چرا چشم‌هایم گود افتاده است؟

این روزها افراد بسیاری به ویژه بانوان از گودی زیر چشم خود شکایت می کنند و دنبال این مساله هستند که بدانند علل گودی زیر چشم چیست تا بتوانند در کاهش گودی و سیاهی دور چشم خود تلاش کنند، دانستن علل گودی زیر چشم به افراد کمک می کند تا از عواملی که باعث بروز این مساله می شوند پیشگیری کنند.فشار خون بالا، جدا شدگی پرده شبکیه، دیابت، بیماری آب سیاه و مشکلات تیروئید مثل بیماری گرویو و پرکاری غده تیروئیدهمگی از علت گودی زیر چشم می باشند. در صورتی که هر یک از مشکلات و بیماری های فوق را داشته باشید، آنها بینایی شما را تحت تاثیر قرار می دهند، بنابراین قبل از هر گونه درمان زیبایی به چشم پزشک رجوع کنید.

دلایل چشم های گود افتاده

اکثر موارد چشم های گود افتاده، به کیفیت غذا و شیوه ی زندگی فرد مربوط است. هنگامی که این علل اصلاح شوند، چشم های گود افتاده می تواند بدون درمان بیشتر برطرف شود. این به این معنی است که می توان با درمان یا اجتناب از علل زمینه ای در زمان مناسب، از چشم های گود افتاده جلوگیری کرد.
در زیر چند نمونه از مسائل مربوط به سلامت و شیوه زندگی که بر پوست زیر چشم تاثیر می گذارند، معرفی می گردند:

کمبود آب: کم شدن آب بدن شایعترین علت فرورفتگی چشم ها، کمبود آب بدن (ناکافی بودن آب بدن) است. مصرف قهوه، نوشابه و نوشیدنی های از پیش بسته بندی شده، ممکن است باعث اثرات دیورتیک (افزایش تولید ادرار) شود که ممکن است منجر به کم آبی بدن شود.

کمبود ویتامین: کمبود ویتامین C، ویتامین K و آهن می تواند سبب گود افتادن چشم شود. در واقع، چشم های گود افتاده یکی از نشانه های سوء تغذیه است. ویتامین C به جذب آهن کمک می کند و باعث کاهش کبودی می شود، در حالی که ویتامین K مسئول لخته شدن خون است. کمبود در هر یک از این ویتامین ها می تواند منجر به کبودی، پوست ناسالم و چشم های فرو رفته شود.

مسائل خواب: خواب کافی و یا کیفیت پایین خواب می تواند باعث چشم های گود افتاده و تغییر رنگ پوست ظریف زیر چشم ها شود. طبق یک گزارشی از بنیاد ملی خواب در سال ۲۰۱۷، خواب با کیفیت خوب دارای عناصر ضروری زیر است:

• بیشتر زمان خواب را در رختخواب باشید.
• بیش از ۳۰ دقیقه برای خوابیدن وقت صرف نکنید.
• در هر شب بیش از یک بار از خواب بیدارنشوید.
• اگر از خواب بیدار شدید بیش از ۲۰ دقیقه در طول شب بیدار نمانید.

پیشگیری از سیاهی دور چشم با 4 ترفند

پیری: کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است و دلیلی برای قدرت و انعطاف پذیری پوست است. با افزایش سن، بدن کلاژنش را از دست می دهد. اولین محلی که از دست رفتن کلاژن بیشتر در آن مشهود است، پوست زیر چشم می باشد. از دست دادن کلاژن باعث می شود که چشم ها به سمت عقب و به داخل کاسه چشم فرو بروند و چشم ها گود افتاده به نظر برسند.

کاهش وزن: اکثر افراد، هنگام کاهش وزن ابتدا در صورت لاغر می شوند. گاهی اوقات، کاهش وزن چشمگیر، باعث برجستگی رگهای خونی زیر چشم ها و شفاف شدن پوست و درنتیجه باعث ایجاد چشم های گود افتاده می شود. کاهش وزن شدید، ممکن است باعث سوء تغذیه شود که می تواند منجر به گود شدن چشم ها شود.

ژنتیک: ممکن است که چشم های فرورفته توسط ژنتیک یا DNA فرد ایجاد شود. به عنوان مثالی از اثر DNA، موقعیت چشم در کاسه چشم به طور عمده توسط ژنتیک تعیین می شود.

سیگار کشیدن: سیگار کشیدن باعث تخریب کلاژن و کاهش حالت ارتجاعی پوست می شود که این موضوع می تواند باعث چروک شدن پوست و چشم های گود افتاده شود.

آلرژی: آلرژی می تواند موجب فرو رفتگی چشم و گودی های تیره در زیر چشم شود. این اثرات ناشی از التهاب در رگ های خونی کوچک زیر چشم و مسدود شدن بینی است که می تواند با آلرژی مرتبط باشد.

عفونت سینوس: سینوس ملتهب شده یکی از دیگر علل فرو رفتگی چشم ها است. احتقان و فشار در بینی از علائم عفونت سینوس است و باید به پزشک مراجعه شود.

می توان از گودی چشم پیشگیری کرد؟

چند روش ساده برای کاهش گودی زیر چشم وجود دارد. گاهی اوقات مشکل کوچک یا موقت است. در این صورت روش های ارزان قیمت خانگی مناسب می باشند. استراحت کافی زیرا خواب ناکافی فقط باعث می شود گودی زیر چشم هایتان بیشتر دیده شود. استفاده از کمپرس چای سیاه کیسه ای یا کمپرس سرد که ممکن است اتساع عروق را کاهش دهد. برای کاهش آفتاب سوختگی با استفاده از گرم های ضد آفتاب پوست خود را در برابر نور خورشید حفظ کنید. کاهش ارتفاع سر در خواب از تخلیه مایعات در اطراف چشم پیشگیری می کند. از کشیدن سیگار خودداری کنید اگر قبلا سیگار می کشیدید وقت آن رسیده است تا آن را ترک کنید. استفاده از دارو برای رفع گرفتگی بینی مثل اسپری نمک یا محلول آب نمک به پبشگیری از خشک شدن آب در رگ های خونی کمک می کند. اطراف چشم ها را نمالید آن تنها شرایط را بدتر می کند.