چگونه در مقابل آفتاب بهاری از پوست خود مراقبت کنیم؟

تغییر فصل تنها به معنای جابجایی لباس های داخل کمد لباس نیست. به احتمال زیاد شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که تمایل دارند با تغییر فصل، مخصوصا آمدن فصل بهار، تحول چشمگیر و به سزایی در ظاهر خود ایجاد کنند. به روز رسانی در شیوه مراقبت از پوست یکی از بهترین تصمیماتی است که می توانید در سال و فصل جدید بگیرید. درست مثل افکار شما پوست تان هم همواره نیازمند تغییرات مفید و مثبت است

پوست ما در طول فصل زمستان خشک، پوسته پوسته و کسل به نظر می رسد و این موضوع به هیچ عنوان خوشایند نیست. با رسیدن فصل جدید و تازه همه ما علاقه مند به داشتن ظاهری جذاب تر هستیم و یکی از بهترین راه ها برای تحقق بخشیدن به این موضوع لایه برداری پوست مان خواهد بود. با لایه برداری پوست، سلول های مرده پوستی از بین خواهند رفت و سلول های جدید و تازه جایگزین آن ها خواهند شد. برای لایه برداری پوست تان می توانید از یک کرم لایه بردار سبک و مناسب با نوع پوست تان استفاده کنید. توصیه می کنیم اگر پوست حساسی دارید حتما قبل از لایه برداری پوست تان با یک متخصص پوست مشورت کنید.

تغییر فصل تنها کمد لباس را تغییر نمی دهد! بلکه در بدن، به خصوص در پوست ما تغییراتی ایجاد می کند که ممکن است باعث آسیب شود، از این رو نیاز به مراقبت بیشتری داریم. فصل بهار با تمام زیبایی هایش، موجب حساسیت پوستی و فیزیکی می شود و ممکن است بسیاری علاوه بر اینکه دچار عطسه و آبریزش شوند، دچار خارش و قرمزی پوست نیز گردند.از این رو افرادی که پوست حساس دارند، باید در این فصل از پوست خود مراقبت ویژه ای کنند تا پوستشان مقاوم، درخشان و همچون گل های بهاری زیبا و لطیف شود.

چرا دچار حساسیت پوستی می شویم؟

حساسیت پوستی عوامل گوناگونی دارد که ممکن است در ظاهر و حتی زندگی فردی مان نیز تاثیر بگذارد. بسیاری از مردم سال ها در تلاش بهبود حساسیت پوستی هستند و هزینه گزافی را صرف این کار می کنند. اما در صورتی که از پوست تان به صورت روزانه مراقبت کنید، مانع بسیاری از مشکلات پوستی می شوید. با این حال دلیل حساسیت پوستی چیست؟

تغییرات فصلی: بسیاری از مردم با تغییرات فصلی (از سرما به گرما یا بالعکس) دچار حساسیت پوستی می شوند. اما عمده حساسیت های پوستی در فصل بهار و هنگام گرده افشانی گیاهان رخ می دهد.

عواطف و احساسات: هنگامی که مضطرب هستید یا استرس دارید، سیستم دفاعی بدن ضعیف می شود. در این صورت ممکن است دچار حساسیت نیز شوید. به یاد داشته باشید که سلامت عواطف و احساسات ارتباط مستقیمی با سلامت جسم یا فیزیک دارد.

دوران بارداری: ممکن است در دوران بارداری تنظیمات هورمون ها نامرتب شود، از این رو حساسیت پوستی نیز شدت می یابد.

دوران بلوغ: در دوران بلوغ نیز ممکن است میزان ترشح هورمون ها کم یا زیاد شود. از این رو بیشتر حساسیت های پوستی، پس از دوران بلوغ آغاز می گردد.

افزایش سن: با افزایش و کهولت سن، سیستم دفاعی بدن نیز ضعیف تر می شود. از این رو ممکن است افزایش سن نیز باعث بروز حساسیت پوستی شود.

سبک زندگی: بر اساس یافته های محققان و پزشکان، سبک زندگی تاثیر بسزایی در حساسیت پوستی یا فیزیکی دارد. بسیاری از غذاها از جمله بادمجان، فلفل، شلیل و… ممکن است بدن را دچار حساسیت کند. در این صورت توصیه می کنیم به منظور تشخیص صحیح نوع حساسیت تان باید با پزشک متخصص مشورت کنید. با این حال سعی کنید از فست فود، مواد نگهدارنده یا غذاهای پر ادویه دوری کنید و هر روز آب کافی بنوشید.

چرا بهتر است از روغن جوجوبا برای پوست استفاده کنیم؟

آفتاب بهاری؛ دشمن پوست

یکی از مهم ترین عواملی که باعث پیری پوست می شود، تشعشعات مضر موجود در نور خورشید است که در فصل بهار به وفور وجود دارد. خنک بودن هوا در این فصل، باعث می شود که افراد مدت زمان بیشتری را نسبت به فصل های گرم سال در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار بگیرند. نسیم ملایم بهار و شکوفه های زیبای بهاری و زنده شدن طبیعت، شخص را تشویق به گردش در طبیعت زیبا می کند در حالی که از تاثیرات نامطلوب نور خورشید بی خبر است. در طیف نور خورشید، بخشی که به زمین روشنی می بخشد قابل رؤیت و بخشی مانند اشعهماورای بنفش غیرقابل دیدن است. ۵ درصد این اشعه پس از برخورد با سطح پوست، خصوصا پوست صورت و پشت دست ها منعکس و ۹۵ درصد آن وارد پوست می شود.

بخشی از آن را قسمت های سطحی پوست به وسیله رشته های کلاژن و الاستیک جذب می کنند. این بخش در سطح پوست باعث پیدایش لکه های قهو ه ای و زبر و خشن شدن آن می شود بنابراین پوست لطافت خود را از دست می دهد و در برخورد های طولانی مدت و سال های متمادی، ضایعات پیش سرطانی و در نهایت سرطان های پوستی در آن به وجود خواهد آمد.

رشته های کلاژن و الاستیکی ضخیم و تکه?تکه و چین و چروک های سطحی و در نهایت عمقی در پوست ایجاد می شود. رنگ پوست زرد به نظر می رسد و خاصیت ارتجاعی آن نیز از بین می رود. قدرت حفظ آب خود را از دست می دهد و در پایان دچار پیری زودرس خواهد شد.

توصیه این است که از نسیم بهاری، گل های زیبا و طبیعت زیبا با رعایت نکات ایمنی لذت ببرید، در درجه اول از کلاه های لبه دار و لباس های پوشیده ریز بافت و در درجه دوم از کرم ها و لوسیون های ضدآفتاب، آن هم به مقدار مناسب، استفاده کنید یک ضدآفتاب ایده آل، باید بتواند کاملا مانع آسیب رساندن اشعه ماورای بنفش نور خورشید به پوست شود اما هیچ ضدآفتابی وجود ندارد که بتواند به طور کامل این کار را انجام دهد.

مصرف کافی و منظم ضدآفتاب باید مورد توجه باشد اما اگر به مقدار ناکافی از این کرم ها استفاده شود، تاثیرات مضر بیش از فواید آن خواهد بود. مقدار مصرف کرم ضدآفتاب باید به اندازه سطح یک بند انگشت سبابه شخص باشد که حدود کمتر از نیم گرم است. توصیه می شود برای پیشگیری از پیری زودرس پوست و عوارض سرطان زایی نور خورشید، حتما روزانه به طور منظم به مقدار نیم گرم از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

در بهار برای شستن صورت باید از صابون های با pH خنثی یا اسیدی و پس از هر شست وشو، در صورت خشک شدن پوست، از کرم های مرطوب کننده و به اصطلاح آبرسان استفاده کرد. شما می توانید کرم ضدآفتاب را روی کرم مرطوب کننده بزنید ولی اگر می خواهید از کرم پودر های رنگی استفاده کنید، آن را روی ضدآفتاب بزنید. کرم های رنگی ضدآفتاب نیز در بازار وجود دارند.