داشتن ناخن های تمیز نه تنها به سلامت و بهداشت شخصی شما کمک می کند بلکه تمیز کردن ناخن باعث زیبایی بیشتر آن نیز می شود چون هرچه قدر هم که برای آرایش ناخن تلاش کنید اگر خود ناخن ها تمیز و سالم نباشند کار شما بیهوده و احتمالا زیبانبار نیز خواهد بود. اگر ناخن های شما دچار تغییر رنگ شده است و زود به زود کثیف می شود احتمالا روش مناسبی برای نگهداری و نظافت ناخن ها به کار نمی برید
برای ایجاد یک روتین مراقبت از ناخن، از یک مرطوب کننده با کیفیت بالا استفاده کنید. متخصصین زیبایی توصیه می کنند که ناخن های خود را تمیز و پوست دست ها و ناخن ها را مرطوب نگه دارید. خشکی و شکنندگی برای ناخن ها خطرناک هستند، چون ناخن های از جمله اعضای حساس بدن هستند که با کوچک ترین بی توجهی مستعد شکنندگی و ضعیف شدن هستند؛ بنابراین مرطوب کردن ناخن های شما باعث می شود آن ها سالم بمانند و در اثر خشکی از بین نروند. علاوه بر کرم مرطوب کننده، شما می توانید طیف وسیعی از روغن های طبیعی پوست را از بازار تهیه کنید. این روغن ها به طور خاص برای حفظ قدرت و درخشش ناخن های شما ساخته شده اند.
چگونه از خشکی ناخن ها جلوگیری کنیم؟
اگر جزء افرادی هستید که از دست هایتان زیاد استفاده می کنید و در حرفه ای مشغول به کار هستید که ناخن هایتان زیاد در معرض شوینده ها قرار می گیرد، باید بدانید که در این صورت خطر شکنندگی ناخن هایتان افزایش می یابد.در ادامه به برخی از روش هایی که به محکم شدن ناخن هایتان کمک می کند می پردازیم.
۱) تقویت کننده ناخن
حداقل هفته ای یک بار از یک تقویت کننده ناخن استفاده کنید.
برخی از لاک و برق ناخن ها، حاوی الیاف نایلون هستند که موجب محکم شدن ناخن ها می شوند.
۲) بیوتین
مصرف بیوتین باعث تقویت و محکم شدن ناخن ها می شود. متخصصان توصیه می کنند که مصرف روزانه ۲ تا ۳ عدد از کپسول های ۱ میلی گرمی بیوتین به مدت ۶ ماه می تواند به مقاومت ناخن ها کمک کند. اما مقدار دوز مصرفی برای زنان باردار باید توسط پزشک تعیین شود.
ناخن بر اثر چه عواملی آسیب جدی می بیند؟
۳) کاهش استفاده از مواد قوی و مضر برای ناخن
استفاده از ژل ها و ناخن های اکریلیک و همچنین پاک کننده های ناخن که حاوی استن هستند را کاهش دهید. این مواد باعث ضعیف شدن لایه های بالایی ناخن می شوند. در صورت استفاده از این مواد، قبل از استفاده مجدد از آن ها مدتی به ناخن هایتان استراحت دهید. چند روز و حتی چند هفته طول می کشد تا سطح ناخن به طور کامل بازسازی شود.
۴) استفاده از دستکش
پوشیدن دستکش به هنگام انجام کارهای منزل و فعالیت های روزانه می تواند از آسیب به ناخن هایتان جلوگیری کند. همچنین استفاده از مرطوب کننده بعد از شستشوی دست ها و ناخن ها می تواند در حفظ رطوبت ناخن ها تأثیرگذار باشد.
بیشتر به دنبال محصولاتی برای ناخن هایتان باشید که حاوی لانولین هستند. روغن هایی همچون روغن بادام، نارگیل و ویتامین E می توانند باعث رطوبت رسانی پوست و ناخن های شما شوند.
تقویت ناخن های ضعیف با مخمر آبجو
از آنجایی که مخمر آبجو حاوی ویتامین B، بیوتین، و همچنین روی است به بازسازی بافت ها و تقویت بدن کمک می کند. بهتر است این ماده هنگام صبح مصرف شود تا نتیجه ایده آل حاصل شود زیرا بدن از زمان کافی برای گوارش درست آن برخوردار خواهد بود. مخمر آبجو در اشکال مختلف شامل پودر، مایع یا قرص در دسترس است.روغن زیتون به سمزدایی، پاکسازی و آبرسانی عمیق به محل ناخن ها کمک می کند. زمانی که این ماده را با آبلیمو ترکیب کنید به کاهش و حتی از بین بردن لکه ها نیز کمک می کند.
