پوست خشک ، از جمله مواردی است که هر کسی را آزار میدهد.بسیاری از افراد در جهان از این موضوع رنج میبرند. برای حل این مشکل باید آن را بخوبی شناخت.در این مقاله میخواهیم به شناخت بیشتر خشکی پوست بپردازیم. درنهایت راه حل های موجود برای حل آن را نیز برایتان توضیح خواهیم داد.خشک شدن پوست زمانی اتفاق می افتد که بدن آب از دست میدهد. این عمل را دی هیدریشن مینامند.خارش ، قرمز شدن پوست ، تکه تکه شدن و زبر شدن از جمله اتفاق هایی هستند که بعد از دی هیدریشن در روی پوست ظاهر میشوند.علائم خشکی پوست بیشتر خودشان را روی بازو ها ، دست و پاها نشان میدهند. اما دقت کنید که ممکن است این موضوع کل بدن را نیز تحت تاثیر قرار بدهد.
مشخصات کامل پوست های خشک
مشخصات کامل پوست های خشک عبارتند از :
- منافذ پوستی بسیار ریز
- پوست زبر و خشک صورت
- لکه های قرمز
- خطوط ریز و چین و چروک ها
- احساس خشکی شدید به خصوص بعد از شستشو
- پوسته پوسته شدن
- مستعد سوزش و خارش
- وجود احتمالی ترک بر روی پوست
چه چیزی باعث میشود؟
- زندگی در شرایط آب و هوایی خشک و گرم
- آب داغ
- استفاده از مواد شیمیایی
- استفاده از داروهای خاص
- کمبود آب بدن
- اختلالات تیروئید
- تغییرات آب و هوایی فصلی
- استفاده نکردن از ضد آفتاب و قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید
- سبک زندگی اشتباه
برخی از افراد به دلایل وراثتی، از ابتدا با پوست خشک به دنیا می آیند و برخی دیگر از افراد دارای پوست خشک، به مرور زمان در اثر افزایش سن یا عوامل محیطی و بیماری ها ممکن است درگیر عوارض این نوع پوست شوند. در هر حال پوست خشک با هر زمینه ای که وجود داشته باشد ویژگی هایی دارد که مراقبت های خاصی را می طلبد.پوست با لایه ای از چربی، عرق و آب که همه آنها از لاپوست می آیند محافظت می شود. پوست طبیعی دارای درصدی آب است که با افزایش سن به تدریج کاهش می یابد. در افرادی که هنوز سالخورده نشده اند، مقدار آب در پوست حتی در مواجهه با آفتاب و هوای خشک هم نباید خیلی کاهش پیدا کند، اما در پوست خشک میزان آب، به طور معمول کمتر است. این نوع پوست، در اثر کمبود چربی و آب، نرمی و لطافت خود را از دست می دهد و در حالتی که انگار تحت فشار و کشش است، زبر و خشک می شود.در واقع می توان اینطور گفت که در پوست خشک میزان چربی و آب طبیعی که باید موجود باشد، وجود ندارد. در افراد با پوست خشک، به علت پوسته پوسته شدن طبقه شاخی، ظاهر پوست خشک وتیره رنگ مایل به خاکستری می باشد. پوست خشک بیماری محسوب نمی شود و نباید با انواع اگزما و مشکلات پوستی که تقریباً چنین عوارضی دارند اشتباه گرفته شود.
نکات طلایی برای پوست های خشک
پاک کننده ها، صابونی و غیر صابونی
پاک کننده های خشن وقوی صابونی میتوانند لایه چربی طبیعی پوست صورتتان را از بین ببرند و سبب خشکی، سوزش و التهاب در پوستتان شوند.پاک کننده های غیرصابونی هم که درصد کمی صابون دارند و خفیفتر هستند بیشتر توصیه میشوند مگر در مواردی که پوست فرد به شدت چرب باشد که با مشورت پزشک صابون مناسب را استفاده می کند.زمانی که شما دارای پوستی خشک باشید ، استفاده از یک پاک کننده ی ملایم با درصدی از مرطوب کننده در آن، میتواند بهترین گزینه برای داشتن پوستی لطیف و تمیز باشد. اگر بعد از شستشو با مواد پاک کننده، پوستتان خشک ، ملتهب و یا دچار خارش شد سعی کنید محصولی دیگر را امتحان کنید و چه بهتر که با پزشک مشورت داشته باشید.
دستکاری صورت ممنوع!
هیچگاه سعی نکنید صورتتان را بدون آب و به صورت خشک پاک کنید، زیرا ماساژ و کشیدن حوله یا پد روی صورتتان سبب تحریک و التهابات پوستی می شود در عوض برای تمیز کردن چربی اضافی پوستتان میتوانید صورت خود را ابتدا با آب شستشو دهید و سپس با یک حوله ی پنبه ای تمیز و یا لیف های مخصوص صورت به آرامی تمیز کنید.
معرفی بهترین ماسک برای پوست چرب!
راحتی از لایه برداری (اسکراب) پوست
یک خبر خوب : اگر شما پوستی خشک دارید دیگر خیالتان از بابت لایه برداری و خرید کرمهای مختلف و مالش روزانه پوست راحت است . ماساژ و لایه برداری پوست شما را تحریک میکند، حتی استفاده از لیف ها و اسفنج های زبر نیز برای شما مضر خواهد بود. بهترین راه برای شستن صورتتان در واقع همان راحت ترین راه است شستن با دستها!!لایه برداری سبب از بین رفتن سلولهای مرده پوست می شود و اجازه میدهد که مرطوب کننده ها بهتر به پوستتان نفوذ کنند. اما مالش پوست به وسیله اسکراب ها خشکی پوستتان را تشدید خواهند کرد و سبب پوسته پوسته شدن پوستتان می شوند. لایه برداری هیچگاه نباید سبب آسیب ولو جزئی در پوستتان شود در غیر این صورت از لایه بردارهای خفیف تری استفاده کنید.
خیس کردن دستها و صورت با آب ولرم
از آنجا که شما باید با دستهایتان کار کنید اول آنها را شسته سپس دستها و صورت خود را با آب ولرم مرطوب و خیس کنید نگران این نباشید که آیا آب برای خوب کف کردن صابون یا شوینده تان کافی است یا نه زیرا هدف شما داشتن پوستی نرم و انعطاف پذیر است نه پوستی که هنگام شستن جیرجیر کند.
گام بعدی استفاده از پاک کننده مناسب صورت بعد از اینکه صورتتان را با آب مرطوب کردید مقداری از پاک کننده مناسب پوستتان را در کف دستتان بریزید سپس به آرامی روی صورت بمالید و با نوک انگشتان و حرکات دایره وار ماساژ دهید، اما مراقب اطراف چشمتان باشید که این نواحی را ماساژ ندهید حتی به آرامی! زیرا در دراز مدت سبب زودتر چروک شدن پوست این نواحی می شود.
مرطوب کردن، مرطوب کردن، مرطوب کردن
مرطوب کننده ها علاوه بر این که پوستتان را مرطوب نگه می دارند سبب آبرسانی مناسب نیز میشوند. استفاده از مرطوب کننده مناسب ۲ یا ۳ بار در طول روز امری ضروری است . طریقه ی درست استفاده از مرطوب کننده ها هم به این صورت است که بعد از شستشوی صبح و شب خود به مدت ۳ دقیقه مرطوب کننده را روی پوستتان بمالید تا کاملا جذب پوستتان شود. به علاوه فراموش نکنید که در طول روز هم از مرطوب کننده استفاده کنید.برای پوست های خشک استفاده ازکرم های مرطوب کننده و روغن ها گزینه مناسب تری از لوسیون ها هستند . "هموکتانها" مانند گلیسرین و پروپیلن گلیکول ها سبب به دام انداختن آب ها در لایه داخلی پوست و آب رسانی بهتر پوست میشوند. همچنین امولسیون هایی مانند وازلین، لانولین، روغن های معدنی و دایمتیکون ها با تشکیل لایه ای محافظ بر روی پوست مانع خشکی پوست میشوند و رطوبت پوست را به طور کامل حفظ میکنند پس برای داشتن پوستی سالم نیازی به مواد شیمیایی نیست.
