
تعیین درجه غرغروبودن شما
در زیر پنج جمله مشاهده می کنید که با آن موافق یا مخالفید. هر جمله را بخوانید، سپس بهترین گزینه را انتخاب کنید.
▪ من معمولا مشکلاتم را با دیگران درمیان می گذارم.
۷ خیلی موافقم
۶ موافقم
۵ کمی موافقم
۴ نه موافقم، نه مخالف
۳ کمی مخالفم
۲ مخالفم
۱ خیلی مخالفم
▪ من معمولا احساسات منفی ام را با دیگران درمیان می گذارم.
۷ خیلی موافقم
۶ موافقم
۵ کمی موافقم
۴ نه موافقم، نه مخالف
۳ کمی مخالفم
۲ مخالفم
۱ خیلی مخالفم
▪ من بر علت مشکلات بیشتر از راه حل ها تمرکز می کنم.
۷ خیلی موافقم
۶ موافقم
۵ کمی موافقم
۴ نه موافقم، نه مخالف
۳ کمی مخالفم
مخالفم
۱ خیلی مخالفم
▪ اگر زندگی ام به صورت یک فیلم نمایش داده شود من آن را به جای یک داستان عاشقانه، کمدی یا الهام بخش، یک درام توصیف می کنم.
۷ خیلی موافقم
۶ موافقم
۵ کمی موافقم
۴ نه موافقم، نه مخالف
۳ کمی مخالفم
۲ مخالفم
۱ خیلی مخالفم
▪ من خیلی غرغر می کنم.
۷ خیلی موافقم
۶ موافقم
۵ کمی موافقم
۴ نه موافقم، نه مخالف
۳ کمی مخالفم
۲ مخالفم
۱ خیلی مخالفم
حالا امتیازهای مربوط به هر جواب را جمع کنید. به عنوان مثال اگر جوابتان به همه سوالات، «خیلی موافقم» باشد، پس جمع همه آنها، ۳۵ می شود؛ یعنی جمع پنج تا هفت با هم.
۳۰ ۳۵: شما یک غرغروی واقعی هستید. غر زدن برایتان یک عادت شده و حالا زمان آن است که روزه غرنزدن بگیرید و یک طرح عملی را اجرا کنید.
۲۴ ۲۹: شما یک غرغرو هستید. زمان زیادی را به تمرین غرغرکردن می گذرانید. به جای این کار، سوار اتوبوس انرژی و مثبت اندیشی شوید.
۱۸ ۲۳: شما در نیمه های جاده قرار دارید. دنده را عوض کنید، بر نکته های مثبت تمرکز کنید، زمان زیادی را در جاده مثبت اندیشی بگذرانید.
۱۲ ۱۷: غرزدن برای شما، مشکلی جدی محسوب نمی شود، مثبت باشید.
۶ ۱۱: شما هرگز غرغر نمی کنید، انرژی مثبت را تقویت و با دیگران قسمت کنید.
