چگونه از پوست مختلط مراقبت کنیم؟

اگر پوست صورت تان در برخی نقاط خشک و در دیگر نقاط، چرب است، نوع پوست شما مختلط است. برقراری تعادل (یکدست شدن) در پوستی که دارای دوش نوع چرب و خشک است، کار دشواری است.اما راه حل این مشکل آسانتر از چیزیست که فکرش را می کنید. اگر برای برقراری این توازن از محصولات مناسب پوست مختلط استفاده کنید، نتایج این کار، بسیار رضایت بخش خواهد بود.اگر پوستتان از نوع مختلط است در این مقاله با ما همراه باشید؛ چرا که در ادامه قصد داریم به معرفی و بررسی علل، راه های تشخیص و به ویژه روش های مراقبت از پوست مختلط بپردازیم…پوست مختلط یا ترکیبی؛ به بیانی ساده تر، به پوستی گفته میشود که در برخی بخشهای صورت، چرب و در برخی بخش های دیگر آن، خشک است. به طور معمول پوست صورت این افراد، ترکیبی از بخشهای چرب و خشک است. به ویژه در ناحیه تی (پیشانی، بینی و چانه)، کمی چرب یا بسیار چربتر از دیگر بخشهای صورت است.

اگر در بخشهایی از صورت تان پوستی چرب دارید (مانند اطراف بینی و مرکز پیشانی) و تنها در برخی بخشهای دیگر (مانند گونه ها، فک و نزدیکی خط رویش موی سر) پوستی خشک دارید، برای بهبود این دو مشکل راه حل یکسانی وجود دارد.

چگونه از پوست مختلط مراقبت کنیم؟

داشتن پوست مختلط می تواند موجب سردرگم شدنتان در رابطه با چگونگی مراقبت از آن شود. بنابراین اولأ اجازه دهید به همه این سردرگمی ها پایان دهیم، داشتن پوست چرب به این معناست که پوست شما دو نوع است. T-zone شما می تواند به شدت چرب و مابقی پوستتان خشک باشد.مراقبت از چنین پوست هایی می تواند چالش برانگیز باشد اما ما راه حل هایی را به شما پیشنهاد می کنیم تا آسان تر بتوانید از پوست مختلط خود مراقبت کنید.

گام اول:بخش های مختلف پوست تان را متفاوت از یکدیگر درمان کنید.

داشتن پوست مختلط نیازمند آن است که بخش های مختلف آن را به طور متفاوت از یکدیگر درمان و مراقبت کنید. ابتدا مشخص کنید که کدام بخش از پوستتان چرب و کدام بخش خشک است. برای بخش های خشک پوستتان از مرطوب کننده و برای پوست های چرب از روش های جذب کننده چربی جهت کاهش چربی اضافی از بخش های چرب پوستتان استفاده کنید.

نکات طلایی برای پوست های خشک!

گام دوم:از یک شوینده ملایم برای T-zoneچربتان استفاده کنید.

یک شوینده ملایم برای ناحیه T-zone چربتان منافذ را تغذیه خواهد کرد و چربی را کاهش خواهد داد که پوستتان را از آکنه و جوش های سرسیاه محافظت خواهد کرد. از شوینده مناسب استفاده کنید که آلودگی ها را تمیز کرده و چربی اضافه را کنترل می کند و در نهایت چهره شفاف و مات بدون چربی اضافه به شما می دهند.

گام سوم:از مرطوب کننده استفاده کنید.

به وسیله مرطوب کننده از نواحی خشک پوستتان مراقبت کنید تا پوستتان شاداب و جوان به نظر برسد بنابراین نیاز است که همیشه یک مرطوب کننده همراه داشته باشید. استفاده از کرم های مناسب موجب می شود تا مواد مغذی به لایه درم پوستتان نفوذ کرده و پوست شما را همواره بشاش نگه دارد.

گام چهارم:خوراکی های سالم مصرف کنید

رژیم غذایی سالم و مناسب درمانی برای تمام مشکلات پوستی است یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به شما کمک خواهد کرد تا از شر تمام مشکلات پوستی تان خلاص شوید و درخشندگی طبیعی و خاصی به پوستتان می بخشد. تغذیه پوست از درون آغاز می شود و بنابراین یک رژیم غذایی سالم بهترین دوست پوستتان محسوب می شود.

تغییر شیوه زندگی برای انواع پوست‏ های مختلط مفید است و به تعادل آنها کمک می‏کند. از جمله آنها:

• می‏توانید با مصرف اسیدهای چرب ضروری، این نوع پوست را مرطوب کنید. ماهی قزل آلا، گردو و دانه کتان و روغن ماهی یا مکمل روغن بذر کتان بیشتر مصرف کنید.
• از مصرف محصولات قوی خودداری کنید: صابون ها و محصولات حاوی سولفات و الکل چربی طبیعی پوست را از بین می برند. ممکن است تصور کنید که با استفاده از این محصولات، چربی اضافی ناحیه T را از بین می‏برید؛ ولی در حقیقت پوست را تحریک به تولید چربی بیشتری می‏کنید. از مصرف ترکیبات شیمیایی قوی خودداری کنید.
• ورزش کنید. ورزش باعث خون بیشتر و در نتیجه مواد مغذی بیشتری به پوست می‏رساند.
• استرس خود را کاهش دهید. استرس چربی و خشکی پوست را بیشتر می کند. مدیتیشن کنید، یوگا تمرین کنید، موسیقی گوش دهید یا هر کار دیگری که استرستان را کاهش می دهد.
• از محصولات مسدود کننده منافذ پوست استفاده نکنید و همیشه از محصولات مراقبت پوستی مناسب پوست‏ های چرب و مختلط استفاده کنید. مرطوب کننده های چرب مصرف نکنید.
• از محصولات فاقد عطر استفاده کنید؛ ترکیبات عطری گونه ‏ها را خشک و پوسته پوسته می کنند. از محصولات دارای عطرهای شیمیایی و سایر مواد مضر استفاده نکنید.
• از پوست خود در برابر آسیب‏های اشعه UV محافظت کنید. از کلاه و کرم ضد آفتاب بی‏ خطر برای با نشاط نشان دادن پوست استفاده کنید.